Інститут гештальту
26.11.2020
4 ХВ
1086
Як позбутися від самотності
Самотність в натовпі – крилата фраза, що живе в мегаполісі. Самотність в мережі – відомий роман Януша Вишневського. 100 років самотності – набагато більш масштабний і відомий рома...
Читати статтю
21.08.2020
4 ХВ
1963
Психологія любові
Любов – найвигідніша валюта та одна з найбільш фальсифікованих почуттів. Саме бажане і піднесене відчуття, яке може робити наше життя щасливішим – перетворилося в моду і підробку. КОЛИ ...
Читати статтю
2.10.2019
4 ХВ
870
Небезпечні хороші почуття
У чому небезпека “хороших” почуттів і чому їм потрібно приділяти не менше уваги, ніж “поганим” Ніжність набагато агресивніше злості, а пережити вдячість буває складніше, ніж...
Читати статтю
28.08.2019
2 ХВ
1581
Почуття провини та відповідальність – дві сторони медалі. Яка з них доросла?
Чим вони схожі та чим відрізняються? Чи реально позбутися від почуття провини? Одним з дуже частих запитів на терапію та питань до психолога є почуття провини. В основному це звучить так: як позбут...
Читати статтю
22.06.2019
3 ХВ
706
Смуток як можливість розвитку
Чим корисний смуток. Чесний блог про особистий досвід психотерапії Тема цієї статті з’явилася з досить неоднозначного приводу – я звільнилася з роботи. Рішення яке зріло буквально з пе...
Читати статтю
15.06.2019
2 ХВ
1901
Соромний сором. Навіщо він нам і як з цим жити?
Чим може бути корисний сором і чи можна з ним впоратися. Сором – це таке почуття, яке виникає в той момент, коли ви не відповідаєте самі собі. Існує два типи сорому – творчий і токсичний. Перший є ...
Читати статтю
22.05.2019
3 ХВ
660
Як поводитися з неприємними почуттями
Як зробити так, щоб токсичні почуття перестали мати владу Неприємні відчуття – це будь-які почуття, які псують ваше життя і з якими ви не вмієте поводитися. Найчастіше прийнято приділяти ува...
Читати статтю
6.03.2019
2 ХВ
539
Чи Варто Пробачати Зраду
Прощати і реально пробачити – в чому різниця? В одному з випусків Психологічного вівторка прозвучало запитання: чи виправдана біблійна заповідь «прощати ворогів і боржників» з точки зору гешт...
Читати статтю
28.11.2018
4 ХВ
1683
Як відпускати образи?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Позитивні афірмації, коучинг, молитви і люди кажуть – «на ображених балкони падають», образи потрібно відпускати, прийняття в житті головне і будь щасл...
Читати статтю
14.11.2018
3 ХВ
1341
Як не труїтися токсичним соромом?
Як впоратися із соромом так, щоб він перестав заважати життю Єдиний спосіб позбавитися від токсичного сорому – це почати його переживати. Сором живиться вітальністю. А вітальність проиходить від по...
Читати статтю
27.10.2018
2 ХВ
543
Що робити, коли вам боляче?
Чи лікує час рани чи пройде біль? Кажуть, що розум кожної людини запрограмований на те, щоб уникнути болю і отримати задоволення. У кожній новій ситуації, в будь-якому віці, незалежно від того, чим...
Читати статтю
20.10.2018
3 ХВ
772
Розчаровуйтесь! Це буває корисно!
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Колись мені здавалося, що розчарування – це дуже погано, і єдина можливість його уникнути – це не зачаровуватися. Але чарівність часто називали дієслов...
Читати статтю
8.08.2018
3 ХВ
1190
Чому іноді не варто говорити про свої почуття?
Що робити з почуттями, щоб зрозуміти трохи більше про себе? Ми часто думаємо, що знаємо, що відчуваємо і як з цим бути, але ми практично нічого не знаємо про те, як найкраще поводитися з почуттями....
Читати статтю
1.08.2018
3 ХВ
586
Чому заздрити корисно?
“Я нікому не заздрю ”- культурний міф! Чому це не повинно бути правдою і як поводитися з заздрістю? Ми звикли думати, що заздрість – це погано. Що це те, що нас труїть, вбиває і псує ...
Читати статтю
1.06.2018
3 ХВ
576
Чому ви не вмієте контролювати свої почуття?
Що таке почуття, чому вони виникають, як їх контролювати і чи потрібно? Чому ви часто відчуваєте те, що “правильно”? Чому вас долають негативні почуття і чи варто про них говорити? Як п...
Читати статтю
