Чи так страшні ревнощі?

Чи так страшні ревнощі?

Чи так страшні ревнощі і чи потрібно з ними щось робити?

Ревнощі – це почуття, коли ви боїтеся, що можете втратити іншу людину. Ви думаєте, що вона може піти від вас, зрадити вас, або передає частину своєї енергії в іншу сферу, а не вам. Тут багато ситуацій і факторів, ревнощі можуть виникати на різних етапах відносин, але знаменник цього – страх.

РЕВНОЩІ ЗАСНОВАНІ НА СТРАХУ.

У помірних кількостях ревнощі це нормально. Страх втратити близьку людину є адаптивним – він допомагає. Він допомагає тримати себе в тонусі, адже якщо ви розслабитеся і не будете боятися втратити близьку людину, то відносини не триватимуть довго. Чим менше ви боїтеся втратити близьку людину, тим менше уваги і енергії інвестуєте у відносини з нею.

Якщо ви взагалі не боїтеся втрати і зовсім не ревнуєте, вам або байдужа інша людина, або ви близькі до просвітління і у вас є стабільна ідея своєї неповторності і того, що краще вас нікого немає.

Невідомо, що гірше – зовсім не мати страху або боятися паталогічно.

Паталогічний страх полягає в тому, що вас можуть проміняти, що якщо ви не будете контролювати ситуацію, ваша близька людина піде. Цей страх присутній постійно і не залежить від реальності. Він не залежить ні від етапу відносин, ні від того, чи проходять відносини етап кризи, чи ви щойно зустрілися. При такому страху ви починаєте здійснювати комплекс дій, який називається словом «ревнощі», і мало можете впливати на ці дії. Вами керує лише страх і саме ревнощі в такому разі можуть бути руйнівною силою.

Найкращий спосіб розібратися в таких ревнощях – це зупинитися та помітити, а що це за страх?

ЗНАТИ СТРАХ В ОБЛИЧЧЯ – ПОЛОВИНА УСПІХУ.

Це страх самотності, страх залишитися одному, страх, що такий як я не потрібен, або страх того, що ці відносини – виключно можливі й інших таких не буде? Боїтесь ви втратити саме цю людину або боїтеся, що ніхто інший не захоче будувати з вами стосунки? Чи боїтеся ви просто самотності, або боїтеся опинитися без конкретної людини?

Ревнощі не є приводом для терапії.

Вони є предметом. Їх мотиви – ось, що важливо.

Не фокусуйтеся на ревнощях, не намагайтеся щось з ними робити, адже вони – симптом функціонування інших почуттів. Питання «як перестати ревнувати» не актуальне ні в якій ситуації. Це верхівка цілого айсберга питань і відповідей.

Якщо ви бажані тільки одній людині – тій, з ким ви у відносинах – ви вже за півкроку від співзалежних відносин. Якщо ви ревнуєте, тому що боїтеся, що це так і ви більше нікому не цікаві, то мотивом тут може бути невпевненість у собі. Працювати треба не з ревнощами, а з тим, що стоїть за ними.

Ревнощі тим сильніше, чим менше ви цінуєте себе.

І це стосується всіх сфер життя, всього навколишнього світу. Ревнувати можна не тільки в любовних відносинах. Ревнощі виникають і в дружбі, і в професії, і навіть до дітей. Ніхто не застрахований від ревнощів, але можна застрахувати себе від розвитку ревнощів до руйнування.

Є ще люди, які захоплюються вами, цікавляться, цінують, вважають вас бажаними? А ви здатні насичуватися цим зворотним зв’язком і зміцнювати свою цінність? Здатні ви ставати ситими?

Ситі люди, як правило, не ревнують. Ситі люди рідко виявляються жадібними. А ревнощі – це і жадібність в тому числі, коли ви хочете, щоб людина, увага, визнання діставалися тільки вам. Жадібність походить від дефіциту. Якщо ви в дефіциті, яким би він не був і яких би потреб не торкався, ризик ревнощів присутній постійно.

Ревнощі тим вірогідніше, чим більш ви голодні.

Якщо ви знайомі зі своїми потребами, знаєте свої бажання, усвідомлюєте себе і добре почуваєте себе і оточення, ревнощі не стануть проблемою. Вони можуть стати іскрою, яка потрібна для підвищення градуса відносин, але не вогнем, який спалить всі спроби побудувати близькість.

Ревнощі і свобода рідко сумісні.

Чим менше легалізовано ваше право на свободу, тим більш поживним буде ваш страх, тим складніше буде ревнувати. Чим ви вільніші в бажаннях і проявах, тим менше ви боїтеся.

Чим вільніші пари в розмовах – про свій страх втратити, відчуття своєї гідності, можливості фліртувати – тим вільніша ця пара і тим менше шансів на сексуальний відіграш на стороні.

Не бійтеся ревнощів. Бійтеся того, чого ви боїтеся!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Як пережити розставання

Ідеї ​​про те, що можна любити один одного все життя…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...

Психологія стосунків

Здатність довіряти, будувати відносини, проживати своє життя так, як хочеться,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Возможны ли нормальные отношения с манипулятором? 3

Чи можливі нормальні відносини з маніпулятором?

Як будувати комфортні відносини, якщо партнер – маніпулятор? Один з…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...