Когда в терапии начинается работа

Честный блог о личном опыте психотерапии.

Я заметила, что все встречи с психологом после преодоления своеобразного рубежа носили разобранный характер. В смысле я в основном выходила из них в соплях, слезах и с новым пониманием реальности.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Первое время, когда вы только начинаете терапию, уходит на знакомство, поддержку (если вы в кризисе), выслушивание и определение, когда же можно начинать с вами собственно работать. Не знаю, или это правда так происходит со всеми, но очевидно, что первые несколько месяцев Антон меня то ли изучал, то ли берег. Потому что я в нем видела качественные уши для слива своих эмоциональных потрясений и поддержку, в которой я нуждалась.

А ПОТОМ НАЧАЛАСЬ СОБСТВЕННО РАБОТА

Я так думаю, это произошло, когда я немного «оперилась», встала на ноги после «конца жизни» и начала проявлять некоторую стабильность.

Но после этого своеобразного рубежа ни одна встреча не заканчивалась просто разговорами. Антон бомбил меня вопросами, заходил с разных сторон, ловил на двойных посланиях и всячески провоцировал на то, чтобы я остановилась на переживании чего-то конкретного.

Каждый раз я выходила с каким-то готовым выводом и кучей вопросов самой к себе. Неделю варилась в этих вопросах, а на следующей встрече мы продолжали выворачивание внутренностей.

ДА, Я БЫЛА ДОВОЛЬНА

Ну все же мы хотим каких-то ощутимых результатов и чувствовать, что мы платим деньги не просто за то, что нас послушали, погладили и побыли с нами в контакте.

Но.

ЭТО ТРУДНО, РЕБЯТА

Это постоянно выбитая почва из-под ног. Потому что вы что-то о себе знаете, чего-то не знаете и ко многому привыкли, а психолог начинает все это доставать и переставлять по-своему. И можно сопротивляться, не принимать, спорить, но результат от этого не изменится – переоценка ценностей и образа себя запущена.

Поэтому я думаю, что нет смысла прекращать терапию спустя несколько месяцев, когда кажется, что стало легче в жизни.

Терапия – это процесс, призванный не так вывести вас из кризиса, как в этот кризис личностного роста вас ввести. А еще это путь с множеством неизвестных, а том числе и вопросом «а зачем».

И вопрос этот универсальный – от зачем я в это ввязался до зачем я раньше так жил.

Готовых ответов, как вы понимаете, нет. Все, что вы получите – это готовый подход к постоянной работе с собой. Надо оно вам?

Уверена – это всем надо.