Інститут гештальту
18.05.2019
3 ХВ
749
Вибіркове бачення, мислення, розуміння. Як охопити все і одразу
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Тема цієї статті спливла, як повітряна куля, яку я довго намагалася ховати в воді. Уявляєте цю кулю і з якою силою вона виринає? У кулі очевидно є аг...
Читати статтю
15.05.2019
3 ХВ
572
Агресія неминуча. Керуйте нею правильно
Чому агресія корисна і чому не можна її уникати, якщо ви хочете побудувати своє життя задовільним чином? Ми звикли думати, що агресія негативна. Що це напад одного на іншого, віроломний перетин ко...
Читати статтю
11.05.2019
4 ХВ
552
Як припинити намагатися і почати жити
Зусилля волі або вітальність? Прийняте рішення або вільний вибір? Як не загубитися і не намагатися, а просто жити? Знайомство з методологією Ігоря Погодіна почалося у мене майже два роки тому і поч...
Читати статтю
8.05.2019
3 ХВ
671
У пошуках інсайту
Чому ми не змінюємося за рахунок осяянь Багато людей, починаючи терапію, прагнуть до інсайту якимсь осяянням розуму, коли картинка життя або проблеми стає чіткими та ясними. «Точно! Як же я раніше...
Читати статтю
4.05.2019
3 ХВ
578
Що робити, якщо не робиться?
Про прокрастинації та психологічні основи цього явища У 21 столітті є спеціальне слово, що позначає феномен, коли робити треба, але не робиться. Бато людей це називають прокрастинація, деякі назива...
Читати статтю
1.05.2019
3 ХВ
4746
Бажання vs потреба. Як зрозуміти, що стоїть за бажанням
У чому відмінність бажань і потреб? Чи рівні ці поняття? Бажання – це матеріалізація потреб, їх опредметнення. Самі потреби не матеріальні, але вони харчуються тим, що у нас вихо...
Читати статтю
10.04.2019
3 ХВ
828
Від дефіциту до надлишку. Як стати ситим?
Що таке психологічна ситість? Про що говорить філософія надлишку і дефіциту? Як перетворювати голод в ситість, а дефіцит в надлишок? Коли мова йде про філософію дефіциту, мається на увазі, що всере...
Читати статтю
6.04.2019
3 ХВ
886
Як перестати чинити опір?
Опір в терапії – коли і як з ним впоратися? Одного разу, на сесії номер 5, з терапевтом номер 3, через півтора року після початку терапії, я вирішила, що здорова. Навіть не здорова, а не хво...
Читати статтю
3.04.2019
3 ХВ
587
Що таке гроші і як з ними бути
Коротко про гроші і їх місце в житті, що таке гроші в загальному сенсі? Одне з найпопулярніших питань і запитів, які привертають увагу людей – це гроші. Як їх заробляти? Чого від них чекати?...
Читати статтю
27.03.2019
2 ХВ
494
Синдром самозванця
Що з таким робити? Ми живемо в епоху, коли побоюємося , щоми не потрібні іншим людям такими,які ми є. Це можуть бути близькі люди, колеги, знайомі, віддалені родичі. Ми думаємо, що ми потрібні ї...
Читати статтю
13.03.2019
3 ХВ
3350
Що таке еготизм і як з ним поводитися
Словник Погодіна Эготизм – це форма переривання контакту з точки зору гештальт терапії. Це той випадок, коли ви багато про себе думаєте. У вигляді нового досвіду та вражень, отриманих в процесі тер...
Читати статтю
27.02.2019
2 ХВ
1068
Як довго триває асиміляція?
Словарь Погодина Ми йдемо в психотерапію, щоб дізнатися щось нове про себе. Навіть якщо здається, що ми всього лише хочемо вирішити якісь симптоми, за підсумком, психотерапія – це зустріч з с...
Читати статтю
16.02.2019
3 ХВ
562
Mission wanted! Як знайти покликання в житті?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Я не знаю, чи шукає хтось місію так, як шукала її я, але мені здається, все наше життя побудованае на тому, що ми постійно щось шукаємо, просто в різни...
Читати статтю
6.02.2019
3 ХВ
510
Чому психотерапія і особистісний ріст – не одне й те саме?
Чим відрізняється перше від другого? Іншими словами: якщо ви хочете стати багатим і успішним, не йдіть в психотерапію. Категорична заява, чи не так? Але частково це правда. ЧОМУ Ж? Особистісний ріс...
Читати статтю
2.02.2019
3 ХВ
586
Як я полюбила свої проблеми
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Привіт, з вами Марина і особистий досвід психотерапії, який привів мене до самого класного, що може бути в житті. Я ПОЛЮБИЛА СВОЇ ПРОБЛЕМИ У сенсі, не...
Читати статтю
30.01.2019
3 ХВ
937
Як Побороти Страх. Що Робити з Страхами?
Все про страхи, яких бояться люди Як перестати боятися? Як позбутися від тривоги? Що робити, щоб було не страшно щось робити? Такі питання психотерапевти отримують регулярно і поради тут можуть б...
Читати статтю
19.01.2019
4 ХВ
773
Що можна встигнути за рік психотерапії?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Не так давно я писала статтю під назвою «Що можна встигнути за півроку психотерапії», але раптом виявилося, що пройшло ще півроку, а я й не помітила. У...
Читати статтю
9.01.2019
3 ХВ
505
Чого не варто робити з психотерапевтом?
Психотерапія з родичами, друзями, партнерами – не варто цього робити! Психотерапія – це певний контекст відносин двох людей. Цей контекст дуже насичений енергіями, почуттями і смислами ...
Читати статтю
5.01.2019
5 ХВ
1306
Як полюбити себе? Як заставити себе полюбити
Чесний блог про особистий досвід терапії Щоб почати текст з такою назвою, мені знадобилося 15 місяців терапії і 2 тижні хвороби, коли я змогла його виносити і вилежатися. Щоб взагалі підійти до ви...
Читати статтю
2.01.2019
3 ХВ
460
Нове щастя – яке воно?
Кілька інструкцій на перші дні в новому році Здається, це логічно починати новий рік з чогось нового. Хтось починає з нових звичок, хтось з нових думок, а хтось з нового щастя, якого бажають абсол...
Читати статтю
26.12.2018
4 ХВ
510
Кому потрібна психотерапія? Всім, у кого були батьки!
Батьківсько-дитячі відносини або як можна зіпсувати життя своїм дітям Кому потрібна психотерапія? Всім, у кого були батьки! І в цьому жарті є тільки частка жарту, адже немає загальних правил про те...
Читати статтю
19.12.2018
2 ХВ
1027
Потреби: свої, чужі, звідки, чиї та як з ними бути
Що робити з підглянутими потребами? Наші потреби – це двигун прогресу. Це замок запалювання, який включає або відключає наше життя. Розбираючись в своїх потребах, розуміючи, чого ви хочете і як мож...
Читати статтю
15.12.2018
4 ХВ
760
Як перестати думати, а почати відчувати?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Це питання я задала собі недавно. На той час, коли до мене, нарешті, дійшло, що аналіз в моїй справі втраченої особистості мені не допомагає, а заважає...
Читати статтю
12.12.2018
3 ХВ
520
Чи потрібно закривати гештальт?
Чи всі незакриті гештальти потрібно закрити? ЩО ТАКЕ НЕЗАВЕРШЕНИЙ ГЕШТАЛЬТ? Під гештальтом мають на увазі якусь конфігурацію процесів, пов’язаних з вашою потребою. У вас з’являється пот...
Читати статтю
8.12.2018
3 ХВ
1230
Сепарація: що, коли, навіщо і чи так це потрібно?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Навряд чи багато знайдеться тих, хто ще не чув про сепарацію. З популяризацією психології термін часто використовується, а проблеми співзалежності у ві...
Читати статтю
24.11.2018
3 ХВ
511
Психотерапія Що Це Таке, і як її Використовувати:
Загальноосвітня стаття, яка описує світ психології та терапії Коли психотерапія перестала асоціюватися з хворими людьми і пройшла свій кордон «не піду до психолога, я нормальний», її популярність с...
Читати статтю
21.11.2018
3 ХВ
508
Як наші цінності та переконання псують нам життя?
Чи можуть принципи, цінності та переконання псувати життя? Наші цінності, принципи та переконання з’являються непросто так. Вони роблять нас тими, хто ми є. Ми називаємо себе лікарями, студен...
Читати статтю
