Інститут гештальту
17.11.2018
2 ХВ
395
Як наважитися на зміни в житті і не боятися?
Чи існують способи вгамувати тривогу і страх перед змінами? Це питання найбільш часто хвилює людей, які стоять на порозі змін або хочуть щось змінювати у своєму житті, але турбуються. Відповідь на ...
Читати статтю
10.11.2018
3 ХВ
924
Чи важко бути щасливим?
Що таке щастя і як його знайти? Щастя – дуже важка тема. Питання «що таке щастя і в чому воно» задає собі кожен, і якщо б можна було вивести його універсальну формулу, то вона могла б змінити світ....
Читати статтю
31.10.2018
3 ХВ
436
Як бути ефективним у всьому, що ми робимо
Як будувати своє життя так, щоб досягати успіху в усьому, за що ми беремося? У подіях енергії немає. Якщо наша енергія десь і є, то це виключно зона наших потреб. Що б ми не робили – чи закохувалис...
Читати статтю
24.10.2018
2 ХВ
481
Як знайти себе?
Як ми шукаємо себе і що нам може допомогти в цьому? Яким чином ми шукаємо себе? Як взагалі надходить людина, яка втратила орієнтири в житті? Часто ми шукаємо себе в радах наших друзів і батьків, аб...
Читати статтю
17.10.2018
2 ХВ
501
Наша зарозумілість народилася раніше нас!
Неочевидні форми зарозумілості, прищеплені з дитинства Нас с детства учили, что высокомерие – это плохо. Высокомерные люди часто преувеличивают свой размер, стараются Нас з дитинства вчили, що заро...
Читати статтю
13.10.2018
3 ХВ
489
Як психотерапія вибиває грунт з-під ніг
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Розумію, назва не дуже багатообіцяюча. Ніхто не хоче ходити без землі під ногами, а тим більше, потрапляти в якісь життєві вири. Але сьогодні у мене не...
Читати статтю
6.10.2018
3 ХВ
734
Чи потрібно ламати себе, щоб отримати новий досвід для змін в житті?
Як змінити те, що ви хочете змінити і не змучити себе змінами Якщо ви хочете отримати те, чого у вас немає, ви повинні робити те, чого досі не робили. Якщо ви хочете отримати новий досвід, має сенс...
Читати статтю
19.09.2018
3 ХВ
771
«Сценарії» життя або як йти своїм шляхом
Чи існують сценарії життя і як навчитися вибирати свій шлях Все більше і більше людей замислюються про те, чи своїм життям вони живуть. Найчастіше криза середнього віку і полягає у неможливості зро...
Читати статтю
15.09.2018
4 ХВ
1017
Чому психотерапія повинна бути платною і дорогою?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Цей текст почався з того, що я звела витрати на психотерапію за цей майже рік і зрозуміла – на ці гроші я могла б прожити тиждень у Національній Галере...
Читати статтю
12.09.2018
3 ХВ
866
Як бути присутнім у своєму житті?
Чи реально бути відсутнім у своєму житті? Як перевірити присутність? У слові “присутність” закладено багато смислів, один з яких полягає в тому, що ви фізично присутні у своєму житті. Т...
Читати статтю
8.09.2018
3 ХВ
375
Як переживати життя?
Словник Погодина Психотерапія переживанням – методологія Ігоря Погодіна, яка доводить свою ефективність вже багато років. Незважаючи на те, що всім знайоме слово «переживання», часто залишається не...
Читати статтю
5.09.2018
3 ХВ
623
Як не прив’язувати ваші потреби до однієї людини?
Що робити з тим, що ваші потреби прив’язані до однієї людини? Як виявити різні способи їх задоволення? Якщо ваша потреба, спосіб задоволення цієї потреби прив’язані до однієї людини – в...
Читати статтю
1.09.2018
3 ХВ
725
Що робити, якщо ваші потреби не задовольняються
Чому наші потреби не задовольняються і як з цим бути Хто така здорова людина? Це той чоловік, який більшу частину свого життя відчуває щастя. Це та людина, чиї потреби задовольняються природним чин...
Читати статтю
15.08.2018
4 ХВ
417
Чому марна справа розуміти себе?
Чому аналіз і причинно-наслідкові зв’язки нічого не змінюють у вашому житті? Усвідомлення– одне з тих ключових процесів, які змінюють наше життя. Умовно існує два типи такого процесу. Перший ...
Читати статтю
11.08.2018
5 ХВ
438
Як вибрати психолога і на що орієнтуватися, крім досвіду та ціни?
Честний блог про особистий досвід психотерапії. Добрий день, з вами «подкачанная» в області психології Марина і я збираюся розповісти, як вибирати психолога і чому не варто орієнтуватися на рекомен...
Читати статтю
4.08.2018
5 ХВ
575
Чим люди займаються на психологічних інтенсивний і чому це новий вид відпустки «на все життя»?
Короткий екскурс в те, що відбувається на психологічному інтенсивний і як після цього жити далі Привіт, Київ, привіт, друзі, які читають особистий досвід і мою подорож по Переживандии. Нагадаю – це...
Читати статтю
28.07.2018
3 ХВ
774
Психотерапія «тут і зараз» – як з нею впоратися?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Щоб не відволікатися від психотерапії в перервах між сесіями програми і не платити психологe за особисту терапію (що дуже важливо, погодьтеся, ми повин...
Читати статтю
25.07.2018
2 ХВ
1617
Що таке фрустрація і чи можна прожити без неї?
Словник Погодина Фрустрація – це стан, коли ви не можете задовольнити вашу потребу. Уявіть собі ситуацію, коли ви хочете морозиво, але зараз ніч, всі магазини поруч з вами закриті і немає мож...
Читати статтю
18.07.2018
4 ХВ
974
Як залишити себе в спокої і перестати змінювати своє життя?
Як змінити своє життя, нічого для цього не роблячи? Ми живемо в епоху метушні. Це означає приблизно наступне – якщо ви хочете бути щасливим, потрібно обов’язково щось робити. І якщо хочете бу...
Читати статтю
14.07.2018
3 ХВ
685
Як стати «сліпим» на 30 хвилин і дізнатися про себе все за останні 30 років?
Чесний блог про особистий досвід терапії Відчуваю відповідальність чесно розповісти вам про експерименти, яких я так боялася в програмі, і чому вони з одного боку страшні, а з іншого – прекрасні. «...
Читати статтю
11.07.2018
3 ХВ
446
Як цинізм допомагає повернути життя?
Етика і мораль – що важливіше і як в цьому допомагає розібратися цинізм Етика і мораль – два основних регулятора нашої поведінки. Дуже багатьом людям здається, що це синоніми, але насправді, ...
Читати статтю
6.07.2018
4 ХВ
494
Екстрим та відвертість групової терапії
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Через 8 місяців після початку особистої терапії я вирішила, що пора йти далі і пробувати інші методи взаємодії з власною психікою. Недовго думаючи, я з...
Читати статтю
4.07.2018
3 ХВ
379
Як перестати турбуватися і почати жити?
Що зробити, щоб не було тривожно зустрічатися з чимось новим і як не боятися змінювати своє життя? Раптове питання – чи ви пам’ятаєте, коли в останній раз були живі? Звичайно, фактично ...
Читати статтю
29.06.2018
2 ХВ
504
Як посилити ефект психотерапії
Чесний блог про особистий досвід психотерапії Психотерапевт може стати вам найкращим другом, людиною, яка вас приймає цілком і повністю, співчуває вам, задає щирі питання і по-справжньому цікавитьс...
Читати статтю
21.06.2018
3 ХВ
419
Чи закінчується психотерапія коли-небудь?
Чесний блог про особистий досвід психотерапії. Коли приходить час прощатися з психологом? Як зрозуміти, що пора щось змінювати в психотерапевтичних відносинах? Чи означає зупинка терапії то, що «лі...
Читати статтю
20.06.2018
2 ХВ
455
Словник Погодіна
Нова рубрика статей в нашому блозі Коли потрапляєш в тему «діалогово-феноменологічна модель психотерапії» (сама назва лякає, так?), стає зрозумілим, що дуже багато слів з цієї області невідомі або ...
Читати статтю
16.06.2018
2 ХВ
505
Як перестати соромитися психолога.
Чесний блог про особистий досвід психотерапії. Особливо, якщо психолог чоловік, а ви жінка. Або навпаки. Або… це неважливо. Психолог – така ж людина, як і всі ми. Саме тому, якщо ви відчуваєт...
Читати статтю
