fbpx

Блог Pogodin Academy

Рубрики

22.06.2019

ХВ

154

Смуток як можливість розвитку

Чим корисний смуток. Чесний блог про особистий досвід психотерапії Тема цієї статті з’явилася з досить неоднозначного приводу – я звільнилася з роботи.  Рішення яке зріло буквально з пе...


Читати статтю

15.06.2019

ХВ

404

Соромний сором. Навіщо він нам і як з цим жити?

Чим може бути корисний сором і чи можна з ним впоратися. Сором – це таке почуття, яке виникає в той момент, коли ви не відповідаєте самі собі. Існує два типи сорому – творчий і токсичний. Перший є ...


Читати статтю

12.06.2019

ХВ

191

Вмієте дякувати від душі? Так ви егоїсти!

Чому подяка – це егоїстичне почуття? А ви помічали, як у вас живе відчуття подякі? Що хочеться зробити, якщо вона виникає? На що вона схожа в більшості випадків? На радість чи на борг? Подяка...


Читати статтю

7.06.2019

ХВ

132

Як перестати бути жертвою?

Що відбувається тоді, коли ми стикаємося з насильством у житті та як з цим обходимося. Насильство – це одна з різновидів травматогенної події, якого, на жаль, практично неможливо уникнути. Або ви с...


Читати статтю

5.06.2019

ХВ

1909

Ефективні психологічні інтервенції. Як змінювати життя клієнта на краще

Все про принципи побудови ефективних терапевтичних інтервенцій Що таке психотерапевтична інтервенція? Це будь-яке втручання психотерапевта, яке допомагає людині змінюватися. Це може бути і погляд, ...


Читати статтю

29.05.2019

ХВ

142

Чому люди сходяться та розходяться?

Закономірність чи доля? Як запобігти розлученню? Вибір партнера по життю не є випадковим.  Це закономірність.  Люди, які починають зустрічатися, вже потрапляють «у пази» один одного, причому, не за...


Читати статтю

25.05.2019

ХВ

129

Від надлишку до дефіциту

Як ми втрачаємо енергію і віддаємо більше, ніж отримуємо Про те, як стати психологічно ситим і трансформувати філософію дефіциту в філософію надлишку вже було написано і сказано.  І вже зрозуміло, ...


Читати статтю

22.05.2019

ХВ

174

Як поводитися з неприємними почуттями

Як зробити так, щоб токсичні почуття перестали мати владу Неприємні відчуття – це будь-які почуття, які псують ваше життя і з якими ви не вмієте поводитися.  Найчастіше прийнято приділяти ува...


Читати статтю

18.05.2019

ХВ

181

Вибіркове бачення, мислення, розуміння. Як охопити все і одразу

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Тема цієї статті спливла, як повітряна куля, яку я довго намагалася ховати в воді.  Уявляєте цю кулю і з якою силою вона виринає?  У кулі очевидно є аг...


Читати статтю

15.05.2019

ХВ

129

Агресія неминуча. Керуйте нею правильно

Чому агресія корисна і чому не можна її уникати, якщо ви хочете побудувати своє життя задовільним чином? Ми звикли думати, що агресія негативна.  Що це напад одного на іншого, віроломний перетин ко...


Читати статтю

11.05.2019

ХВ

124

Як припинити намагатися і почати жити

Зусилля волі або вітальність? Прийняте рішення або вільний вибір? Як не загубитися і не намагатися, а просто жити? Знайомство з методологією Ігоря Погодіна почалося у мене майже два роки тому і поч...


Читати статтю

8.05.2019

ХВ

155

У пошуках інсайту

Чому ми не змінюємося за рахунок осяянь Багато людей, починаючи терапію, прагнуть до інсайту  якимсь осяянням розуму, коли картинка життя або проблеми стає чіткими та ясними. «Точно! Як же я раніше...


Читати статтю

4.05.2019

ХВ

120

Що робити, якщо не робиться?

Про прокрастинації та психологічні основи цього явища У 21 столітті є спеціальне слово, що позначає феномен, коли робити треба, але не робиться. Бато людей це називають прокрастинація, деякі назива...


Читати статтю

1.05.2019

ХВ

975

Бажання vs потреба. Як зрозуміти, що стоїть за бажанням

  У чому відмінність бажань і потреб? Чи рівні ці поняття? Бажання – це матеріалізація потреб, їх опредметнення.  Самі потреби не матеріальні, але вони харчуються тим, що у нас вихо...


Читати статтю

27.04.2019

ХВ

214

Любов і ненависть до однієї людини – що з цим робити?

Як бути з полярними почуттями до однієї людини В важливих відносинах в житті завжди бере участь великий обсяг наших почуттів. І все добре, якщо це однотипні почуття – любов, ніжність, визнанн...


Читати статтю

24.04.2019

ХВ

247

Як приймати інших людей?

Кілька слів про прийняття – чи можна цьому навчитися і це розвинути Приймати інших людей – це не навик. Це зрілість. Але багато хто хоче навчитися це робити, як можна скоріше, адже прий...


Читати статтю

21.04.2019

ХВ

120

Люди і енергія. Як перше пов’язано з другим і що від чого залежить.

Яка буває втома і чому іноді ми втомлюємося від спілкування, а іноді – заряджаємося. Якщо ви втомилися, ви або багато працювали, або багато стримували, – сказав Ігор Погодін десь посере...


Читати статтю

17.04.2019

ХВ

132

Як жити так, щоб нікого не образити?

Чи можливо це і чому зрада неминуча Найчастіші запити на психотерапію пов’язані з відносинами, почуттями і виборами, які ми робимо кожен день.  Найчастіші виходи з цих запитів – прямі т...


Читати статтю

13.04.2019

ХВ

162

Як не ревнувати свого хлопця, дівчину, як не прив’язувати і не прив’язуватися

Свобода та близькі стосунки – чи реально це? – Якщо ваша потреба прив’язана до однієї людини, до одного способу її задовольнити – ви пропали. Це прямий шлях до співзалежност...


Читати статтю

10.04.2019

ХВ

188

Від дефіциту до надлишку. Як стати ситим?

Що таке психологічна ситість? Про що говорить філософія надлишку і дефіциту? Як перетворювати голод в ситість, а дефіцит в надлишок? Коли мова йде про філософію дефіциту, мається на увазі, що всере...


Читати статтю

6.04.2019

ХВ

219

Як перестати чинити опір?

Опір в терапії – коли і як з ним впоратися? Одного разу, на сесії номер 5, з терапевтом номер 3, через півтора року після початку терапії, я вирішила, що здорова.  Навіть не здорова, а не хво...


Читати статтю

3.04.2019

ХВ

146

Що таке гроші і як з ними бути

Коротко про гроші і їх місце в житті, що таке гроші в загальному сенсі? Одне з найпопулярніших питань і запитів, які привертають увагу людей – це гроші. Як їх заробляти?  Чого від них чекати?...


Читати статтю

27.03.2019

ХВ

106

Синдром самозванця

Що з таким робити? Ми живемо в епоху, коли побоюємося , щоми не потрібні іншим людям такими,які  ми є.  Це можуть бути близькі люди, колеги, знайомі, віддалені родичі.  Ми думаємо, що ми потрібні ї...


Читати статтю

13.03.2019

ХВ

685

Що таке еготизм і як з ним поводитися

Словник Погодіна Эготизм – це форма переривання контакту з точки зору гештальт терапії. Це той випадок, коли ви багато про себе думаєте. У вигляді нового досвіду та вражень, отриманих в процесі тер...


Читати статтю

6.03.2019

ХВ

155

Чи Варто Пробачати Зраду

Прощати і реально пробачити – в чому різниця? В одному з випусків Психологічного вівторка прозвучало запитання: чи виправдана біблійна заповідь «прощати ворогів і боржників» з точки зору гешт...


Читати статтю

27.02.2019

ХВ

277

Як довго триває асиміляція?

Словарь Погодина Ми йдемо в психотерапію, щоб дізнатися щось нове про себе. Навіть якщо здається, що ми всього лише хочемо вирішити якісь симптоми, за підсумком, психотерапія – це зустріч з с...


Читати статтю

16.02.2019

ХВ

115

Mission wanted! Як знайти покликання в житті?

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Я не знаю, чи шукає хтось місію так, як шукала її я, але мені здається, все наше життя побудованае на тому, що ми постійно щось шукаємо, просто в різни...


Читати статтю
Яку програму обрати? Запитайте у нас!

Заповніть невелику форму і менеджер Pogodin Academy з радістю допоможе вам








    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности

    Наш офіс у Києві

    Дивитись на карті

    Зв’яжіться з нами зручним способом

    м. Київ, Новопечерський провулок, 3