Институт гештальта
3.08.2019
3 МИН
2372
Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда я только знакомилась с методологией Игоря Погодина, мне все казалось предельно ясным, я даже радовалась, что так успешно переживаю жизнь и обладаю по...
Читать статью
18.05.2019
3 МИН
1028
Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу
Честный блог о личном опыте психотерапии. Тема этой статьи всплыла, как воздушный шар, который я долго пыталась прятать в воде. Представляете этот шар и с какой силой он выныривает? У шара очевидно...
Читать статью
15.05.2019
3 МИН
3279
Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно
Почему агрессия полезна и почему нельзя ее избегать, если вы хотите построить свою жизнь удовлетворительным образом? Мы привыкли думать, что агрессия негативна. Что это нападение одного на другого,...
Читать статью
11.05.2019
4 МИН
1789
Как перестать стараться и начать жить
Усилие воли или витальность? Принятое решение или свободный выбор? Как не потеряться и как не стараться, а просто жить? Знакомство с методологией Игоря Погодина началось у меня почти два года назад...
Читать статью
2.02.2019
3 МИН
556
Как я полюбила свои проблемы
Честный блог о личном опыте психотерапии Привет, с вами Марина и личный опыт гештальт психотерапии, который привел меня к самому классному, что может быть в жизни. Я ПОЛЮБИЛА СВОИ ПРОБЛЕМЫ В смысле...
Читать статью
8.06.2018
2 МИН
754
Нужен ли конкретный запрос, чтобы идти к психологу?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Меня зовут Марина и уже больше, чем полгода, я в терапии. К своему психотерапевту я обратилась, чтобы понять – как жить дальше и что делать, но конкретного...
Читать статью
19.05.2018
2 МИН
768
Когда в терапии начинается работа
Честный блог о личном опыте психотерапии. Я заметила, что все встречи с психологом после преодоления своеобразного рубежа носили разобранный характер. В смысле я в основном выходила из них в соплях...
Читать статью
16.05.2018
3 МИН
630
Как устать от переживания жизни и где найти безопасность
Личный опыт психотерапии. – Знаешь, Антон, я за эту неделю столько пережила, что не понимаю, как до сих пор не лопнула, – сказала я в традиционную среду в позе героя. Ну, потому что моя неделя и пр...
Читать статью
12.05.2018
2 МИН
807
Можно ли выяснять отношения с психологом и как гордиться собой
Честный блог о личном опыте психотерапии. Традиционная встреча с психологом на этой неделе прошла под грифом «выяснение отношений». Вы знали, что с психологами тоже можно выяснять отношения? Вот ка...
Читать статью
7.05.2018
3 МИН
588
Почему растет эффективность при переживании?
Пришла пора поговорить о том, что предлагает вам идеология переживания. Можно ли сказать, что природа переживания благоволит успеху? И да, и нет – в зависимости от того, что считать успехом. Если н...
Читать статью
5.05.2018
3 МИН
626
Что можно успеть за полгода психотерапии
Личный опыт психотерапии – что поменялось за 25 недель. У меня возникли сложности с описанием процесса на неделе 17 потому, что мои записи закончились к тому времени, вихрь событий и новых эмоций с...
Читать статью
2.05.2018
3 МИН
469
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 16.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда ты в гештальт терапии, изменения происходят настолько незаметно, что когда они проявляются ситуативно – человек начинает гордиться собой. В этом одна...
Читать статью
30.04.2018
3 МИН
640
Как переживание влияет на эффективность вашей деятельности?
Сопоставима ли полная, насыщенная и счастливая жизнь с успехом? Возможно ли добиться успеха, переживая свою Жизнь? Переживание – это модель, первоначально созданная для психотерапии и гештальт тера...
Читать статью
28.04.2018
2 МИН
412
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 15.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Эту неделю можно было бы назвать неделей необдуманных трат и зубных тяжб, поэтому немудрено, что я решила тогда, что человека в гештальт терапии можно срав...
Читать статью
25.04.2018
3 МИН
533
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 14.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Новая неделя началась с невыносимого чувства внутри – стыд, злость, неуважение к себе и вопрос «почему я не могу ответить «нет» близкому человеку? ВОТ ВЫ М...
Читать статью
21.04.2018
2 МИН
515
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 13.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Похоже, только теперь я начала понимать всю важность контакта для людей. Неделя началась почти стабильно, я снова начала думать о том, чтобы прекратить тер...
Читать статью
18.04.2018
3 МИН
514
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 12.
Честный блог о личном опыте психотерапии. – Антон, мир меня теряет, – сказала я психологу с порога следующей встречи, – Я огрызаюсь, злюсь и раздражаюсь. – Круглосуточно? – уточнил Антон. – Нет, не...
Читать статью
14.04.2018
2 МИН
522
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 11.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Мне казалось, что кризис, как и переживание горя, имеет свои этапы, поэтому 11 неделя началась с того, что я пыталась определить, на какой я ступеньке разв...
Читать статью
11.04.2018
3 МИН
547
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 10.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Люблю круглые числа и какие-то знаковые даты, поэтому неделя 10 должна была стать какой-то утверждающей. Я твердо решила сделать анализ себя до терапии и с...
Читать статью
9.04.2018
3 МИН
536
Что будет управлять вашей жизнью?
Почему наша реальность выглядит такой стабильной? Почему у нас есть устойчивое ощущение, что это именно мы формируем контакт? Откуда возникает убеждение, что мы можем влиять на других людей? И есть...
Читать статью
7.04.2018
3 МИН
508
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 9.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда я только начинала работать с психологом, мы выяснили, что у меня зависимость от мнения людей. Мне важно быть понятой, но еще важнее – хорошей. Это ст...
Читать статью
4.04.2018
3 МИН
535
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 8.
Честный блог о личном опыте психотерапии. А вы врете другим людям? Не так, чтобы осознанно и злонамеренно, а просто – ежедневно и без клейма «вранье»? Я – да. И мне пришлось потратить кучу времени,...
Читать статью
31.03.2018
3 МИН
473
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 7
Честный блог о личном опыте психотерапии – Мне кажется, что я это не я, а просто смотрю фильм в собственном исполнении, – сказала я Антону на сессии номер 7. – Это защитная реакция психики при инте...
Читать статью
28.03.2018
3 МИН
481
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 6
Честный блог о личном опыте психотерапии Особенность гештальт-терапии заключается в том, что ты не чувствуешь, как в тебе происходят изменения и вообще ничего не чувствуешь. Оттого и вопросы – а ну...
Читать статью
24.03.2018
3 МИН
472
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 5.
Честный блог о личном опыте психотерапии Неделя началась с того, что я готовилась к фотосессии и срочно искала ту сторону зеркала, с которой я бы себе понравилась. Сторона не находилась, а я раз 15...
Читать статью
21.03.2018
4 МИН
541
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 4.
Честный блог о личном опыте психотерапии. В любом кризисе бывают моменты ослабления, когда кажется, что вышел уже на твердую поверхность и в общей сложности можно жить. Моя неделя номер 4 началась ...
Читать статью
19.03.2018
3 МИН
714
Что «продает» психотерапия?
Практически любой человек, который обращается за помощью к психотерапевту, потому что у него болит, вполне закономерно и логично хочет, чтобы болеть перестало. Это вполне естественно. И оправдано. ...
Читать статью
