Інститут гештальту
29.05.2019
3 ХВ
616
Чому люди сходяться та розходяться?
Закономірність чи доля? Як запобігти розлученню? Вибір партнера по життю не є випадковим. Це закономірність. Люди, які починають зустрічатися, вже потрапляють «у пази» один одного, причому, не за...
Читати статтю
25.05.2019
2 ХВ
542
Від надлишку до дефіциту
Як ми втрачаємо енергію і віддаємо більше, ніж отримуємо Про те, як стати психологічно ситим і трансформувати філософію дефіциту в філософію надлишку вже було написано і сказано. І вже зрозуміло, ...
Читати статтю
22.05.2019
3 ХВ
635
Як поводитися з неприємними почуттями
Як зробити так, щоб токсичні почуття перестали мати владу Неприємні відчуття – це будь-які почуття, які псують ваше життя і з якими ви не вмієте поводитися. Найчастіше прийнято приділяти ува...
Читати статтю
18.05.2019
3 ХВ
611
Вибіркове бачення, мислення, розуміння. Як охопити все і одразу
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Тема цієї статті спливла, як повітряна куля, яку я довго намагалася ховати в воді. Уявляєте цю кулю і з якою силою вона виринає? У кулі очевидно є аг...
Читати статтю
15.05.2019
3 ХВ
453
Агресія неминуча. Керуйте нею правильно
Чому агресія корисна і чому не можна її уникати, якщо ви хочете побудувати своє життя задовільним чином? Ми звикли думати, що агресія негативна. Що це напад одного на іншого, віроломний перетин ко...
Читати статтю
11.05.2019
4 ХВ
440
Як припинити намагатися і почати жити
Зусилля волі або вітальність? Прийняте рішення або вільний вибір? Як не загубитися і не намагатися, а просто жити? Знайомство з методологією Ігоря Погодіна почалося у мене майже два роки тому і поч...
Читати статтю
8.05.2019
3 ХВ
546
У пошуках інсайту
Чому ми не змінюємося за рахунок осяянь Багато людей, починаючи терапію, прагнуть до інсайту якимсь осяянням розуму, коли картинка життя або проблеми стає чіткими та ясними. «Точно! Як же я раніше...
Читати статтю
4.05.2019
3 ХВ
466
Що робити, якщо не робиться?
Про прокрастинації та психологічні основи цього явища У 21 столітті є спеціальне слово, що позначає феномен, коли робити треба, але не робиться. Бато людей це називають прокрастинація, деякі назива...
Читати статтю
1.05.2019
3 ХВ
4344
Бажання vs потреба. Як зрозуміти, що стоїть за бажанням
У чому відмінність бажань і потреб? Чи рівні ці поняття? Бажання – це матеріалізація потреб, їх опредметнення. Самі потреби не матеріальні, але вони харчуються тим, що у нас вихо...
Читати статтю
27.04.2019
3 ХВ
1510
Любов і ненависть до однієї людини – що з цим робити?
Як бути з полярними почуттями до однієї людини В важливих відносинах в житті завжди бере участь великий обсяг наших почуттів. І все добре, якщо це однотипні почуття – любов, ніжність, визнанн...
Читати статтю
24.04.2019
2 ХВ
1209
Як приймати інших людей?
Кілька слів про прийняття – чи можна цьому навчитися і це розвинути Приймати інших людей – це не навик. Це зрілість. Але багато хто хоче навчитися це робити, як можна скоріше, адже прий...
Читати статтю
21.04.2019
3 ХВ
475
Люди і енергія. Як перше пов’язано з другим і що від чого залежить.
Яка буває втома і чому іноді ми втомлюємося від спілкування, а іноді – заряджаємося. Якщо ви втомилися, ви або багато працювали, або багато стримували, – сказав Ігор Погодін десь посере...
Читати статтю
17.04.2019
2 ХВ
480
Як жити так, щоб нікого не образити?
Чи можливо це і чому зрада неминуча Найчастіші запити на психотерапію пов’язані з відносинами, почуттями і виборами, які ми робимо кожен день. Найчастіші виходи з цих запитів – прямі т...
Читати статтю
13.04.2019
3 ХВ
593
Як не ревнувати свого хлопця, дівчину, як не прив’язувати і не прив’язуватися
Свобода та близькі стосунки – чи реально це? – Якщо ваша потреба прив’язана до однієї людини, до одного способу її задовольнити – ви пропали. Це прямий шлях до співзалежност...
Читати статтю
10.04.2019
3 ХВ
694
Від дефіциту до надлишку. Як стати ситим?
Що таке психологічна ситість? Про що говорить філософія надлишку і дефіциту? Як перетворювати голод в ситість, а дефіцит в надлишок? Коли мова йде про філософію дефіциту, мається на увазі, що всере...
Читати статтю
6.04.2019
3 ХВ
756
Як перестати чинити опір?
Опір в терапії – коли і як з ним впоратися? Одного разу, на сесії номер 5, з терапевтом номер 3, через півтора року після початку терапії, я вирішила, що здорова. Навіть не здорова, а не хво...
Читати статтю
3.04.2019
3 ХВ
473
Що таке гроші і як з ними бути
Коротко про гроші і їх місце в житті, що таке гроші в загальному сенсі? Одне з найпопулярніших питань і запитів, які привертають увагу людей – це гроші. Як їх заробляти? Чого від них чекати?...
Читати статтю
27.03.2019
2 ХВ
377
Синдром самозванця
Що з таким робити? Ми живемо в епоху, коли побоюємося , щоми не потрібні іншим людям такими,які ми є. Це можуть бути близькі люди, колеги, знайомі, віддалені родичі. Ми думаємо, що ми потрібні ї...
Читати статтю
13.03.2019
3 ХВ
2994
Що таке еготизм і як з ним поводитися
Словник Погодіна Эготизм – це форма переривання контакту з точки зору гештальт терапії. Це той випадок, коли ви багато про себе думаєте. У вигляді нового досвіду та вражень, отриманих в процесі тер...
Читати статтю
6.03.2019
2 ХВ
517
Чи Варто Пробачати Зраду
Прощати і реально пробачити – в чому різниця? В одному з випусків Психологічного вівторка прозвучало запитання: чи виправдана біблійна заповідь «прощати ворогів і боржників» з точки зору гешт...
Читати статтю
27.02.2019
2 ХВ
924
Як довго триває асиміляція?
Словарь Погодина Ми йдемо в психотерапію, щоб дізнатися щось нове про себе. Навіть якщо здається, що ми всього лише хочемо вирішити якісь симптоми, за підсумком, психотерапія – це зустріч з с...
Читати статтю
16.02.2019
3 ХВ
452
Mission wanted! Як знайти покликання в житті?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Я не знаю, чи шукає хтось місію так, як шукала її я, але мені здається, все наше життя побудованае на тому, що ми постійно щось шукаємо, просто в різни...
Читати статтю
6.02.2019
3 ХВ
388
Чому психотерапія і особистісний ріст – не одне й те саме?
Чим відрізняється перше від другого? Іншими словами: якщо ви хочете стати багатим і успішним, не йдіть в психотерапію. Категорична заява, чи не так? Але частково це правда. ЧОМУ Ж? Особистісний ріс...
Читати статтю
2.02.2019
3 ХВ
466
Як я полюбила свої проблеми
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Привіт, з вами Марина і особистий досвід психотерапії, який привів мене до самого класного, що може бути в житті. Я ПОЛЮБИЛА СВОЇ ПРОБЛЕМИ У сенсі, не...
Читати статтю
30.01.2019
3 ХВ
782
Як Побороти Страх. Що Робити з Страхами?
Все про страхи, яких бояться люди Як перестати боятися? Як позбутися від тривоги? Що робити, щоб було не страшно щось робити? Такі питання психотерапевти отримують регулярно і поради тут можуть б...
Читати статтю
23.01.2019
3 ХВ
487
Де шукати опори під час змін в житті?
Як підтримати себе, коли життя перестає бути стабільним Життя цікаве тим, що вона постійно змінюється. Навіть якщо ви одружені 20 років, працюєте на одному місці 30 років і в цілому – людина...
Читати статтю
19.01.2019
4 ХВ
634
Що можна встигнути за рік психотерапії?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Не так давно я писала статтю під назвою «Що можна встигнути за півроку психотерапії», але раптом виявилося, що пройшло ще півроку, а я й не помітила. У...
Читати статтю
