Яка різниця між близькістю і співзалежністю?

Яка різниця між близькістю і співзалежністю?

Як зрозуміти, які відносини ви будуєте і як відрізнити одне від іншого?

Світ розвивається таким чином, що люди так чи інакше будують відносини, створюють сім’ї і вступають у шлюб. Кожна людина потребує того, щоб поруч хтось був, чекав вас з роботи, до якого були б почуття, пристрасть і потяг, з яким ви разом могли б виховувати дітей.

І більшості це вдається, але дуже часто незрозуміло – близькі у вас при цьому відносини або співзалежні. Ви вільні у цих відносинах чи ні.

Як зрозуміти, що є що, і які саме відносини ви будуєте?

БЛИЗЬКІСТЬ ПРИПУСКАЄ СВОБОДУ, СПІВЗАЛЕЖНІСТЬ – НЕМАЄ

Близькість – це коли хто знаходиться з вами поруч, з ким вам тепло, затишно і комфортно, але обидва людини при цьому володіють свободою. Це означає, що ви можете віддалитися від людини тоді, коли вам потрібно, не відчуваючи при цьому дискомфорту. Це про те, вибираєте ви залишатися з цією людиною кожен раз заново. Вибираєте ви любити свого чоловіка або дружину, прокинувшись вранці. Це про те, чи можете ви провести відпустку окремо, наприклад.

Близькість не може бути змушена. Ви не можете змусити себе зберегти близькі стосунки.

Якщо ви намагаєтеся встановити близькість вольовим зусиллям, вона руйнується.

БЛИЗЬКІСТЬ ПРИПУСКАЄ УВАГУ ДО СЕБЕ І ПОСТІЙНІ ЗМІНИ В КОНТАКТІ

В близькості ви опиняєтеся максимально чутливі і уважні до того, що відбувається з вами і з партнером. Розмовляючи з іншою людиною, ви чітко бачите себе. Ви помічаєте свої реакції, почуття, бажання, тіло, але відчуваєте це все і в іншій людині. Це постійні новини, яких не було ще вчора.

В співзалежних відносинах ви помічаєте тільки те, що бачите рік від року. Співзалежні відносини як ніби завмерли в часі. Ваша дружина любить троянди, наприклад, як і 20 років тому, а чоловікові подобається окрошка, як і тоді, коли ви познайомилися.

Часто в таких відносинах є відчуття, що ви ходите по колу, а ваші сварки відбуваються за одним і тим же сценарієм. Взаємні претензії проговорені сотні разів, але нічого не змінюється.

 

СПІВЗАЛЕЖНІСТЬ ІСНУЄ НА ОСНОВІ ПРИЙНЯТОГО РІШЕННЯ І  ДОГОВОРУ

Ви вирішуєте будувати стосунки з конкретною людиною і у вас є негласний договір. Цей договір – уявлення про те, як потрібно будувати сім’ї та виховувати дітей, наприклад. Хто миє підлогу, виносить сміття, дарує подарунки і заробляє. Ці уявлення взяті з вашого попереднього досвіду або досвіду ваших батьків. І так чинить практично кожна людина.

Вступаючи у відносини, ви чекаєте, що інший буде відповідати тому, чого ви очікуєте. А ще вам часто потрібні підтвердження того, що ви улюблені, наприклад. Пам’ятає про річницю весілля, значить любить, ви можете думати.

СПІВЗАЛЕЖНІ ВІДНОСИНИ ВІДРІЗНЯЮТЬСЯ ВІД БЛИЗЬКИХ МОТИВАМИ

Співзалежні дуже часто організовані на образі, вини і тривозі. Ви очікуєте чогось і ображаєтеся, якщо цього не отримуєте. У свою чергу ваш партнер відчуває провину і навпаки.

Феномен співзалежності в тому, що, незважаючи на те, що вона часто болісна, вона завжди більш безпечна. У созависимостях за ваші потреби відповідає інша людина. Такі відносини зберігають дитяче право не усвідомлювати себе і не помічати, чого ви хочете. І ображатися на іншого, якщо ваші потреби недостатньо задоволені.

Дуже часто при співзалежних відносинах люди прагнуть вирватися, хочуть отримати свободу. Але одержавши – поспішають відмовитися від неї. Швидше за все, людина, яка втече від співзалежних відносин, почне будувати точно такі ж з іншим партнером.

ЗАЛЕЖНІСТЬ, КОНТРЗАЛЕЖНІСТЬ І ВЗАЄМОЗАЛЕЖНІСТЬ – В ЧОМУ РІЗНИЦЯ?

По суті, розвиток людини – це розвиток від повної залежності до взаємозалежності. Після народження малюк повністю залежимо від матері, він може померти, якщо про нього не подбати. По мірі росту дитина йде до контрзависимости – він хоче віддалитися від матері, самостійно досліджувати світ і робити щось наперекір. При цьому дитина завжди озирається – а чи є батько поруч з ним.

Взаємозалежність і зрілість – це здатність робити так, як хочеться, незважаючи на те, що цього не хочуть, приміром, батьки або партнер.

ТАК САМО І В СТОСУНКАХ

Дуже часто ми залежимо від партнера, кажучи йому: «ти мені потрібен, я без тебе пропаду». Коли така залежність стає нестерпним, ми намагаємося позбутися від неї, починаючи заперечувати важливість інших людей. Дуже багато хто так і залишаються в цьому періоді, йдучи по життю в самоті.

Але тільки в той період, коли людина усвідомлює важливість того, щоб хтось був поруч, він починає бути чутливим до своїх бажань і до бажань інших людей. Коли ми розуміємо, що ми один одному не потрібні, але важливі, ми стаємо здатні будувати близькі стосунки.

Коли ми знаємо, що можемо вижити без іншої людини, але нам важливо і цінно, щоб він був поруч. При цьому приймаємо його свободу відповісти нам «ні».

Ще більше про близькість і співзалежності дивіться у нашому відео.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Як Пережити Розставання, Як Пережити Розставання з Коханою Людиною

Ідеї ​​про те, що можна любити один одного все життя…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...

Психологія стосунків, Психологія відносин між чоловіком і жінкою

Здатність довіряти, будувати відносини, проживати своє життя так, як хочеться,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Так ли страшна ревность?

Чи так страшні ревнощі?

Чи так страшні ревнощі і чи потрібно з ними щось…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...