Люди і енергія. Як перше пов’язано з другим і що від чого залежить.

Люди і енергія. Як перше пов’язано з другим і що від чого залежить.

Яка буває втома і чому іноді ми втомлюємося від спілкування, а іноді – заряджаємося.

Якщо ви втомилися, ви або багато працювали, або багато стримували, – сказав Ігор Погодін десь посеред першого ступеня програми навчання гештальт терапії.  Я пам’ятаю, що сиділа в цей момент з чавунною головою, по якій, здавалося, били ложками, і не могла зрозуміти, чому після трьох годин групової терапії я відчуваю себе, як після трьох діб миття підлог.  Я була дуже втомленою і занадто впевненою в тому, що я інтроверт.

 ІНТРОВЕРТ, І КРАПКА.

А ви наділяє себе якимось маркуванням?  Інтроверт, екстраверт, маніфестор, проектор?  Я так, і я помітила, що з ярликом жити простіше.  Енергетично дешевше жити з розумінням, який ти.  І немає необхідності пробувати по-іншому, коли наперед знаєш, що нічого не вийде.  І зрозуміло сидіти в своїй концепції, яка править внутрішнім світом.

Це безпечно та буває занадто утомливо.

Утомливо інтроверту, який знає про те, що спілкування з людьми його виснажує, ходити в терапевтичні групи.  І якби я не знала, які дива відбуваються на таких групах, я б уникала цього всіма силами.  Але я знала, і намагалася зрозуміти, від чого ж я сиджу і не можу поворухнутися.

 А ВИ ШУКАЄТЕ ВІДПОВІДЬ, ЯКЩО СКЛАДНО ЖИТИ БЕЗ ВІДПОВІДІ?

Я так, тому додому я повернулася з ще великою втомою.  І так як мені терміново потрібно було зрозуміти, чим я так стомилася, я вирішила, що відповіді цілих два – я багато працювала і я інтроверт, який на людях, що вампір на сонці.  Тільки його енергію п’ють інші люди.

Енергетичні вампіри існують – в цьому у мене не було сумнівів з дитинства.

Щось змінилося ще через кілька місяців програми, коли я помітила, що втомлююся то більше, то менше, а то взагалі не втомлююся до кінця третього дня сесії.  А потім я ще більше помітила, вірніше мені це помітили інші люди.

– У сенсі, ти інтроверт?  Ти самий справжній генератор і екстраверт, – сказали мені.  І тут я всерйоз задумалася про енергію і людей.

Як так виходить, що в одній компанії я спілкуюся, напружую мізки, працюю – і наповнювати при цьому?  А в іншій компанії я втомлююся вже з порога, нічого не роблячи?

У відео про енергетичних вампірів Ігор пояснив цей феномен.  Ну а я про нього дізналася десь до кінця першого ступеня, коли мені стало зрозуміло, що, власне, можна стримувати, щоб добре втомлюватися при цьому.

 ПОЧУТТЯ.  РЕАКЦІЇ.  БАЖАННЯ.  ЕМОЦІЇ.  ВСІ РАЗОМ.

Коли ми спілкуємося з людьми, ми не можемо залишатися байдужими глядачами.  Інші люди завжди щось з нами роблять – то це напади ніжності чи злості.  Чи то відчуття близькості чи контактної дисфункції, коли здається, що розмовляєш з обгорткою і сам обгортка – без нічого всередині, крім того, що належить соціально-етичним кодексом.  Чи то хочеться плакати чи  обніматися і радіти, – нам завжди чогось хочеться поруч з іншими людьми, а що ми робимо?

Зачасту я стримуюся.

Ну, тому що голосно сміятися і обніматися з порога – дивно, проявляти злість – буває небезпечно, ніжність може бути агресивною, а ось чесно говорити про те, що думаєш – енергетично невигідно.  Тому що я помітила – коли говориш з людьми чесно і як є, реакція буває неочевидна.  Це в фізиці все зрозуміло – куди кулька штовхнув, туди вона і покотиться, а з людиною нічого не зрозуміло.  І ніколи не знаєш – як хто відреагує на твою ніжність.  І від цього страшно, соромно, винувато.  А сором, страх і вина дорого коштують, здається.  Краще без них.  Легше стриматися і мило посміхатися.  Але потім болить голова і енергія в мінусі.

Висмоктали – думала я раніше і сиділа в своїй інтроверсії, прикриваючись поясненнями, чому я не люблю компанії людей, як ковдру.

Стримала – розумію я тепер, коли втома не відповідає обсягу роботи, який я виконала.  І тут починається найцікавіше – що стримала, як це було, чому і у скільки мені це обійшлося.  Контакти з людьми стали пряміше і зрозуміліше, а моя втома … З нею я до сих пір працюю, але тепер мені зрозуміло, як до неї підходити, не привертаючи уваги казкових персонажів:)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Как принимать других людей?

Як приймати інших людей?

Кілька слів про прийняття – чи можна цьому навчитися і…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Как жить так, чтобы никого не обидеть? 3

Як жити так, щоб нікого не образити?

Чи можливо це і чому зрада неминуча Найчастіші запити на…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Почему нас раздражают другие люди? 3

Чому нас дратують інші люди?

Кілька пояснень того, що нас так дратує в інших Напевно,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...