Институт гештальта
9.11.2023
2 МИН
25262
Групповая терапия: в чем секрет ее эффективности?
Ментальное здоровье — то, что сейчас практически у каждого человека стоит на первом месте.
Читать статью
18.10.2023
4 МИН
32799
Обучение на психолога
Увеличение внимания к ментальному здоровью на протяжении последнего десятилетия возросло в разы и в нашем обществе. Теперь внимание требует не только физическое состояние, но и мысли и чувства, кот...
Читать статью
26.11.2021
3 МИН
16077
Что такое эмоциональная зрелость
Эмоциональная зрелость – это не только умение распознавать и управлять своими эмоциями, но также способность адекватно реагировать на различные жизненные ситуации. Зрелость человека не определяется...
Читать статью
30.11.2020
4 МИН
1781
Как изменить свою жизнь
Как стать лучшей версией себя, как изменить свою жизнь к лучшему и как постоянно развиваться – это едва ли не основные запросы общества сегодня. Все хотят меняться. Хорошо бы – меняться в правильну...
Читать статью
1.10.2020
4 МИН
870
С чего начать саморазвитие?
— С чего начать саморазвитие? – очень часто это первый вопрос, который задают люди, обнаружившие необходимость саморазвития, или уже ступившие на путь повышения личной эффективности. Часто эт...
Читать статью
12.09.2020
4 МИН
1410
Личностный Рост, Личностный Рост Саморазвитие
Главное условие успеха, признак эффективности и основная тема сотен мастер-классов и марафонов – личностный рост. Достигай, беги, стремись, ты можешь; как стать богатым; как выйти замуж; как воплощ...
Читать статью
4.09.2020
3 МИН
1253
Эмоции человека
Эмоциональная жизнь с ее удовольствиями и страданиями – вот то, что отличает человека от животного, да и людей друг от друга. Неожиданный ракурс, не так ли? Наше основное отличие от животных не тол...
Читать статью
31.08.2020
4 МИН
1143
Как стать счастливым человеком
Не существует человека, который бы не искал ответа на вопрос «как стать счастливым». Все так или иначе ищут счастье, хотят его и периодически спрашивают себя о нем. Мужчины и женщины пытаются понят...
Читать статью
21.08.2019
3 МИН
1295
От чего зависит наша самооценка и реально ли ее повышать?
Как добавлять себе чувство значимости и начать верить в себя? Самооценка – это симптом, который говорит о глобальных сложностях в отношении к себе, другим людям, коммуникации с этими людьми. Если с...
Читать статью
24.07.2019
2 МИН
854
Где искать свое счастье?
Что такое счастье, где его искать и нужно ли искать именно счастье? Традиционные представления о счастье довольно часто не являются счастьем. В современном мире, в котором не нужно бороться за выжи...
Читать статью
20.07.2019
3 МИН
14209
От иллюзий к реальности. Как перестать жить вымышленную жизнь.
Как перестать жить в иллюзиях Одним из основных достижений личной терапии я считаю тот факт, что перестала жить вымышленную жизнь. С самого детства, каждый день и каждый час я проживала два сценари...
Читать статью
27.03.2019
2 МИН
1002
Синдром самозванца, что это такое?
Синдром самозванца это? Что с таким делать? Мы живем в эпоху, когда такими, как мы есть, мы опасаемся, что не нужны другим людям. Это могут быть близкие люди, коллеги, знакомые, отдаленные родствен...
Читать статью
16.02.2019
3 МИН
813
Mission wanted! Как найти призвание в жизни?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Я не знаю, ищет ли кто-то миссию так, как искала ее я, но мне кажется, вся наша жизнь построена на том, что мы постоянно что-то ищем, просто в разный перио...
Читать статью
6.02.2019
3 МИН
795
Почему психотерапия и личностный рост – не одно и то же?
Чем отличается первое от второго? Другими словами: если вы хотите стать богатым и успешным, не идите в психотерапию. Категоричное заявление, не так ли? Но отчасти это правда. ПОЧЕМУ ЖЕ? Личностный ...
Читать статью
5.01.2019
5 МИН
940
Как полюбить себя? Как научиться любить себя?
Честный блог о личном опыте терапии. Сегодня мы поговорим об очень важных вещах, а именно о том как полюбить себя, ведь без этого вы не сможете наладить отношение с окружающими. Как полюбить себя? ...
Читать статью
2.01.2019
3 МИН
539
Новое счастье – какое оно?
Несколько инструкций на первые дни в новом году. Кажется, это логично начинать новый год с чего-то нового. Кто-то начинает с новых привычек, кто-то с новых мыслей, а кто-то с нового счастья, которо...
Читать статью
8.12.2018
3 МИН
3893
Сепарация что, это? Когда, зачем и так ли это нужно?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Сепарация в отношениях Вряд ли много найдется тех, кто еще не слышал о сепарации. С популяризацией психологии термин используется часто, а проблемы созавис...
Читать статью
21.11.2018
3 МИН
678
Как наши ценности и убеждения портят нам жизнь?
Могут ли принципы, ценности и убеждения портить жизнь? Наши ценности, принципы и убеждения появляются неспроста. Они делают нас теми, кто мы есть. Мы называем себя врачами, студентами, мужьями, жен...
Читать статью
17.11.2018
3 МИН
1044
Как решиться на перемены в жизни и не бояться?
Существуют ли способы унять тревогу и страх перед переменами? Сегодня мы поговорим о том, как преодолеть страхи перед изменением в жизни. Этот вопрос наиболее часто волнует людей, которые стоят на ...
Читать статью
10.11.2018
3 МИН
1129
Трудно ли быть счастливым?
Что такое счастье и как его найти? Счастье – очень трудная тема. Вопрос «что такое счастье и в чем оно» задает себе каждый, и если бы можно было вывести универсальную его формулу, то она могла бы и...
Читать статью
24.10.2018
2 МИН
632
Как найти себя? Как найти себя в жизни?
Как мы ищем себя и что может помочь в этом? Каким образом мы себя ищем? Как вообще поступает человек, который потерял ориентиры в жизни? Как найти себя в жизни? Зачастую мы ищем себя в советах наш...
Читать статью
17.10.2018
2 МИН
2115
Что такое высокомерие, когда оно появилось?
Неочевидные формы высокомерия, привитые с детства. Что такое высокомерие: Нас с детства учили, что высокомерие – это плохо. Высокомерные люди часто преувеличивают свой размер, стараются быть больше...
Читать статью
19.09.2018
3 МИН
887
«Сценарии» жизни или как идти своим путем
Существуют ли сценарии жизни и как научиться выбирать свой путь. Все больше и больше людей задумываются о том, своей ли жизнью они живут. Чаще всего кризис среднего возраста и заключается в невозмо...
Читать статью
15.08.2018
4 МИН
834
Почему бесполезно понимать себя?
Почему анализ и причинно-следственные связи ничего не меняют в вашей жизни? Осознавание – одно из тех ключевых процессов, которые меняют нашу жизнь. Условно существует два типа такого процесса. Пер...
Читать статью
18.07.2018
4 МИН
2089
Как оставить себя в покое и перестать менять свою жизнь?
Как поменять свою жизнь, ничего для этого не делая? Мы живем в эпоху суеты. Это означает примерно следующее – если вы хотите быть счастливым, нужно обязательно что-то делать. И если хотите быть усп...
Читать статью
11.07.2018
3 МИН
888
Как цинизм помогает вернуть жизнь?
Этика и мораль – что важнее и как в этом помогает разобраться цинизм Этика и мораль – два основных регулятора нашего поведения. Очень многим людям кажется, что это синонимы, но на самом деле, это н...
Читать статью
4.07.2018
3 МИН
683
Как перестать беспокоиться и начать жить?
Что сделать, чтобы не было тревожно встречаться с чем-то новым и как не бояться менять свою жизнь? Внезапный вопрос – помните ли вы, когда в последний раз были живы? Конечно, фактически вы живы каж...
Читать статью
