Институт гештальта
8.07.2025
5 МИН
234997
Стыд, что парализует: как он прячется в теле, голосе и молчании
Вы просто говорите. Делитесь чем-то важным. Может быть, даже радостным. И вдруг — чей-то взгляд. Не грубый. Не критичный. Просто внимательный. И всё внутри замирает. Голос становится тише. Тело буд...
Читать статью
8.07.2025
5 МИН
234375
Когда метод мешает: как шаблоны блокируют живую работу с клиентом
Вы сидите напротив клиента. Всё «по плану»: задали нужный вопрос, выдержали паузу, откликнулись мягко и чутко. И вроде бы всё правильно. Но в теле — пустота. Или напряжение. Или странная отстраненн...
Читать статью
8.07.2025
5 МИН
234232
Травма, тянущаяся поколениями: как мы несем то, чего не помним
«Я не знаю, почему мне так тяжело. У меня ведь всё было нормально…» Так начинают свои истории многие. Вроде бы детство было «без драм», родители старались, голода и войны не было. А внутри — будто ...
Читать статью
8.07.2025
5 МИН
639
Быть в теле: как телесное присутствие помогает клиенту снова почувствовать себя живым
«Я всё понимаю… но не чувствую». Эта фраза звучит в терапии чаще, чем кажется. Клиент описывает ситуацию, говорит логично, осмысленно, даже с анализом. Но где-то между словами слышится тишина. Как ...
Читать статью
8.07.2025
4 МИН
335
Есть ли место духовности в психотерапии?
Иногда человек приходит не с болью, а с тишиной. Не с тревогой, а с ощущением, что внутри — пусто. Всё вроде бы на месте: работа, дом, отношения. Но нет ощущения живости. Нет внутренней оси. Как бу...
Читать статью
12.06.2025
5 МИН
20473
Боль от критики: как ранится тот, кого не хвалили
Иногда всё выглядит безобидно. Кто-то из близких мягко замечает: «Можно было бы сделать чуть аккуратнее». Коллега невзначай говорит: «Я бы выбрал другой способ». Клиент отмечает: «Спасибо, но ожида...
Читать статью
12.06.2025
5 МИН
20479
Перфекционизм и тревога: как перестать стремиться к губительному идеалу
Всё сделано. В срок, аккуратно, на совесть. Но внутри — ни радости, ни облегчения. Только лёгкий холодок в груди: «Могло бы быть лучше». Знакомо? Это не просто стремление к качеству. Это — вечная п...
Читать статью
12.06.2025
5 МИН
20459
Стыд быть собой: почему нас парализует, когда на нас смотрят
Иногда это происходит внезапно. Вы рассказываете что-то на встрече, поднимаете руку на лекции, смеётесь с друзьями — и вдруг ловите чей-то взгляд. Просто взгляд. Не агрессивный. Не одобряющий. Прос...
Читать статью
12.06.2025
5 МИН
853
Потерянные желания: как восстановить контакт с собой
Вроде всё есть: работа, отношения, возможности. Всё логично выстроено, как по плану. Но где-то глубоко внутри — тишина. Такая, в которой не слышно даже собственного дыхания. И если вдруг спросить с...
Читать статью
12.06.2025
5 МИН
585
Хроническая усталость: почему мы не умеем отдыхать даже в отпуске — и как научиться расслабляться без чувства вины
Отпуск наступил. Но отдых — нет. Ты покупаешь билеты, бронируешь жильё, ставишь в календаре долгожданное слово — отпуск. И вот ты уже лежишь под пальмой, смотришь в небо или пьёшь кофе на веранде. ...
Читать статью
4.06.2025
5 МИН
8226
Мне просто повезло — и прочие способы обесценить себя
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Да это просто совпадение», «Повезло», «Тут нет ничего особенного»? Вроде бы — скромность. Но если присмотреться внимательнее, за этими словами может прятаться...
Читать статью
4.06.2025
4 МИН
8057
Не высовывайся: как внутренняя установка прячет наш масштаб
«Сиди тихо», — не всегда звучит вслух. Чаще — звучит внутри. На уровне мышц, интонации, выбора слов и пауз. Это та самая тень, которая ложится на любое «я хочу». На желание быть видимым, значимым, ...
Читать статью
4.06.2025
4 МИН
7993
Сколько стоит час психотерапии: Как правильно определить свою цену?
Почему сложно назвать свою цену? Говорить о деньгах сложно. Особенно когда работа связана с помощью людям. Кажется, что деньги могут исказить саму суть процесса, что ваша помощь станет менее искрен...
Читать статью
4.06.2025
4 МИН
687
Основные ошибки начинающих психологов. Как начать практику во время обучения?
Когда вы только начинаете практику, кажется, что перед вами две дороги. Первая — броситься в работу, не дождавшись полной готовности. Вторая — ждать идеального момента, который всё никак не наступа...
Читать статью
4.06.2025
4 МИН
350
Как повысить цену на услуги и не утонуть в сомнениях
Разговоры о деньгах — это как прогулка по тонкому льду. Вроде идёте аккуратно, но каждый шаг скрипит. Особенно если вы психолог и привыкли помогать другим разбираться с их чувствами, а не с ценами ...
Читать статью
29.05.2025
4 МИН
4614
Карьера гештальт-консультанта: Как зарабатывать и развиваться?
В современном мире гештальт-консультант — это словно гид по чужим внутренним мирам. Не профессор с чётким планом, а больше исследователь, который просто помогает человеку заметить то, что обычно пр...
Читать статью
29.05.2025
4 МИН
4641
Гештальт-консультирование или коучинг: Что выбрать?
Вы тоже заметили, что в последнее время настоящий бум на специализации коуча и гештальт-консультанта? Более того: коучи часто идут дальше учиться гештальту и наоборот. Научные подходы расползаются...
Читать статью
29.05.2025
4 МИН
4811
Гештальт-консультант и терапевт: В чём разница?
Эта статья будет о развенчивании мифов. Вы в списке тех, кто считает, что гештальт-консультант = гештальт-терапевт? Это заблуждение. Философия та же, инструменты во многом тоже, но сценарий обучени...
Читать статью
29.05.2025
4 МИН
815
Как стать консультантом по гештальту без образования психолога.
У трети гештальт-консультантов нет диплома психолога или психотерапевта. Факт. Подтверждено исследованием Международной ассоциации консультантов. И это возможность для вас! Если вас это останавлива...
Читать статью
29.05.2025
4 МИН
443
5 преимуществ гештальт-консультирования: Почему всё больше людей выбирают эту профессию
В Pogodin Academy мы любим сравнивать гештальт-консультанта с проводником. Это не хирург, который «вырезает» проблему. Скорее — садовник, который заботливо создаёт условия, в которых растение может...
Читать статью
20.05.2025
4 МИН
7483
Гештальт-группы для команд: Как снизить конфликтность и превратить её в ресурс
Какая команда да без конфликтов? Отдел маркетинга и продаж вечно спорят, кто виноват в отсутствии продаж. Клиентский сервис конфликтует с продуктологами, что что-то пообещали в уроке и не сделали. ...
Читать статью
20.05.2025
5 МИН
7280
Гештальт-группы для креативных команд: Развитие творчества и мотивации
В книгах про управлении командами креативным стоит посвятить особый раздел. Да что там говорить: существуют даже специальные курсы для проектных менеджеров о том, как с ними работать. Рутину они об...
Читать статью
20.05.2025
4 МИН
7219
Психотерапия для лидеров: Развитие эмоционального интеллекта
Вы можете пройти десяток курсов по управлению процессами, проектами, показателями. Но если не умеете управлять внутренним состоянием — крутым руководителям вам не стать. Учитесь быть не только прод...
Читать статью
19.05.2025
4 МИН
1190
Психотерапия в HR: Как укрепить команду и повысить продуктивность
Если вы много работаете, этим никого не удивишь. Люди работают сверхурочно, проверяют почту даже дома, эмоциональное истощение стало нормой. Как результат — случается выгорание. У всех. Даже у самы...
Читать статью
19.05.2025
4 МИН
1316
Психотерапия выгорания: инструменты гештальт-подхода для бизнеса
В состоянии выгорания человек больше не может осознавать свои чувства, желания и границы, становится пленником автоматизмов. Курсы со стрессом помогают. Но ненадолго. Глубокие причины выгорания они...
Читать статью
2.02.2024
< 1 МИН
156807
Как групповая терапия усиливает эффективность психотерапии?
Психологическое состояние — от него зависит, насколько счастливо и гармонично вы проживаете вашу жизнь. Поэтому важно заботиться не только о своем внешнем виде, но и душе. Ваше ментальное здоровье ...
Читать статью
2.02.2024
3 МИН
155810
Групповая гештальт-терапия в Pogodin Academy
Сегодня “быть в терапии” — это не что-то уникальное и особенное. Ментальное здоровье — то, о чем хотят заботиться люди, а именно повышать свою стрессоустойчивость, уметь строить здоровые отношения ...
Читать статью
