Очікування vs розчарування. Де ваш ресурс?

Про користь розчарувань

Багато хто говорить, що очікування ведуть до розчарувань, і щоб не зіткнутися з цим явищем, краще нічого не чекати. Психологи говорять, що нічого не чекати від життя неможливо, якщо ви не просвітлений гуру, який живе в печері в горах. А розчарування – це корисний ресурс, який може ефективно працювати на вас.

ЯК З’ЯВЛЯЄТЬСЯ РОЗЧАРУВАННЯ?

Розчарування – ця функція всередині нас, яка допомагає жити. Розчарування в батьках, коли ви розумієте, що вони не досконалі. Розчарування у партнерів, на яких ви покладали закохані очікування. Розчарування в бізнес-партнерах, друзях, вчителів – все це необхідно.

Ми нагороджуємо інших людей якимось чином, можливо ідеальним, до якого ми звикли. Очікування за цією моделлю – це шлях до травм. До того ж, це просто неможливо. Ми завжди стикаємось з руйнуванням очікуваного способу. Все питання лише в тому, як ми обійдемося з ситуацією, коли, очікуючи щось від людини чи події, ми отримуємо реальність.

І це саме та точка, де ми можемо вирости, подорослішати, або регресувати, або залишитися незмінними.

Коли щось не відповідає нашим очікуванням – це найкрутіша можливість для розвитку. Але ставитися до цього можна по-різному.

У першому випадку можна сказати: все було погано. Я-то думав, це буде так або так. Знецінення – це найгірший спосіб, яким можна обійтися з розчаруванням. Девальвація відкидає від можливості розвитку. Тому що замість того, щоб побачити, що щось не відповідає нашим очікуванням і почати це якось переживати, ми всі знецінюємо і говоримо про те, що все було не важливо, все було даремно.

Це той випадок, коли асиміляція отриманого досвіду неможлива. Адже ми настільки розчаровані, що не помічаємо всю користь, яку отримали в ситуації. Цей той випадок, коли, прощаючись, наприклад, з партнером, ми настільки розчаровані, що… будуємо такі відносини за таким же принципом.

Другий спосіб – ігнорувати розчарування. Або злісно намагатися поєднати реальність з очікуваннями. Це той випадок, коли дуже легко безсилля перетворити на насильство. Та ситуація, коли ми настільки люто намагаємося довести собі, що все буде так, як ми запланували, що не помічаємо труп коня. У такому разі розвиток зупиняється. Ми все ще чекаємо, що щось піде не так, як йде. Ми не приймаємо реальність і живемо в рожевих окулярах.

Третій спосіб – саме розчарування. Самий корисний і ресурсний. Саме по собі розчарування ще не говорить про те, що ми будемо розвиватися, але це джерело і умова. Розчаровуватися у своїх батьках корисно для здоров’я. Якщо ми починаємо розуміти, що тато, найрозумніший, сильний і талановитий, виявився не таким, як ми бачили, це сильне місце.  І ми можемо девальвувати все, сказавши, що старий прожив даремно, ігнорувати це своє нове знання, або зрозуміти, що чогось батько не знає, і можна цю функцію взяти на себе.  Якщо ми не можемо спиратися на фігуру батька в деяких аспектах, це стимулює наш власний розвиток.  У цьому місці можна вирости і спертися на себе.  Якщо ми бачимо, що те, що є на ринку, нас не влаштовує, та розчаровуємося «якісно», можна створити свій продукт, який буде задовольняти.  Якщо ми розчаровуємося відносинами, можна робити їх краще, починаючи з самого себе.

Розчарування стає нам доступним, коли ми самі виросли.

Розуміння та прийняття свого розчарування, можливість подивитися на нього і не втекти – вже говорить про те, що ми накопичили достатньо досвіду: в стосунках чи в бізнесі, чи в родині чи щоб подивитися на колишнього себе і на себе сьогоднішнього.  І зрозуміти, що ми розчаровані, тому що зробити можна було по-іншому.  Але це називається досвід, не відбирайте його у себе.