Інститут гештальту
8.07.2025
5 ХВ
153133
Сором, що паралізує: як він ховається в тілі, голосі та мовчанні
Ви просто кажете. Діліться чимось важливим. Можливо, навіть радісним. І раптом — чийсь погляд. Чи не грубий. Чи не критичний. Просто уважний. І все всередині завмирає. Голос стає тихішим. Тіло ніби...
Читати статтю
8.07.2025
5 ХВ
152830
Коли метод заважає: як шаблони блокують живу роботу з клієнтом
Ви сидите навпроти клієнта. Все «за планом»: поставили потрібне запитання, витримали паузу, відгукнулися м’яко та чуйно. І начебто все правильно. Але в тілі порожнеча. Або напруга. Або дивна ...
Читати статтю
8.07.2025
5 ХВ
152727
Травма, що тягнеться поколіннями: як ми несемо те, чого не пам’ятаємо
«Я не знаю, чому мені так важко. У мене все було нормально … » Так починають свої історії багато хто. Наче дитинство було «без драм», батьки старалися, голоду та війни не було. А всередині —...
Читати статтю
8.07.2025
5 ХВ
267
Бути у тілі: як тілесна присутність допомагає клієнту знову відчути себе живим
“Я все розумію … але не відчуваю”. Ця фраза звучить у терапії частіше, ніж здається. Клієнт описує ситуацію, говорить логічно, осмислено, навіть із аналізом. Але десь між словами...
Читати статтю
8.07.2025
4 ХВ
257
Чи є місце духовності у психотерапії?
Іноді людина приходить не з болем, а з тишею. Не з тривогою, а з відчуттям, що всередині порожньо. Все начебто на місці: робота, будинок, відносини. Але немає відчуття жвавості. Нема внутрішньої ос...
Читати статтю
12.06.2025
5 ХВ
8637
Біль від критики: як пораниться той, кого не хвалили
Іноді все виглядає безневинно. Хтось із близьких м’яко зауважує: «Можна було зробити трохи акуратніше». Колега ненароком каже: «Я б вибрав інший спосіб». Клієнт зазначає: «Дякую, але очікував...
Читати статтю
12.06.2025
5 ХВ
8712
Перфекціонізм і тривога: як перестати прагнути згубного ідеалу
Все зроблено. Вчасно, акуратно, на совість. Але всередині – ні радості, ні полегшення. Тільки легкий холодок у грудях: «Могло б бути краще». Знайомо? Це не просто прагнення якості. Це вічна погоня ...
Читати статтю
12.06.2025
5 ХВ
8651
Сором бути собою: чому нас паралізує, коли дивляться на нас
Іноді це відбувається раптово. Ви розповідаєте щось на зустрічі, підіймаєте руку на лекції, смієтеся з друзями — і раптом ловите чийсь погляд. Просто погляд. Чи не агресивний. Чи не схвалює. Прост...
Читати статтю
12.06.2025
5 ХВ
633
Втрачені бажання: як відновити контакт із собою
Начебто все є: робота, відносини, можливості. Все логічно побудовано, як за планом. Але десь глибоко всередині тиша. Така, в якій не чути навіть власного дихання. І якщо раптом запитати себе: А чог...
Читати статтю
12.06.2025
5 ХВ
298
Хронічна втома: чому ми не вміємо відпочивати навіть у відпустці і як навчитися розслаблятися без почуття провини
Відпустка настала. Але відпочинок – ні. Ти купуєш квитки, бронюєш житло, ставиш у календарі довгоочікуване слово – відпустку. І ось ти вже лежиш під пальмою, дивишся в небо чи п’єш каву на в...
Читати статтю
12.06.2025
5 ХВ
509
Хроническая усталость: почему мы не умеем отдыхать даже в отпуске — и как научиться расслабляться без чувства вины
Отпуск наступил. Но отдых — нет. Ты покупаешь билеты, бронируешь жильё, ставишь в календаре долгожданное слово — отпуск. И вот ты уже лежишь под пальмой, смотришь в небо или пьёшь кофе на веранде. ...
Читати статтю
4.06.2025
4 ХВ
3827
Мені просто пощастило і інші способи знецінити себе
Ви колись ловили себе на думці: «Та це просто збіг», «Пощастило», «Тут немає нічого особливого»? Начебто скромність. Але якщо придивитися уважніше, за цими словами може ховатися звичка знецінювати ...
Читати статтю
4.06.2025
4 ХВ
3818
Не висувайся: як внутрішня установка ховає наш масштаб
“Сиди тихо”, – не завжди звучить вголос. Найчастіше – звучить усередині. На рівні м’язів, інтонації, вибору слів та пауз. Це та сама тінь, яка лягає на будь-яке «я хочу». ...
Читати статтю
4.06.2025
3 ХВ
3838
Скільки коштує година психотерапії: Як правильно визначити свою ціну?
Чому важко назвати свою ціну? Говорити про гроші складно. Особливо коли робота пов’язана з допомогою людей. Здається, що гроші можуть спотворити саму суть процесу, що ваша допомога стане менш...
Читати статтю
4.06.2025
4 ХВ
653
Основні помилки психологів-початківців. Як розпочати практику під час навчання?
Коли ви тільки починаєте практику, видається, що перед вами дві дороги. Перша — кинутись у роботу, не дочекавшись повної готовності. Друга – чекати ідеального моменту, який все ніяк не настає...
Читати статтю
4.06.2025
4 ХВ
262
Як підвищити ціну на послуги та не потонути у сумнівах
Розмови про гроші — це як прогулянка тонким льодом. Начебто йдете акуратно, але кожен крок скрипить. Особливо якщо ви психолог і звикли допомагати іншим розбиратися з їхніми почуттями, а не цінами ...
Читати статтю
29.05.2025
4 ХВ
2545
5 переваг гештальт-консультування: Чому все більше людей обирають цю професію
У Pogodin Academy ми любимо порівнювати гештальт-консультанта з провідником. Це не хірург, який «вирізає» проблему. Радше – садівник, який дбайливо створює умови, в яких рослина може рости мі...
Читати статтю
29.05.2025
4 ХВ
2405
Кар’єра гештальт-консультанта: Як заробляти та розвиватися?
У сучасному світі гештальт-консультант — це ніби гід чужими внутрішніми світами. Чи не професор з чітким планом, а більше дослідник, який просто допомагає людині помітити те, що зазвичай ховається ...
Читати статтю
29.05.2025
4 ХВ
2416
Гештальт-консультування чи коучинг: Що вибрати?
Ви теж помітили, що останнім часом справжній бум на спеціалізації коуча та гештальт-консультанта? Наукові підходи розповзаються по різних сферах життя, як вода по піску. Бізнесмени відправляють сво...
Читати статтю
29.05.2025
4 ХВ
341
Гештальт-консультант і терапевт: у чому різниця?
Ця стаття буде про розвінчання міфів. Ви знаходитесь в списку тих, хто вважає, що гештальт консультант = гештальт терапевт? Це помилкова думка. Філософія однакова, інструменти однакові, але сценарі...
Читати статтю
29.05.2025
4 ХВ
684
Як стати консультантом з гештальту без освіти психолога.
У третини гештальт-консультантів немає диплома психолога або психотерапевта Факт. Підтверджено дослідженням Міжнародної асоціації консультантів. І це можливість для вас! Якщо вас це зупиняло. Ми зн...
Читати статтю
24.10.2023
4 ХВ
44138
Як стати гештальт терапевтом
Кожна професія вимагає не лише глибокого внутрішнього пориву, а й структурованої бази знань, щоб осягнути всі її тонкощі та нюанси. Для того, щоб стати гештальт-терапевтом, необхідно пройти певний ...
Читати статтю
26.11.2021
2 ХВ
10925
Що таке емоційна зрілість
У чому полягає емоційна зрілість Емоційна зрілість людини характеризується з позиції кількох філософсько-психологічних підходів: Неофрейдизм. Емоційна зрілість – це здатність людини сміливо та конс...
Читати статтю
11.11.2021
4 ХВ
1306
Арт терапія це
Арт терапія це – Для багатьох людей мистецтво асоціюється виключно з театрами, музеями, книгами і філармоніями. Але є ще одна сторона медалі мистецтва, яка доступна кожному, – як спосіб...
Читати статтю
30.11.2020
4 ХВ
1942
Як змінити своє життя
Як стати найкращою версією себе, як змінити своє життя на краще і як постійно розвиватися -це чи не основні запити суспільства сьогодні. Всі хочуть мінятися. Добре б – змінюватися в правильну...
Читати статтю
23.11.2020
4 ХВ
1914
Психологія бідності: як від неї позбутися
Якщо запитати будь-яку людину, в будь-якому віці «навіщо вам гроші», відповіді будуть болісно схожі. Всі будуть зводитися до того, що гроші потрібні. Потрібні і крапка. І це правда. Складно знайти ...
Читати статтю
17.11.2020
3 ХВ
1499
Як розвинути впевненість у собі?
Впевненість у собі, так само як любов до себе – це мантра щасливого життя. Вважається, що якщо людина впевнена в собі, то вона буде успішна і в стосунках з близькими, і в реалізації, і в друж...
Читати статтю
