Вибіркове бачення, мислення, розуміння. Як охопити все і одразу
Чесний блог про особистий досвід психотерапії
Тема цієї статті спливла, як повітряна куля, яку я довго намагалася ховати в воді. Уявляєте цю кулю і з якою силою вона виринає? У кулі очевидно є агресія, а я свою довго-довго заперечувала, вважаючи її чимось ганебним і неправильним.
ХОРОШІ ДІВЧАТА НЕ ЗЛЯТЬСЯ, НІЧОГО НЕ ХОЧУТЬ І НІЧОГО НЕ ЗМІНЮЮТЬ З ТАКИМ ПОЛОЖЕННЯМ РЕЧЕЙ
Приблизно так я думала більшу частину свого життя, запихаючи повітряну кулу своїх бажань, пристрастей, амбіцій і агресії глибоко під маску хорошуої людини. Мене вистачило на 30 років, агресія перемогла і мені довелося подивитися на неї заново.
Виявилося, моє бажання вчитися – це агресія. Досягати – агресія. Просто чогось хотіти – агресія. І щось міняти в житті – вона сама. Якщо подивитися на еволюцію людини, доводиться визнати – без агресії вона б не відбулась. Літак, машина, корабель – все це результати агресії і бажання полегшити своє існування.
Агресія – легальна, а я все життя думала, що це порок, але мова навіть не про це, а про те, що як тільки я дізналася, що мої бажання і амбіції нормальні, я тут же почала втілювати все, у всіх напрямках і відразу . Моя агресія спрацювала на всі 4 сторони, а їх, звичайно, не 4, а всі 4000. Але я була так захоплена своїм розвитком, що не помітила, як у моєму житті з’явився виборчий зір, мислення і розуміння.
Я ДУЖЕ ХОТІЛА ВСЕ І ВІДРАЗУ, АЛЕ ОБИРАННЯ ВИБОРЧЕ
Розвиток йде своєю чергою, психіка змінюється поступово, зміни в житті настають відповідно до розширення можливостей прийняти ці зміни, а все і відразу осягнути неможливо, незважаючи на агресію, якої я дала право бути і творити.
Перше розуміння того, що я щось пропускаю сталося на другому перегляді відео Ігоря Погодіна про ту ж агресії. Другий перегляд стався через 5 місяців після першого, і я просто розгубилася від того, що виявилося – відео я дивлюся як в перший раз, але беру з нього абсолютно нову інформацію. Як же так? – думала я – адже я дуже уважна?
– Як же так? – запитала я у особистого терапевта, – чому я стільки пропускаю, хоча все у мене в руках?
ЧОМУ МИ ВЗАГАЛІ УПУСКАЄМО МОЖЛИВОСТІ?
Адже як часто буває – життя, роботу, відносини можна було змінити вже давно, а ми починаємо це розуміти тільки через час, якщо взагалі розуміємо. І нехай я вже змирилася до другого року терапії, що попередні 30 років життя не змінити, але коли мені стало очевидно, що я щось не змінюю, навіть коли вже прийняла рішення змінити, мені стало не по собі. Виходить, вся робота, вольові зусилля, тверді рішення і бажання марні? А змінитися я можу тільки в своєму темпі і графіку?
– Ти рухаєшся в тому темпі, в якому можеш рухатися зараз, – сказала мій психотерапевт і ми присвятили цілу сесію розбору того, який у мене темп і чому не потрібно себе за нього лаяти. Але ось це виборче розуміння мене не відпустило. Все ж хочеться бути надлюдиною, яка все сприймає з першого разу.
Якщо ви ловили себе на тому ж, я сподіваюся стаття допоможе вам ще раз зрозуміти, що свій темп – це добре. Виборчий зір існує і ми кожен день вибираємо, а те, що деякі речі доходять до нас через деякий час – необхідний закон розвитку, коли все відбувається крок за кроком і відповідно до асиміляції отриманого раніше. І цей процес волею не прискорюється. Прискорюється тільки вільним вибором і переживанням. І психотерапією, хоч це довга історія. Довга, але дозволяє зрозуміти і прийняти – охопити все і відразу неможливо. Але це не привід нічого не охоплювати:)