Чи бувають галюцинації в психотерапії?
21.07.2018
3 ХВ
470
Чесний блог про особистий досвід психотерапії
Тема галюцинацій не дає мені спокою вже третій тиждень після закінчення сесії гештальту, тому я вирішила поділитися своїм масштабним відкриттям – все життя вважала себе эмпатом, а насправді просто галлюцинировала!
ОТ ВИ ВВАЖАЄТЕ СЕБЕ ЭМПАТОМ?
Вам здається, що ви розумієте почуття інших людей, ловіть їх відчуття і розумієте думки?
Вітаю, дуже ймовірно, що ви теж галлюцинируете і бачите:
а) тt, що можете бачити
б) те, що хочете бачити
з) те, що реально є
Але розібратися, який з варіантів правильний, дуже рідко стає можливим, тому краще таким і не займатися зовсім.
ЧОМУ?
Бо своєю емпатією упереміш з галюцинаціями можна нашкодити і собі, і чоловікові, якого, як вам здається, ви прочитаєте».
Як це відбувається?
Припустимо, ви зустрічаєтеся з людиною на групі. Її історія вас чіпляє, ви знаходите дуже багато спільного чи не знаходите, але розумієте його. І вам починає здаватися, що ви настільки добре це робите, що можете сказати навіть про його почуття.
І ТУТ ПОТРІБНО ЗУПИНИТИСЯ.
По-перше, людина не завжди сам розбирається у своїх почуттях.
По-друге, ви можете помилятися і людині доведеться пояснювати вам, що немає, наприклад, – він не злиться, не ображається, не засмучується.
По-третє, ви можете бути праві, але своєю правдою ви позбавляєте людини поруч самому розібратися в тому, що він відчуває.
По-четверте, ви можете бути дуже близько, але трохи помилятися, і тоді людина візьме за істину те, що ви сказали, але пропустить важливі непомітні речі, до яких він не встиг дійти.
І, по-п’яте, галюцінуя (емпатуя) – ви позбавляєте себе шансу відчути себе ж в контакті з цією людиною.
КОНТАКТ НАБАГАТО ВАЖЛИВІШЕ СУМИ ВКЛАДІВ.
Так часто говорить Ігор Погодін.
Що це означає?
Тільки те, що перебуваючи в контакті з іншою людиною, у вас з’являється шанс дізнатися себе краще і виявити в собі те, чого ви раніше не знали. Але так станеться, якщо ви перестанете аналізувати того, хто поруч.
Навіть, якщо ви дійсно емпат і чутливо ловіть сигнали іншої людини.
Вони не потрібні вам, поки ви в контакті
Не галюцінуйте, а дивіться вглиб себе. Завжди краще сказати «я зараз відчуваю бажання тебе обійняти» і обійнятися, ніж «мені здається, ти закриваєшся від спілкування, тому що боїшся» і зіткнутися з спростуванням, роздумами на тему, чи реально ваш співрозмовник боїться.
Не знаю, наскільки це твердження застосовне до близьких стосунків, але мені здається, все дуже поруч.
Здатність розібратися в собі дозволяє зрозуміти іншу людину краще, прийняти його і дати йому йти своїм шляхом, не вклиниваясь в свідомість.
Ось такі висновки всього за три дні програми. А адже всі попередні роки я жила зовсім по-іншому.
Наші курси
Базова програма з гештальт-терапії для себе і професії
6 сесій живої терапевтичної роботи у групі. Глибоке пізнання себе, опора на досвід, а не теорію. Шерінги, експерименти, робота в трійках та демонстраційні сесії
Дізнатись більше
Інтенсивне занурення в методологію гештальт-терапії за 9 місяців
9 місяців навчання з фокусом на практику. Техніки, приклади, робота з клієнтами. Чітка структура, супровід та середовище професійного розвитку.
Дізнатись більше
Маркетплейс психологічних курсів
Добірка курсів про емоції, стосунки та самопізнання. Тільки практичні інструменти для змін у житті. Відео, вправи та підтримка професіоналів
Дізнатись більше
