Як перестати соромитися психолога.

Як перестати соромитися психолога.

Чесний блог про особистий досвід психотерапії.

Особливо, якщо психолог чоловік, а ви жінка. Або навпаки. Або… це неважливо. Психолог – така ж людина, як і всі ми. Саме тому, якщо ви відчуваєте токсичний сором, то з ним будете відчувати навіть частіше.

ПСИХОЛОГУ ДОВЕДЕТЬСЯ ВСЕ РОЗПОВІДАТИ.

Хочете чи не хочете, подобається вам це чи не подобається, але ніяких секретів від цієї людини бути не повинно. І, звичайно, це не досягається за декілька сеансів.

Мені знадобилося два місяці, щоб почати сприймати Антона, як якась істота (хай простить мене Антон), який не має статі і людських реакцій. У прямому сенсі. До цього моменту я не могла розслабитися.

Та що гріха таїти, навіть через 6 місяців терапії, коли Антон знав усіх моїх чоловіків, подруг, друзів і співробітників поіменно і образам, я все-одно ловила себе на тому, що продовжую відчувати сором. І соромитися.

І він це бачив.

Але говорити про це почав значно пізніше двох місяців. І дуже обережно питати – чому. Як я себе почуваю, коли говорю про тих чи інших речах. З якої причини я веду себе так, ніби мені соромно. Причина була одна – мені було соромно.

СОРОМ НІКУДИ НЕ ХОВАЄТЬСЯ В КАБІНЕТІ ПСИХОЛОГА

А якщо це невід’ємна частина вашого життя, то він буде виходити в контакт постійно. Але якщо в реальному житті ви цей сором приховуєте, не усвідомлюєте або отметаете, то тут важливо відстежувати його, говорити про нього і намагатися зрозуміти, звідки він.

А одного разу у нас трапився і більш цікавий випадок, ніж сором.

Антон настільки був присутній в контакті, що виявляв бажання про мене дбати. Наприклад, одного разу він приніс мені склянку води. І завжди говорив, що співчуває мені і хотів би, щоб мені допомагав хоч хтось.

В контексті розмови з’ясувалося, що я залежна від турботи. Більше того, я можу взяти турботу за любов, а це різні речі, погодьтеся.

– Антон, перестань піклуватися про мене, а то я можу і в тебе закохатися, – сказала я психолога і тільки потім зрозуміла, що сказала.

– Тоді ми будемо з цим працювати, – спокійно відповів Антон, але я вибігла з контакту в сором.

І тільки потім подумала – психолога реально не тільки соромитися, у нього реально закохатися. І думаю, таких історій чимало.

ЩО Ж РОБИТИ?

Відповідь дуже проста – робити те, за чим прийшли. Розмовляти. Про все розмовляти. Виносити всі свої почуття в поле контакту. З соромом боротися не треба, його треба розглядати. Те ж саме і з іншими почуттями.

А потім можна звикнути до цього і зауважити різницю в спілкуванні з іншими людьми. Присутственний контакт хоча б з однією людиною і за гроші здатний змінити всю систему, на якій будувалися ваше життя, реакції і спілкування.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Как найти своего психотерапевта?

Як знайти свого психотерапевта?

Блог про особистий досвід психотерапії. Ситуація на ринку психотерапевтичних послуг…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Как групповая терапия усиливает эффективность психотерапии 3

Як групова терапія посилює ефективність психотерапії

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Моє знайомство з психотерапією…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
В поисках инсайта

У пошуках інсайту

Чому ми не змінюємося за рахунок осяянь Багато людей, починаючи…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...