Чому психотерапія і особистісний ріст – не одне й те саме?

Чому психотерапія і особистісний ріст – не одне й те саме?

Чим відрізняється перше від другого?

Іншими словами: якщо ви хочете стати багатим і успішним, не йдіть в психотерапію. Категорична заява, чи не так? Але частково це правда.

ЧОМУ Ж?

Особистісний ріст – від слова зростання, передбачає придбання якихось якостей для досягнення ефективності. Якщо ви хочете стати успішним у своїй сфері, можна орієнтуватися на необхідні для цієї сфери якості. Наприклад, ви хочете стати успішним тренером, спікером або актором. Що вам знадобиться? Хороша дикція, відкрита жестикуляція, обсяг знань з потрібної тематики – все це ви купуєте. Всьому цьому ви вчитеся, іншими словами «прокачує» себе.

Це особистісний ріст. Ви ростете і розвиваєтеся, прагнете до особистої ефективності, мотивуєте себе і досягаєте.

На сьогоднішній день існує маса способів «прокачати» себе і придбати знання. Ви можете дізнатися все, що вам потрібно, і досягти багато чого, організувавши своє життя так, щоб, як по сходинках, – йти вгору.

Рости вгору. Розвиватися.

ЧОМУ ПСИХОТЕРАПІЯ ЦЬОМУ НЕ ДОПОМАГАЄ?

Психотерапія – це більше рух вшир, ніж вгору, якщо спробувати описати її математично. Ви нічого не купуєте в психотерапії, крім того, що вже є в вас. Психотерапія – це не «прокачування» особистих якостей і не інструкція по досягненню ефективності. Це «розкопки» себе і знайомство з собою. І це може здорово відволікти від ефективності.

Психотерапія суперечить успіху, вона робить цей успіх трохи більш об’ємним, ніж ви уявляли.

ЯК ЦЕ?

Наприклад, ви все життя хочете стати актором і вчіться майстерності. Ймовірно, ви не знаєте, чому ви хочете бути саме актором, але ви точно знаєте, що для цього потрібно робити. Ви ходите на кастинги, спілкуєтеся, вчіться на курсах, відвідуєте лекції відомих акторів, які діляться порадами про те, як просунутися в своїй професії.

Ви ростете вгору, але обсяг передбачає внутрішню мотивацію.

Чому ви хочете стати актором?

Що вам заважає?

Які потреби стоять за цим бажанням?

Звідки ви знаєте, що хочете стати актором, а не юристом?

Особистісний ріст передбачає розвиток без відповідей на ці питання. Психотерапія ж передбачає знайомство з внутрішнім змістом цього бажання.

І часто призводить до того, що бажання втрачає актуальність.

Якщо особистісний ріст орієнтований на зовнішню мотивацію, то психотерапія працює з внутрішнім змістом.

Для того, щоб зарядитися чужим успіхом, достатньо сходити на тренінг успішного у своїй сфері людини, але цієї мотивації може не вистачити надовго. Вона зовнішня, вона – не ваша.

Якщо ви йдете в психотерапію, то шукаєте внутрішній двигун, а це може призвести до несподіваних результатів.

Ви можете виявити, що не хочете стати актором, вам це не потрібно. Ви можете усвідомити, що те життя, яку ви живете, в чем-то не ваша. Ви можете помітити, що у вас є інші потреби і бажання, ніж ті, які ви бачили раніше.

Особистісний ріст має напрямок – це вгору і прямо. Психотерапія теж має, але цей напрямок вглиб себе. Іноді ці напрямки не перетинаються, але є дуже важливе «але».

Якщо ви виявляєте себе і свої справжні бажання, успіх гарантовано! Тому що вся енергія в потребах, і коли ви їх розумієте, рухатися вперед буде легше. Тому якщо ви хочете стати багатим і успішним, психотерапія вам допоможе. Просто не так відразу і шлях цей буде довшим, глибше і не таким прямолінійним, як у випадку із зовнішньою мотивацією і зарядом.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

эмоциональная зрелость

Що таке емоційна зрілість

У чому полягає емоційна зрілість Емоційна зрілість людини характеризується з…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...

Як змінити своє життя

Як стати найкращою версією себе, як змінити своє життя на…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
уверенность в себя

Як розвинути впевненість у собі?

Впевненість у собі, так само як любов до себе –…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...