Як наші цінності та переконання псують нам життя?
21.11.2018
3 ХВ
416
Чи можуть принципи, цінності та переконання псувати життя?
Наші цінності, принципи та переконання з’являються непросто так. Вони роблять нас тими, хто ми є. Ми називаємо себе лікарями, студентами, чоловіками, дружинами і професіоналами тому, що у нас є якісь уявлення про себе.
Коли ми народжуємося, нічого цього у нас немає. У нас немає цінностей, які б структурували наше життя, і принципів, на які ми спиралися. Чим більше ми розвиваємося і включаємося в соціальний контекст, тим більше цінностей і переконань у нас з’являється.
ВСЕ ЦЕ ВЛАШТОВАНО ЗА ПРИНЦИПОМ ТВОРЧОГО ПРИСТОСУВАННЯ.
У нашому житті трапляється певна ситуація, яку потрібно обробити. До неї потрібно якось поставитися, якимось чином поступити, зробити якісь вибори і зробити якусь сукупність дій, які допомагають обійтися з цією ситуацією. З цих ситуацій виростають цінності і переконання.
КОЖНА СИТУАЦІЯ В ЖИТТЯ – ЦЕ ВИКЛИК.
У кожній ситуації ми набуваємо досвіду на рівні почуттів, поглядів на життя, бажань і усвідомлень. Далі ми цей досвід починаємо асимілювати.
Це те, яким чином те, що я спробував або зробив, стало мною. Я вчинив так – значить, я такий-то. Інші люди вчинили так – значить, вони такі-то.
Таким чином ми описуємо реальність, в якій опиняємося.

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ ДАЛІ?
Далі з’являється нова ситуація в нашому житті і ми заново пристосовуємося до неї. До кожної ситуації в нашому житті ми пристосовуємося заново. Чи не пристосовуємося, спираючись на минулий досвід.
Переконання, цінності та принципи дозволяють нам психічно економити. Стикаючись з новими ситуаціями, ми намагаємося зрозуміти, чи працюють вони в цьому новому форматі. Але якщо нові ситуації виходять за межі старих принципів, ми намагаємося підлаштуватися під старі переконання, щоб не змінюватися самим. Тому те, що спочатку з’явилося, як творче пристосування, з часом починає псуватися. Те, що було корисним і давало опору, в новій ситуації виявляється обмеженням.
Обмежуючись минулими цінностями і не даючи собі можливості переглянути їх, ви не можете організувати нову активність. Наприклад, ви хочете стати вуличним музикантом, але ваші цінності не припускають гру за межами консерваторії, де ви вчилися. Образ вуличного музиканта не вписується в той образ, який ви вже знаєте, і ви вирішуєте, що це не для вас.
Так відбувається з будь-якими інноваціями у вашому житті. Цінності з одного боку дають опору, а з іншого обмежують у розвитку.
Якщо ви хочете розвиватися, будьте уважні, як в процесі вашого життя змінюються цінності, світогляд, уявлення про себе та інших людей і переконання про те, як влаштований світ.Озирніться на останні 5 або 10 років вашого життя і запитайте себе, як змінилися ваші уявлення про себе і про світ за цей час.
Хтось з радістю, або з жахом виявить, що ні, не змінилися. І це небезпечна річ. Якщо не змінювалися цінності і уявлення про світ, значить, ви не змінювалися. Значить, ваше розвиток виявилося зупиненим.
columns
Якщо ще 500 років тому люди могли дозволити собі розкіш не мінятися і жити так, як жили батьки, то зараз світ пред’являє інші вимоги.
Ми розвиваємося і нам потрібно пристосовуватися. Якщо ви хочете обмежити вашу здатність адаптуватися, потрібно залізною хваткою вчепитися в ваші цінності і переконання і ні в якому разі їх не міняти.
Якщо ж ви хочете розвиватися, то після кожного нового контакту, фільму, який подивилися, чи книгу, яку прочитали, задайте собі питання – а чи змінилися мої уявлення про світ зараз. Як і наскільки?
Необов’язково ставати хамелеонами і змінюватися під кожну ситуацію. Але поступові і маленькі зміни в ваших цінностях і переконаннях зроблять вас гнучкіше і сильніше.
Наші курси
Базова програма з гештальт-терапії для себе і професії
6 сесій живої терапевтичної роботи у групі. Глибоке пізнання себе, опора на досвід, а не теорію. Шерінги, експерименти, робота в трійках та демонстраційні сесії
Дізнатись більше
Інтенсивне занурення в методологію гештальт-терапії за 9 місяців
9 місяців навчання з фокусом на практику. Техніки, приклади, робота з клієнтами. Чітка структура, супровід та середовище професійного розвитку.
Дізнатись більше
Маркетплейс психологічних курсів
Добірка курсів про емоції, стосунки та самопізнання. Тільки практичні інструменти для змін у житті. Відео, вправи та підтримка професіоналів
Дізнатись більше