Чому психотерапія повинна бути платною і дорогою?

Чому психотерапія повинна бути платною і дорогою?

Чесний блог про особистий досвід психотерапії

Цей текст почався з того, що я звела витрати на психотерапію за цей майже рік і зрозуміла – на ці гроші я могла б прожити тиждень у Національній Галереї в Лондоні (в самій галереї жити не можна, але можна поруч)/злітати в Індію, Париж і Непал/купити сукню від не скажу якого дизайнера і всі кеди Converse, які у мене в закладках на майбутнє (усіх кольорів).

Але я все вклала в навчальну програму, лічку і інтенсив. Більш того, грошей, які я вкладала, у мене не було і продовжує не бути. Я дістаю їх якимось магічним чином і мені особливо боляче, якщо я не плачу за кілька сеансів у психолога, а потім закриваю борг.

ПОВІРТЕ, ЦЕ ДУЖЕ БОЛЯЧЕ – ВІДДАВАТИ ГРОШІ, ЯКІ КОЖЕН РАЗ ОСТАННІ

Але я пишу цей текст тому, що зрозуміла просту річ – ніякого мого розвитку б не було, якби це була не розкіш для мене.

Психотерапія – це розкіш. Але це розкіш не в матеріальному плані, а в плані уваги до себе. І тим більше розкіш, що платимо ми виключно за себе і про себе.

Деякий час в терапії я думала, що це як би не по-справжньому. Ну близькість, ну контакт, ну я відчуваю тепло, ну я розумію, як говорити про свої потреби, не боячись. Але я ж плачу за цю близькість гроші – думала я. Це змушувало мене напружуватися кожен раз, коли терапевт говорив, що я йому важлива і цінна. І мені було не комфортно прийняти той факт, що наше спілкування закінчиться, як тільки у мене закінчаться гроші (грошей і так не було, але все ж).

А потім я подивилася на себе в контексті дочки. Вона ходить на гуртки, частина з яких безкоштовна, а частина дорого коштує. І як я реагую, коли вона просить пропустити безкоштовний гурток, і наскільки я уважна, щоб мої гроші вона виходила до кінця.

А потім я згадала маму, яка відвідувала психотерапевта в державній лікарні. І справа була не в тому, як терапевт робив свою роботу, а в тому, що в цьому не було взагалі ніякої цінності особисто для мами.

Може бути, у нас в мозку закладена програма, що цінно те, що дорого. Але якщо розібратися, моє ставлення до багатьох речей у житті часто ґрунтується саме на грошах, які я вкладаю. Це стосується і освіти, і для розвитку, і навіть продуктів, які я купую і які отримую просто так (в мене пропадають безкоштовні яйця в холодильнику?).

ГРОШІ НЕ ЗАВЖДИ ДОРІВНЮЮТЬ КОРИСТЬ, АЛЕ ЗАВЖДИ ДОРІВНЮЮТЬ БАЖАННЯМ ОТРИМАТИ ЦЮ КОРИСТЬ

Я завжди готова платити за якість і впевненість у тому, що не витрачу свій час даремно. З двох варіантів я швидше за все виберу платний, навіть якщо це буде означати, що не виберу нічого (бо грошей немає). Якщо б мені запропонували безкоштовного психолога, впевнена, ми розлучилися б з ним через два сеанси.

Не тому, що він був би «поганим». А тому, що я б так і не сформувала цінність для себе і не почала б її шукати.

Навіщо намагатися, якщо все одно отримаєш?

НАВІЩО ЙТИ ВАЖКИМ ШЛЯХОМ, ЯКЩО МОЖНА ВИБРАТИ ЛЕГКИЙ?

А психіка складна сама по собі. А зміни взагалі неможливі в тому місці, де легко.

Мені здається, зв’язку між ціною і якістю у психології немає. Але є залежність від того, наскільки людина готова працювати, якщо не платить нічого або платить недостатньо дорого.

Це, мабуть, і пояснює таку різницю в ціні на послуги психотерапевтів. Психотерапія повинна бути дорогою і для середнього класу, і для класу вище. Це повинно бути розкішшю і для багатих, і для бідних.

Так формується зв’язок між дати – взяти або робити – зробити

З психотерапевтом адже можна просто поговорити – як ми часто робимо, формально. Але ніхто не захоче просто базікати, якщо на кону гроші. Та з часом все менше залишається бажання продовжувати ховатися, боятися, вислизати, не входити в контакт і маніпулювати, як ми всі чудово вміємо. З часом формується зв’язок «дорого – реально», а значить, ви йдете до психолога, як на роботу для себе, а не просто так. І це по-справжньому, а не як у житті, де у нас багато ролей.

І ви говорите про те, що важливо, а не про звичайні речі, про які можна або взагалі не сказати, або поговорити з подругами.

АЛЕ Є І ДРУГИЙ АСПЕКТ

Психотерапія має накопичений ефект, а з кожним місяцем болючих тем знаходиться все більше. Це стає не просто дорого, це стає дуже боляче. А звичайна реакція людини – від болю втекти. Заховати в собі подалі, забути, відволіктися, не відчувати.

Рано чи пізно в психотерапії починається опір. Ви доходите до глибини, у яку раніше не спускався ні один з вас. І на цій глибині дуже тривожно і страшно. І звичайно ж – хочеться втекти.

Так от гроші для мене – це ще один аргумент проти «бігти». Він не основний, але вагомий. Якщо я вже стільки вклала в це все, хіба можу я зупинитися на середині і не дійти “до кінця”? Якщо я вже стільки присвятила цим розкопкам, чи не логічніше буде таки докопатися до себе?

Психотерапія повинна бути дорогою. Бажано, дорожче тієї суми, яку ви готові платити без напруги. Хоч на 100 гривень, але дорожче.

Це інвестиція в себе. А інвестувати може лише той, кому є що вкладати. Тільки так можна зрозуміти, що в собі є, що вкладати, давати і віддавати. В собі багато себе, і це велика цінність, про яку я, наприклад, могла б так і не дізнатися.

І кілька фактичних аргументів

Ви не захворієте, якщо пропуск доведеться сплатити.

Ви прийдете на сесію навіть у поганому настрої і депресивних соплях.Ви навіть зі зламаною ногою прийдете, бо гроші мають значення.

Ви будете «працювати» настільки старанно, наскільки старанно платите.

І, врешті-решт, ви не зміните зустріч з психотерапевтом на зустріч з клієнтом або подругою.  Тому що клієнт буде чекати, і подруга буде чекати, а ось ви себе чекати не будете ніколи.

А психотерапія – це зустріч ні з терапевтом, а з собою.  З цього починається ідентифікація себе, любов, повагу і турбота про себе.  І вчать цьому гроші.  І дорогий терапевт іноді.

Як би цинічно це не звучало, але іноді свою цінність потрібно купувати.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Как найти своего психотерапевта?

Як знайти свого психотерапевта?

Блог про особистий досвід психотерапії. Ситуація на ринку психотерапевтичних послуг…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Как групповая терапия усиливает эффективность психотерапии 3

Як групова терапія посилює ефективність психотерапії

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Моє знайомство з психотерапією…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
В поисках инсайта

У пошуках інсайту

Чому ми не змінюємося за рахунок осяянь Багато людей, починаючи…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...