Інститут гештальту
16.01.2019
4 ХВ
3043
Як вийти з співзалежних відносин? Як позбутися співзалежності
Що потрібно робити, щоб перевести співзалежність в близькість? Все більше і більше людей починають розуміти різницю між близькими і співзалежнимы відносинами. Все більше і більше людей прагнуть до...
Читати статтю
9.01.2019
3 ХВ
507
Чого не варто робити з психотерапевтом?
Психотерапія з родичами, друзями, партнерами – не варто цього робити! Психотерапія – це певний контекст відносин двох людей. Цей контекст дуже насичений енергіями, почуттями і смислами ...
Читати статтю
5.01.2019
5 ХВ
1306
Як полюбити себе? Як заставити себе полюбити
Чесний блог про особистий досвід терапії Щоб почати текст з такою назвою, мені знадобилося 15 місяців терапії і 2 тижні хвороби, коли я змогла його виносити і вилежатися. Щоб взагалі підійти до ви...
Читати статтю
2.01.2019
3 ХВ
463
Нове щастя – яке воно?
Кілька інструкцій на перші дні в новому році Здається, це логічно починати новий рік з чогось нового. Хтось починає з нових звичок, хтось з нових думок, а хтось з нового щастя, якого бажають абсол...
Читати статтю
26.12.2018
4 ХВ
512
Кому потрібна психотерапія? Всім, у кого були батьки!
Батьківсько-дитячі відносини або як можна зіпсувати життя своїм дітям Кому потрібна психотерапія? Всім, у кого були батьки! І в цьому жарті є тільки частка жарту, адже немає загальних правил про те...
Читати статтю
19.12.2018
2 ХВ
1030
Потреби: свої, чужі, звідки, чиї та як з ними бути
Що робити з підглянутими потребами? Наші потреби – це двигун прогресу. Це замок запалювання, який включає або відключає наше життя. Розбираючись в своїх потребах, розуміючи, чого ви хочете і як мож...
Читати статтю
15.12.2018
4 ХВ
762
Як перестати думати, а почати відчувати?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Це питання я задала собі недавно. На той час, коли до мене, нарешті, дійшло, що аналіз в моїй справі втраченої особистості мені не допомагає, а заважає...
Читати статтю
12.12.2018
3 ХВ
525
Чи потрібно закривати гештальт?
Чи всі незакриті гештальти потрібно закрити? ЩО ТАКЕ НЕЗАВЕРШЕНИЙ ГЕШТАЛЬТ? Під гештальтом мають на увазі якусь конфігурацію процесів, пов’язаних з вашою потребою. У вас з’являється пот...
Читати статтю
8.12.2018
3 ХВ
1233
Сепарація: що, коли, навіщо і чи так це потрібно?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Навряд чи багато знайдеться тих, хто ще не чув про сепарацію. З популяризацією психології термін часто використовується, а проблеми співзалежності у ві...
Читати статтю
5.12.2018
3 ХВ
652
Як не травмуватися у важких життєвих ситуаціях?
Як трансформувати травми в досвід? На жаль, прожити життя без травм неможливо. Так чи інакше, психічна травма – те, що потрібно пройти кожному. Питання в тому, як обходитися з нею таким чином, щоб ...
Читати статтю
28.11.2018
4 ХВ
2363
Як відпускати образи?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Позитивні афірмації, коучинг, молитви і люди кажуть – «на ображених балкони падають», образи потрібно відпускати, прийняття в житті головне і будь щасл...
Читати статтю
24.11.2018
3 ХВ
516
Психотерапія Що Це Таке, і як її Використовувати:
Загальноосвітня стаття, яка описує світ психології та терапії Коли психотерапія перестала асоціюватися з хворими людьми і пройшла свій кордон «не піду до психолога, я нормальний», її популярність с...
Читати статтю
21.11.2018
3 ХВ
510
Як наші цінності та переконання псують нам життя?
Чи можуть принципи, цінності та переконання псувати життя? Наші цінності, принципи та переконання з’являються непросто так. Вони роблять нас тими, хто ми є. Ми називаємо себе лікарями, студен...
Читати статтю
17.11.2018
2 ХВ
478
Як наважитися на зміни в житті і не боятися?
Чи існують способи вгамувати тривогу і страх перед змінами? Це питання найбільш часто хвилює людей, які стоять на порозі змін або хочуть щось змінювати у своєму житті, але турбуються. Відповідь на ...
Читати статтю
14.11.2018
3 ХВ
1469
Як не труїтися токсичним соромом?
Як впоратися із соромом так, щоб він перестав заважати життю Єдиний спосіб позбавитися від токсичного сорому – це почати його переживати. Сором живиться вітальністю. А вітальність проиходить від по...
Читати статтю
10.11.2018
3 ХВ
1014
Чи важко бути щасливим?
Що таке щастя і як його знайти? Щастя – дуже важка тема. Питання «що таке щастя і в чому воно» задає собі кожен, і якщо б можна було вивести його універсальну формулу, то вона могла б змінити світ....
Читати статтю
7.11.2018
2 ХВ
614
Як змінити відносини з близькими людьми
Чи потрібно міняти близьких і відносини з ними? Найкраще, що можна зробити, щоб поліпшити відносини з близькими і не дуже близькими людьми – це займатися саморозвитком. Сама ідея змінити відносини ...
Читати статтю
31.10.2018
3 ХВ
517
Як бути ефективним у всьому, що ми робимо
Як будувати своє життя так, щоб досягати успіху в усьому, за що ми беремося? У подіях енергії немає. Якщо наша енергія десь і є, то це виключно зона наших потреб. Що б ми не робили – чи закохувалис...
Читати статтю
27.10.2018
2 ХВ
648
Що робити, коли вам боляче?
Чи лікує час рани чи пройде біль? Кажуть, що розум кожної людини запрограмований на те, щоб уникнути болю і отримати задоволення. У кожній новій ситуації, в будь-якому віці, незалежно від того, чим...
Читати статтю
24.10.2018
2 ХВ
555
Як знайти себе?
Як ми шукаємо себе і що нам може допомогти в цьому? Яким чином ми шукаємо себе? Як взагалі надходить людина, яка втратила орієнтири в житті? Часто ми шукаємо себе в радах наших друзів і батьків, аб...
Читати статтю
20.10.2018
3 ХВ
881
Розчаровуйтесь! Це буває корисно!
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Колись мені здавалося, що розчарування – це дуже погано, і єдина можливість його уникнути – це не зачаровуватися. Але чарівність часто називали дієслов...
Читати статтю
17.10.2018
2 ХВ
585
Наша зарозумілість народилася раніше нас!
Неочевидні форми зарозумілості, прищеплені з дитинства Нас с детства учили, что высокомерие – это плохо. Высокомерные люди часто преувеличивают свой размер, стараются Нас з дитинства вчили, що заро...
Читати статтю
13.10.2018
3 ХВ
576
Як психотерапія вибиває грунт з-під ніг
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Розумію, назва не дуже багатообіцяюча. Ніхто не хоче ходити без землі під ногами, а тим більше, потрапляти в якісь життєві вири. Але сьогодні у мене не...
Читати статтю
10.10.2018
4 ХВ
847
Як і навіщо ви позбавляєте себе близьких відносин
Як ми хочемо близькості та біжимо від неї, чому так відбувається і чи є вихід Відомий людині досвід близьких відносин, чи ні, до близькості прагне кожен. Комусь пощастило більше, комусь менше, але ...
Читати статтю
6.10.2018
3 ХВ
840
Чи потрібно ламати себе, щоб отримати новий досвід для змін в житті?
Як змінити те, що ви хочете змінити і не змучити себе змінами Якщо ви хочете отримати те, чого у вас немає, ви повинні робити те, чого досі не робили. Якщо ви хочете отримати новий досвід, має сенс...
Читати статтю
3.10.2018
3 ХВ
4329
Чому нас дратують інші люди?
Кілька пояснень того, що нас так дратує в інших Напевно, немає жодної людини, яка б не нервувала від якихось вчинків або простої присутності інших людей. Так чи інакше, рідко або часто, але ми стик...
Читати статтю
29.09.2018
4 ХВ
1075
Люди, з якими ми були живі, залишаться з нами назавжди. Або вся правда про контакт
Чесний блог про особистий досвід терапії і відкриттях у відносинах з людьми На цю статтю мене спонукав один з ефірів Ігоря Погодіна, в якому він говорив про властивості контакту. – Контакт ко...
Читати статтю
