Смуток як можливість розвитку

Смуток як можливість розвитку

Чим корисний смуток. Чесний блог про особистий досвід психотерапії

Тема цієї статті з’явилася з досить неоднозначного приводу – я звільнилася з роботи.  Рішення яке зріло буквально з першого дня співпраці з компанією, вилилося в дії через майже 8 місяців і було очікувано несподіваним, але.

 НІКОЛИ РАНІШЕ Я ТАК НЕ ЗВІЛЬНЯЛАСЬ З РОБОТИ

Формально – мене звільнили.  Фактично – ми з компанією один одного зрозуміли і мої труднощі з прийняттям фінального рішення були вирішені чужими силами.  В цілому, все пройшло гладко, дружно і взаємно, але мене здивували власні почуття.

Звичайно, спочатку я раділа від того, що все так вирішилося і я можу рухатися далі.  Трохи дратувалася формі, в якій все вирішилося.  Трохи злилася, трохи боялася майбутнього, багато рахувала гроші і свої заощадження.  Все це логічно, а страх і роздратування вже давно не лякають мене в терапії, я до цих почуттів звикла.

Смуток

Несподіваним для мене було відчуття смутку, коли я прийшла на роботу в останні дні перед звільненням.

Ця умова – відпрацювати 2 тижні – завжди здавалося мені дивним, але тепер я розумію, що воно необхідне не тільки в офіційних цілях, щоб знайти іншого співробітника, але і в особистих.

 ПОПРОЩАТИСЯ З ПІДПРИЄМСТВОМ

Прощатися з групою в кінці інтенсиву, прощатися з друзями в кінці відпустки, прощатися з відносинами, прощатися зі школою, дитячим садом, з пісочницею, врешті-решт – скільки разів ви прощалися по-справжньому?

Прощатися я почала пробувати буквально в минулому році, якщо бути точніше – на інтенсиві.  Прощатися – значить проживати всю гаму почуттів, пов’язану зі змінами.

Рух вперед – це завжди втрата чогось.  А втрату потрібно переживати як втрату.  Ні, я не вміла цього раніше.  Я бігла вперед, закидала смуток за минулим тоннами палаючого майбутнього, не давала шансу розчаруванням.  Я робила все так, щоб ні в якому разі не відчувати смуток – я її замовляла, заїдала, загулівала і засміювала.  Я не знала, як бути з собою, коли мені сумно.  Сумна я була мені самій нестерпно.

А смуток – це ж природний процес.  Так, як було, більше не буде і від цього сумно.  Так, попереду нові горизонти і нові смисли, але ті, які були зі мною на протязі 8 місяців (а у когось аж років) теж важливі та важливо залишити цей досвід в собі, а не відхіляти його.

Щоб привласнити досвід, важливо прожити і смуток в тому числі.  Згадати все хороше, що було (адже хороше було і багато), перерахувати всі придбання на останньому місці роботи, подякувати людям які йшли зі мною поруч цей проміжок часу, визнати те, що зараз не склалося і пора йти далі різними дорогами – це ж  сумно.  Можна навіть заплакати.

І кілька днів я правда ходила з очима на мокрому місці.  І раділа тому, як відбуваються моє прощання з місцем, людьми і відносинами, коли я, здається, в стані асимілювати те, що отримую, в повній мірі.

Так, проживати смуток сумно.  Але це необхідно, щоб завершувати будь-які процеси і відносини.  Розлучатися потрібно так, щоб не повертатися в одне і те ж місце, не оглядатися назад і не думати про те, що втрачене можна повернути.  Проживання смутку гарантує перехід – до нових горизонтів і новими планами в житті.

Моє місце роботи, де була  безпека та стабільність на протязі 8 місяців, втрачено.  Нове – за поворотом, але поки є час посумувати над тим, що зараз.  І піти далі впевненим кроком.

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Як позбутися від самотності

Самотність в натовпі – крилата фраза, що живе в мегаполісі….

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...

Психологія любові

Любов – найвигідніша валюта та одна з найбільш фальсифікованих почуттів….

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Небезпечні хороші почуття

Небезпечні хороші почуття

У чому небезпека “хороших” почуттів і чому їм потрібно приділяти…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...