Інститут гештальту
26.09.2018
3 ХВ
1339
Зрада і відраза – чим корисні ці слова?
Близькість або співзалежність? Зрада і відраза допоможуть розібратися, з чим ви маєте справу зараз. Зрада, огида в культурі – це щось страшне, чого слід уникати. Проте, саме ці два феномени роблять...
Читати статтю
22.09.2018
4 ХВ
628
Скільки коштує близькість?
Чесний блог про особистий досвід терапії Африканські шамани говорять: людина так швидко йде, що його душа не встигає за ним. Лайф-коучі кажуть: ти можеш швидше і більше. А психотерапевти говорять: ...
Читати статтю
19.09.2018
3 ХВ
813
«Сценарії» життя або як йти своїм шляхом
Чи існують сценарії життя і як навчитися вибирати свій шлях Все більше і більше людей замислюються про те, чи своїм життям вони живуть. Найчастіше криза середнього віку і полягає у неможливості зро...
Читати статтю
15.09.2018
4 ХВ
1058
Чому психотерапія повинна бути платною і дорогою?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Цей текст почався з того, що я звела витрати на психотерапію за цей майже рік і зрозуміла – на ці гроші я могла б прожити тиждень у Національній Галере...
Читати статтю
12.09.2018
3 ХВ
900
Як бути присутнім у своєму житті?
Чи реально бути відсутнім у своєму житті? Як перевірити присутність? У слові “присутність” закладено багато смислів, один з яких полягає в тому, що ви фізично присутні у своєму житті. Т...
Читати статтю
8.09.2018
3 ХВ
409
Як переживати життя?
Словник Погодина Психотерапія переживанням – методологія Ігоря Погодіна, яка доводить свою ефективність вже багато років. Незважаючи на те, що всім знайоме слово «переживання», часто залишається не...
Читати статтю
5.09.2018
3 ХВ
663
Як не прив’язувати ваші потреби до однієї людини?
Що робити з тим, що ваші потреби прив’язані до однієї людини? Як виявити різні способи їх задоволення? Якщо ваша потреба, спосіб задоволення цієї потреби прив’язані до однієї людини – в...
Читати статтю
1.09.2018
3 ХВ
764
Що робити, якщо ваші потреби не задовольняються
Чому наші потреби не задовольняються і як з цим бути Хто така здорова людина? Це той чоловік, який більшу частину свого життя відчуває щастя. Це та людина, чиї потреби задовольняються природним чин...
Читати статтю
29.08.2018
4 ХВ
571
Питання та відповіді
Стаття-бліц з питань і відповідей ЯК ШВИДКО І ПРАВИЛЬНО РОЗПІЗНАВАТИ ПОТРЕБИ? Аж ніяк. Якщо ви все життя ігнорували свої потреби, по клацанню це зробити неможливо. Це шлях. Більше того, потреби існ...
Читати статтю
25.08.2018
4 ХВ
703
Для чого потрібні кризи і як їх проходити
Чи багато користі в ситуаціях, коли земля йде з-під ніг? Кризи неминучі, але як полегшити цей процес? Здорова і щаслива та людина, яка весь час змінюється. Ви не можете бути щасливі сьогодні і чере...
Читати статтю
22.08.2018
3 ХВ
562
Як перестати розуміти людей і почати спілкуватися?
Як розуміння інших людей заважає спілкуванню і чим шкодить вам особисто? – А чому цей чоловік вчинив так, а не інакше? Зізнайтеся, ви часто задаєте собі це питання? Вам часто хочеться пояснит...
Читати статтю
18.08.2018
3 ХВ
681
Чи перемогла я кризу за допомогою психотерапії?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Щоб не повертатися на багато тижнів і статей назад я нагадаю, що в психотерапію я прийшла, як і більшість клієнтів, «з стусана» – в умовах життєв...
Читати статтю
15.08.2018
4 ХВ
445
Чому марна справа розуміти себе?
Чому аналіз і причинно-наслідкові зв’язки нічого не змінюють у вашому житті? Усвідомлення– одне з тих ключових процесів, які змінюють наше життя. Умовно існує два типи такого процесу. Перший ...
Читати статтю
11.08.2018
5 ХВ
472
Як вибрати психолога і на що орієнтуватися, крім досвіду та ціни?
Честний блог про особистий досвід психотерапії. Добрий день, з вами «подкачанная» в області психології Марина і я збираюся розповісти, як вибирати психолога і чому не варто орієнтуватися на рекомен...
Читати статтю
8.08.2018
3 ХВ
1248
Чому іноді не варто говорити про свої почуття?
Що робити з почуттями, щоб зрозуміти трохи більше про себе? Ми часто думаємо, що знаємо, що відчуваємо і як з цим бути, але ми практично нічого не знаємо про те, як найкраще поводитися з почуттями....
Читати статтю
4.08.2018
5 ХВ
615
Чим люди займаються на психологічних інтенсивний і чому це новий вид відпустки «на все життя»?
Короткий екскурс в те, що відбувається на психологічному інтенсивний і як після цього жити далі Привіт, Київ, привіт, друзі, які читають особистий досвід і мою подорож по Переживандии. Нагадаю – це...
Читати статтю
1.08.2018
3 ХВ
639
Чому заздрити корисно?
“Я нікому не заздрю ”- культурний міф! Чому це не повинно бути правдою і як поводитися з заздрістю? Ми звикли думати, що заздрість – це погано. Що це те, що нас труїть, вбиває і псує ...
Читати статтю
28.07.2018
3 ХВ
819
Психотерапія «тут і зараз» – як з нею впоратися?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Щоб не відволікатися від психотерапії в перервах між сесіями програми і не платити психологe за особисту терапію (що дуже важливо, погодьтеся, ми повин...
Читати статтю
25.07.2018
2 ХВ
1664
Що таке фрустрація і чи можна прожити без неї?
Словник Погодина Фрустрація – це стан, коли ви не можете задовольнити вашу потребу. Уявіть собі ситуацію, коли ви хочете морозиво, але зараз ніч, всі магазини поруч з вами закриті і немає мож...
Читати статтю
21.07.2018
3 ХВ
557
Чи бувають галюцинації в психотерапії?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Тема галюцинацій не дає мені спокою вже третій тиждень після закінчення сесії гештальту, тому я вирішила поділитися своїм масштабним відкриттям –...
Читати статтю
18.07.2018
4 ХВ
1013
Як залишити себе в спокої і перестати змінювати своє життя?
Як змінити своє життя, нічого для цього не роблячи? Ми живемо в епоху метушні. Це означає приблизно наступне – якщо ви хочете бути щасливим, потрібно обов’язково щось робити. І якщо хочете бу...
Читати статтю
14.07.2018
3 ХВ
717
Як стати «сліпим» на 30 хвилин і дізнатися про себе все за останні 30 років?
Чесний блог про особистий досвід терапії Відчуваю відповідальність чесно розповісти вам про експерименти, яких я так боялася в програмі, і чому вони з одного боку страшні, а з іншого – прекрасні. «...
Читати статтю
11.07.2018
3 ХВ
483
Як цинізм допомагає повернути життя?
Етика і мораль – що важливіше і як в цьому допомагає розібратися цинізм Етика і мораль – два основних регулятора нашої поведінки. Дуже багатьом людям здається, що це синоніми, але насправді, ...
Читати статтю
6.07.2018
4 ХВ
522
Екстрим та відвертість групової терапії
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Через 8 місяців після початку особистої терапії я вирішила, що пора йти далі і пробувати інші методи взаємодії з власною психікою. Недовго думаючи, я з...
Читати статтю
4.07.2018
3 ХВ
411
Як перестати турбуватися і почати жити?
Що зробити, щоб не було тривожно зустрічатися з чимось новим і як не боятися змінювати своє життя? Раптове питання – чи ви пам’ятаєте, коли в останній раз були живі? Звичайно, фактично ...
Читати статтю
29.06.2018
2 ХВ
535
Як посилити ефект психотерапії
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Психотерапевт може стати вам найкращим другом, людиною, яка вас приймає цілком і повністю, співчуває вам, задає щирі питання і по-справжньому цікавитьс...
Читати статтю
27.06.2018
4 ХВ
973
Яка різниця між близькістю і співзалежністю?
Як зрозуміти, які відносини ви будуєте і як відрізнити одне від іншого? Світ розвивається таким чином, що люди так чи інакше будують відносини, створюють сім’ї і вступають у шлюб. Кожна людин...
Читати статтю
