Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 13.

Честный блог о личном опыте психотерапии.

Похоже, только теперь я начала понимать всю важность контакта для людей. Неделя началась почти стабильно, я снова начала думать о том, чтобы прекратить терапию и уйти в свободное плаванье.

Я ВЕДЬ ПОЛУЧИЛА ИНСТРУМЕНТ

Переживание жизни – это чувствительность, осознавание и присутствие. Я натренировалась. Мне казалось, я уловила синюю птицу за хвост. Но что же делать с людьми?

Мне все казалось, что есть люди, а есть жизнь. Есть поле и то, как оно открывается именно тебе. Я все-таки не соединяла такие понятия, как поле контакта и поле жизни. Я все еще сомневалась в необходимости присутствия в моей жизни людей.

Я ПРИВЫКЛА К ОДИНОЧЕСТВУ

Мне всегда не хватало именно его. Теперь у меня было это время-соло и я чувствовала штиль.

Но в одиночестве можно ходить по кругу годами. Десятилетиями переживать одно и то же, потому что некому обратить внимание на то, что изменилось или может измениться в тебе. И одиночество одиночеству рознь. Мое было наполнено тем, что раз в неделю я точно знала, кому говорить.

– Нет, я таки продолжу, – решила я вечером, после того, как расписала все мысли по страницам.

МНЕ НУЖЕН БЫЛ ЧЕЛОВЕК. И ЭТО НЕ Я.

И не животные, которыми люди часто заменяют друзей.

«К сожалению, чтобы побыть в присутственном контакте, людям часто нужно переться к психотерапевту», – сказал Игорь Погодин в одной из лекций.

Это такая правда, от которой не убежишь.

На какой контакт я могла рассчитывать в своей жизни, если окружающие меня люди либо учили, либо спасали, либо меняли меня изо всех сил?

ТОЛЬКО ПСИХОЛОГ, НО Я ОТКРЫЛА ЕЩЕ ОДИН ИНСТРУМЕНТ

Писать. Я уже говорила, что развязала себе язык на страничке-инкогнито. Так вот, он развязывался дальше и затрагивал такие слои, что психологу оставалось только слушать все те открытия, которые я совершила сама.

Когда я писала, то делала это лично кому-то, но этот кто-то был без конкретного образа. Как будто я писала себе, но не себе.

Очень часто я начинала писать какую-то мысль, а приходила к выводу, который сбивал с ног. Осознавания валили, как шторм. Я начинала и не знала, к чему приду, но то, к чему я приходила, было очень похожим на то, что я получала у Антона.

ПОНИМАНИЕ СЕБЯ, ПРИНЯТИЕ, ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Я помогала себе сама, поэтому утверждаю – это действенный инструмент.

– У тебя очень мощная динамика, – сказал Антон, – есть большая разница между тем днем, когда ты впервые пришла ко мне и тем, что я вижу сейчас.

Присутственный контакт.

Я бы не восприняла этих слов от другого человека, потому что видела разницу «говорить из сердца» и «говорить, потому что говорю».

Вот почему страницы – не единственный инструмент. Психотерапевты важны )