Як бути з полярними почуттями до однієї людини

В важливих відносинах в житті завжди бере участь великий обсяг наших почуттів. І все добре, якщо це однотипні почуття – любов, ніжність, визнання, вдячність. У відносинах все просто, якщо у нас є тільки ті почуття, які залучають до іншої людини. І навіть якщо почуття тільки відштовхують – теж все просто. Це нам зрозуміло, як мінімум. Люблю – дружу, не люблю – не спілкуюся. Відносини будуються або не будуються в таких випадках.

СКЛАДОЩІ ВИНИКАЮТЬ ТОДІ, КОЛИ Є І ТІ І ІНШІ ПОЧУТТЯ ОДНОЧАСНО.

Амбівалентні почуття до однієї людини – не рідкість. І часто буває так, що ми одночасно любимо і ненавидимо, хочемо бачити і не хочемо бачити, сердимося і відчуваємо ніжність. Такі коктейлі викликають найбільше запитань і найбільше розгубленості. Така полярність часто стає запитом на психотерапію.

Треба ж щось вирішувати з людиною і відносинами, – кажуть в таких випадках. А як вирішувати, якщо незрозуміло, ви любите або ненавидите?

Якщо так сталося і у вашому житті, задайте собі питання – вам важливо спілкуватися з цією людиною, чи ні? Якщо важливо, якщо ви не гвалтуєте себе, спілкуючись з цією людиною, якщо ви не змушуєте себе, як це часто буває, коли ми спілкуємося з родичами, які нам не близькі, то є сенс докладати певних зусиль, щоб налагодити спілкування.

В даному випадку ці зусилля не вольові.

Є почуття, які лежать на поверхні. Якщо ви відчуваєте до людини, наприклад, відраза, то це не може бути тільки огиду. Очевидно, що крім нього існують інші, не менш сильні, почуття. Це може бути, ніжність, подяку, теплота, страх.

ВЛАДА ЯКОГОСЬ ОДНОГО ПОЧУТТЯ Є СИЛЬНОЮ ТОДІ, КОЛИ ІНШИХ ПОЧУТТІВ ВИ НЕ ПОМІЧАЄТЕ.

Але коли ви відповісте собі на питання, чи хочете ви по-справжньому спілкуватися з людиною, чи важливо вам, щоб людина залишилася в вашому житті, інші почуття проявляться.

І тоді картинка стане більш зрозумілою. Як тільки ви побачите щось ще, крім того, що вже бачите, виявиться і те, як стати вільним у своїх почуттях до людини. Якщо ви відчуваєте огиду, то станете більш вільним з цим почуттям. Це не позбавить вас від нього, амбівалентність в якійсь мірі збережеться. Але розуміючи, що в цих відносинах є і любов, і відраза, вам стане легше з цим обходитися.

Відраза корисно – воно робить нас живим, маркує кордону в контакті і оберігає від отруєння. Страхи теж потрібні. Потрібні всі почуття, які тільки можуть бути. І якщо ви приймаєте їх все в стосунках з іншою людиною, це не обов’язково має ці відносини зруйнувати. Це зробить їх більш вільними.

Відраза є реакцією на надмірність в контакті. Якщо це так, має сенс вибудовувати кордони. Якщо ви відчуваєте роздратування, страх, почуття ніжності і вдячності до одного й того ж людині – дайте всім цим почуттям можливість жити.

Весь цей коктейль – привід для розмови. В одному випадку, про вибудовування кордонів, у другому – про дозування реакцій, в третьому – про цінності, в четвертому – про те, як цінно вам бути з людиною. Якщо ви дасте всім почуттям розвернутися в контакті і почнете говорити, що вам не подобається, де ви відрізняєтеся, як ви відрізняєтеся і вибудовувати нові кордони, швидше за все, амбівалентність почуттів знизить свій градус і в основу вийде якесь одне почуття. І це і буде відповіддю на питання “що робити”. Тільки звучати ця відповідь буде – як вам з цим.