Ожидания и Разочарования. Где ваш ресурс?

О пользе разочарований.

Очень многие говорят, что ожидания ведут к разочарованиям, и чтобы не столкнуться с этим явлением, лучше ничего не ожидать. Психологи говорят, что ничего не ожидать от жизни невозможно, если вы не просветленный гуру, который живет в пещере в горах. А разочарование – это полезный ресурс, который может эффективно работать на вас.

КАК ПОЯВЛЯЕТСЯ РАЗОЧАРОВАНИЕ?

Разочарование – эта функция внутри нас, которая помогает жить. Разочарование в родителях, когда вы понимаете, что они не совершенны. Разочарование в партнерах, на которых вы накладываете влюбленные ожидания. Разочарование в бизнес-партнерах, друзьях, учителях – все это необходимо.

Мы награждаем других людей неким образом, возможно идеальным, к которому мы привыкли. Ожидания только лишь соответствия этому образу – это путь к травмам. К тому же, это попросту невозможно. Мы всегда столкнемся с разрушением ожидаемого образа. Весь вопрос только в том, как мы обойдемся с ситуацией, когда, ожидая что-то от человека или события, мы получаем реальность.

И это именно та точка, где мы можем вырасти, повзрослеть, либо регрессировать, либо остаться прежними.

Когда что-то не соответствует нашим ожиданиям – это крутейшая возможность для развития. Но относиться к этому можно по-разному.

В первом случае можно сказать: все было плохо. Я-то думал, это будет так или так. Обесценивание – это худший способ, которым можно обойтись с разочарованием. Девальвация отбрасывает от возможности развития. Потому что вместо того, чтобы увидеть, что что-то не соответствует нашим ожиданиям и начать это как-то переживать, мы все обесцениваем и говорим о том, что все было не важно, все было зря.

Это тот случай, когда ассимиляция полученного опыта невозможна. Ведь мы настолько разочарованы, что не замечаем всю пользу, которую получили в ситуации. Этот тот случай, когда, расставаясь, например, с партнером, мы настолько разочарованы, что… строим следующие отношения по такому же принципу.

Второй способ – игнорировать разочарование. Или яростно пытаться соединить реальность с ожиданиями. Это тот случай, когда очень легко бессилие превратить в насилие. Та ситуация, когда мы настолько яростно пытаемся доказать себе, что все будет так, как мы запланировали, что не замечаем труп коня. В таком случае развитие останавливается. Мы все еще ждем, что что-то пойдет не так, как идет. Мы не принимаем реальность и живем в розовых очках.

Третий способ – само разочарование. Самый полезный и ресурсный. Само по себе разочарование еще не говорит о том, что мы будем развиваться, но это источник и условие. Разочаровываться в своих родителях полезно для здоровья. Если мы начинаем понимать, что папа, самый умный, сильный и талантливый, оказался не таким, как мы видели, это сильное место. И мы можем девальвировать все, сказав, что старик прожил зря, игнорировать это свое новое знание, или понять, что чего-то отец не знает, и можно эту функцию взять на себя. Если мы не можем опираться на фигуру отца в некоторых аспектах, это стимулирует наше собственное развитие. В этом месте можно вырасти и опереться на себя. Если мы видим, что то, что есть на рынке, нас не устраивает, и разочаровываемся «качественно», можно создать свой продукт, который будет удовлетворять. Если мы разочаровываемся отношениями, можно делать их лучше, начиная с самого себя.

Разочарование становится нам доступно, когда мы сами выросли.

Понимание и принятие своего разочарования, возможность посмотреть на него и не убежать – уже говорит о том, что мы накопили достаточно опыта – в отношениях ли, в бизнесе ли, в семье ли – чтобы посмотреть на прежнего себя и на себя сегодняшнего. И понять, что мы разочарованы, потому что сделать можно было по-другому. Но это есть опыт, не отбирайте его у себя.