Як стати «сліпим» на 30 хвилин і дізнатися про себе все за останні 30 років?
Чесний блог про особистий досвід терапії
Відчуваю відповідальність чесно розповісти вам про експерименти, яких я так боялася в програмі, і чому вони з одного боку страшні, а з іншого – прекрасні.
«СЛІПИЙ МЕТОД»
Це був третій експеримент в групі, і я вже була готова закривати очі після перших двох. До речі, а як ви себе почуваєте в компанії 17 чоловік з заплющеними очима? Просто уявіть, або закрийте очі зараз же.
Головне – прислухатися до відчуттів і відстежувати свої реакції. Що з вами відбувається? Вам незатишно, страшно чи комфортно?
ДЕСЬ ТАК, ЯК ВИ ВІДЧУВАЄТЕ СЕБЕ В ЕКСПЕРИМЕНТІ, ВИ ВІДЧУВАЄТЕ СЕБЕ В ЖИТТІ.
Більш того, у чому цінність експерименту? Ви й поводитеся в основному так, як поводитеся в інших ситуаціях. Ваш характер і тип поведінки максимально читається, але цінність для вас в тому, що в «лабораторних умовах» ви можете розібрати свої почуття і реакції і зрозуміти, чому так, а не інакше.
Наш третій «сліпий метод» полягав у тому, щоб вийти на вулицю і погуляти 30 хвилин із закритими очима.
Ми поділилися на пари і трійки, де один «піддослідний», тобто умовно сліпий, а другий (і третій) його охороняють.
Нічого іграшкового або смішного.
Потрібно робити все, що б ви робили з відкритими очима – йти, куди хочеться, купувати і пити каву, заходити в метро. Загалом «піддослідний» хоч і «сліпий», але може робити все, що завгодно, а за його безпеку відповідає «охоронець».
І ви думаєте це легко?
Довіритися іншій людині, не боятися впасти і зламати шию, як купити морозиво та його їсти? Адже іншій людині не легше – це величезна відповідальність, враховуючи, що розмовляти не можна.
В ЕКСПЕРИМЕНТІ НЕ МОЖНА РОЗМОВЛЯТИ.
Ви не можете сказати, куди і що ви хочете, точно так само, як і ваш помічник не може сказати, куди ви потрапите. Він може тільки направляти вас, брати за руку, не пускати на проїжджу частину, коли там машини і стежити за тим, щоб ви реально не згорнули шию.
Однак, кожен робить це по-своєму.
Хтось сверхотвідповідальний і контролює, не випускає «піддослідного» з рук, а хтось дозволяє і впевнений, може дозволити «сліпому» врізатися в паркан, наприклад (досліджувати простір потрібно вільно).
Хтось ледь заплющив очі, як уже побіг падати зі сходинок, а хтось йде повільно, боязко і обережно, не випускаючи руки помічника.
Хтось відчуває наближення паніки (все-таки не кожен день ходиш наосліп), а хтось взагалі нормально досліджує можливості свого тіла і слуху.
І ВСЕ ЦЕ ГОВОРИТЬ ПРО ВАС БІЛЬШЕ, НІЖ ВИ МОГЛИ Б УЯВИТИ.
В таких умовах розкриваються всі грані особистості, більше того, можна реально експериментувати і пробувати вести себе не як зазвичай.Наприклад, якщо ви боїтеся всього і постійно (як я), спробувати в експерименті поводитися «стрімголов».
А потім виявити, що вам подобається такий стиль поведінки більше звичного.
Багато чого можна виявити в групі. Набагато більше, ніж можна придумати. Тому я чекаю наступної сесії з не меншим азартом. І з не меншою тривогою.
Що нас попросять зробити в наступний раз?
