Синдром самозванця

Синдром самозванця

Що з таким робити?

Ми живемо в епоху, коли побоюємося , щоми не потрібні іншим людям такими,які  ми є.  Це можуть бути близькі люди, колеги, знайомі, віддалені родичі.  Ми думаємо, що ми потрібні їм не такими, як ми є, в зв’язку з чим виникає бажання стати кимось іншим – кимось більше, красивішим, успішнішим.

 Для чого?

Для того, щоб бути в безпеці.

Для того, щоб бути коханими.

Для того, щоб бути прийнятими.

 Чому так?

Приблизно в середині 20 століття в соціумі стався переворот – любов і успіх перемішалися.  Виявилося, що одне – мірило іншого.  Якщо я успішний, мене люблять, якщо мене люблять, я успішний.  Це не є правдою.  Тому що любов існує окремо від успіху і не вимагає маси умов.

Результат такого зсуву – нам всім хочеться бути більш красивими, талановитими, розумними, сміливими, вільними, багатими.  Підсумок такого бажання «більш» – сором, коли ми усвідомлюємо, що не більше красиві, талановиті та розумні, і нас можуть викрити в цьому.  Для того, щоб уникнути викриття, можна ще більше перебільшувати , або не підпускати інших людей близько.

Якщо ви відчуваєте себе самозванцем, ви можете захотіти оберегти себе від наближення інших людей у ​​ваше життя.  Адже інші можуть виявити, який ви насправді, і тоді можливо відкидання.

 ЩО РОБИТИ З СИНДРОМОМ САМОЗВАНЦЯ?

Нічого.  Якщо ви будете намагатися не бути самозванцем, то станете самозванцем в квадраті.  Ефект тільки посилиться.  Вихід можна знайти в питанні «хто я такий насправді?».

Ось такий, як ви зараз, ви комусь потрібні?  Впевнені?  Перевіряли?  Пробували питати?

Можливо, ви і відчуваєте себе незграбним, безглуздим, невмілим і у вас є підстави думати, що вас відкинуть.  Але перевірити це потрібно.  Перевіряйте в контакті з іншими людьми.  Запитуйте їх.

Може виявитися, що таким, як ви є, ви потрібні багатьом людям.  Набагато більшій кількості людей, ніж ви думали.

Синдром самозванця заснований на ілюзії, що ви можете комусь не підійти.

Чим ближче ви будете опинятися до себе, і чим більше ви будете отримувати зворотний зв’язок від інших людей і харчуватися ним, необхідність бути кимось іншим відпаде сама собою.

 ЯК ПЕРЕСТАТИ БОЯТИСЯ І ПОЧАТИ РОБИТИ?

Один з варіантів – психотерапія.  Люди тепер все рідше приходять в психотерапію, щоб «стати досконалими і мудрими», «почати жити більш продуктивно».

Трансформації, що відбуваються з людиною, закономірні, але ви змінюєтеся не тоді, коли намагаєтеся або плануєте це зробити, а в той момент, коли стаєте самими собою.  Стати самим собою в терапії – дуже ймовірно і ефективно.  Це саме те місце, де можна пробувати бути не більше успішним, а таким, як ви є, отримувати зворотний зв’язок при цьому і розуміти, що бути собою – це кайфово.  Таким чином, з «експериментальних» умов, наприклад, на першому ступені навчання гештальт-терапії, можна вийти в світ уже з багажем знань про самого себе.  І продовжити жити в своєму розмірі.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

эмоциональная зрелость

Що таке емоційна зрілість

У чому полягає емоційна зрілість Емоційна зрілість людини характеризується з…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...

Як змінити своє життя

Як стати найкращою версією себе, як змінити своє життя на…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
уверенность в себя

Як розвинути впевненість у собі?

Впевненість у собі, так само як любов до себе –…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...