Институт гештальта
26.11.2020
4 МИН
1559
Как избавиться от одиночества
Одиночество в толпе – крылатая фраза, живущая в мегаполисе. Одиночество в сети – известный роман Януша Вишневского. 100 лет одиночества – намного более масштабный и известный роман Габриэля Гарсия ...
Читать статью
21.08.2020
4 МИН
2493
Психология любви
Что такое психология любви: Любовь – самая выгодная валюта и одно из самых фальсифицированных чувств. Самое желаемое, искаемое и возвышенное, что может делать нашу жизнь счастливее, превратилось в ...
Читать статью
2.10.2019
4 МИН
1007
Опасные хорошие чувства
В чем опасность «хороших» чувств и почему им нужно уделять не меньше внимания, чем «плохим»? Нежность гораздо агрессивнее злости, а пережить благодарность бывает сложнее, чем стыд. Влюбленность мож...
Читать статью
28.08.2019
2 МИН
3370
Чувство вины и ответственность – две стороны медали. Какая из них взрослая?
Чем они похожи и чем отличаются? Реально ли избавиться от чувства вины? Одним из очень частых запросов на терапию и вопросов к психологу является чувство вины. В основном это звучит так: как избави...
Читать статью
22.06.2019
3 МИН
1121
Грусть как возможность развития
Чем полезна грусть. Честный блог о личном опыте психотерапии и гештальт психологии. Тема этой статьи появилась по весьма неоднозначному поводу – я уволилась с работы. Решение, которое зрело букваль...
Читать статью
15.06.2019
3 МИН
1886
Стыдный стыд. Зачем он нам и как с этим жить?
Чем может быть полезен стыд и можно ли с ним справиться. Стыд – это такое чувство, которое возникает в тот момент, когда вы не соответствуете сами себе. Существует два типа стыда – творческий и ток...
Читать статью
22.05.2019
3 МИН
990
Как обращаться с неприятными чувствами
Как сделать так, чтобы токсичные чувства перестали обладать властью? Неприятные чувства – это любые чувства, которые портят вашу жизнь, и с которыми вы не умеете обращаться. Чаще всего принято удел...
Читать статью
6.03.2019
2 МИН
882
Роскошь прощения
Прощать и реально простить – в чем разница? В одном из выпусков Психологического вторника прозвучал вопрос: оправдана ли библейская заповедь «прощать врагов и должников» с точки зрения гештальт тер...
Читать статью
28.11.2018
4 МИН
2040
Как отпускать обиды?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Позитивные аффирмации, коучинг, молитвы и люди говорят – «на обиженных балконы падают», обиды нужно отпускать, принятие в жизни главное и будь счастлив. И ...
Читать статью
14.11.2018
3 МИН
3304
Что такое стыд? Как не травиться токсическим стыдом?
Как справиться со стыдом так, чтобы он перестал мешать жизни. Как избавиться от стыда? Стыд это разрушительное чувство. Единственный способ избавиться от токсического стыда – это начать его пережив...
Читать статью
27.10.2018
2 МИН
1764
Что делать, когда вам больно?
Лечит ли время раны и уходит ли боль куда-нибудь? Говорят, что ум каждого человека запрограммирован на то, чтобы избежать боли и получить удовольствие. В каждой новой ситуации, в любом возрасте и н...
Читать статью
20.10.2018
3 МИН
1279
Разочаровывайтесь! Это бывает полезно!
Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда-то мне казалось, что разочарование – это очень плохо, и единственная возможность его избежать – это не очаровываться. Но очарование часто называли гл...
Читать статью
8.08.2018
3 МИН
1973
Почему иногда не стоит говорить о своих чувствах?
Что делать с чувствами, чтобы понять немного больше о себе? Мы часто думаем, что знаем, что чувствуем и как с этим быть, но мы практически ничего не знаем о том, как лучше всего обходиться с чувств...
Читать статью
1.08.2018
3 МИН
1898
Почему завидовать полезно?
«Я никому не завидую» – культурный миф! Почему это не должно быть правдой и как обращаться с завистью? Мы привыкли думать, что зависть – это плохо. Что это то, что нас травит, убивает и п...
Читать статью
1.06.2018
3 МИН
1606
Почему вы не умеете контролировать свои чувства?
Что такое чувства, почему они возникают, как их контролировать и нужно ли? Почему вы часто чувствуете не то, что “правильно”? Почему вас одолевают негативные чувства и стоит ли о них говорить? Как ...
Читать статью
