Институт гештальта
14.07.2018
3 МИН
2454
Как стать «слепым» на 30 минут и узнать о себе все за последние 30 лет?
Честный блог о личном опыте терапии. Чувствую ответственность честно рассказать вам об экспериментах, которых я так боялась в программе, и почему они с одной стороны страшные, а с другой – прекрасн...
Читать статью
11.07.2018
3 МИН
1015
Как цинизм помогает вернуть жизнь?
Этика и мораль – что важнее и как в этом помогает разобраться цинизм Этика и мораль – два основных регулятора нашего поведения. Очень многим людям кажется, что это синонимы, но на самом деле, это н...
Читать статью
6.07.2018
4 МИН
1064
Экстрим и откровения групповой терапии
Честный блог о личном опыте психотерапии. Спустя 8 месяцев после начала личной терапии я решила, что пора идти дальше и пробовать остальные методы взаимодействия с собственной психикой. Недолго дум...
Читать статью
4.07.2018
3 МИН
806
Как перестать беспокоиться и начать жить?
Что сделать, чтобы не было тревожно встречаться с чем-то новым и как не бояться менять свою жизнь? Внезапный вопрос – помните ли вы, когда в последний раз были живы? Конечно, фактически вы живы каж...
Читать статью
29.06.2018
3 МИН
660
Как усилить эффект психотерапии
Честный блог о личном опыте психотерапии. Психотерапевт может стать вам лучшим другом, человеком, который вас принимает целиком и полностью, сочувствует вам, задает искренние вопросы и по-настоящем...
Читать статью
27.06.2018
4 МИН
2977
Какая разница между близостью и созависимостью?
Как понять, какие отношения вы строите и как отличить одно от другого? Мир развивается таким образом, что люди так или иначе строят отношения, создают семьи и вступают в брак. Каждый человек нуждае...
Читать статью
21.06.2018
3 МИН
1307
Заканчивается ли психотерапия когда-нибудь?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда приходит время прощаться с психологом? Как понять, что пора что-то менять в психотерапевтических отношениях? Означает ли остановка терапии то, что «л...
Читать статью
20.06.2018
2 МИН
1103
Словарь Погодина
Новая рубрика статей в нашем блоге. Когда попадаешь в тему «диалогово-феноменологическая модель психотерапии» (само название пугает, да?), становится понятным, что очень многие слова из этой област...
Читать статью
16.06.2018
2 МИН
1963
Как перестать стесняться психолога.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Особенно, если психолог мужчина, а вы женщина. Или наоборот. Или… это неважно. Психолог – такой же человек, как и все мы. Именно поэтому, если вы испытывае...
Читать статью
15.06.2018
3 МИН
697
Почему не нужно справляться с кризисом
Как может вдохновлять тревога и почему кризис – это хорошо? Прожить жизнь, ни разу не сталкиваясь с кризисами, невозможно. Но самое главное желание, которое возникает в кризисе, – это чтобы этого н...
Читать статью
8.06.2018
2 МИН
866
Нужен ли конкретный запрос, чтобы идти к психологу?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Меня зовут Марина и уже больше, чем полгода, я в терапии. К своему психотерапевту я обратилась, чтобы понять – как жить дальше и что делать, но конкретного...
Читать статью
1.06.2018
3 МИН
1791
Почему вы не умеете контролировать свои чувства?
Что такое чувства, почему они возникают, как их контролировать и нужно ли? Почему вы часто чувствуете не то, что “правильно”? Почему вас одолевают негативные чувства и стоит ли о них говорить? Как ...
Читать статью
19.05.2018
2 МИН
873
Когда в терапии начинается работа
Честный блог о личном опыте психотерапии. Я заметила, что все встречи с психологом после преодоления своеобразного рубежа носили разобранный характер. В смысле я в основном выходила из них в соплях...
Читать статью
16.05.2018
3 МИН
735
Как устать от переживания жизни и где найти безопасность
Личный опыт психотерапии. – Знаешь, Антон, я за эту неделю столько пережила, что не понимаю, как до сих пор не лопнула, – сказала я в традиционную среду в позе героя. Ну, потому что моя неделя и пр...
Читать статью
14.05.2018
3 МИН
644
Почему нам нужны психологи?
По-настоящему переживать Жизнь сложно. Этому не научишься за один день. Более того, этому крайне сложно научиться самостоятельно, неважно какие книги и статьи вы прочли и насколько серьезно относит...
Читать статью
12.05.2018
2 МИН
900
Можно ли выяснять отношения с психологом и как гордиться собой
Честный блог о личном опыте психотерапии. Традиционная встреча с психологом на этой неделе прошла под грифом «выяснение отношений». Вы знали, что с психологами тоже можно выяснять отношения? Вот ка...
Читать статью
7.05.2018
3 МИН
698
Почему растет эффективность при переживании?
Пришла пора поговорить о том, что предлагает вам идеология переживания. Можно ли сказать, что природа переживания благоволит успеху? И да, и нет – в зависимости от того, что считать успехом. Если н...
Читать статью
5.05.2018
3 МИН
721
Что можно успеть за полгода психотерапии
Личный опыт психотерапии – что поменялось за 25 недель. У меня возникли сложности с описанием процесса на неделе 17 потому, что мои записи закончились к тому времени, вихрь событий и новых эмоций с...
Читать статью
2.05.2018
3 МИН
564
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 16.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда ты в гештальт терапии, изменения происходят настолько незаметно, что когда они проявляются ситуативно – человек начинает гордиться собой. В этом одна...
Читать статью
30.04.2018
3 МИН
765
Как переживание влияет на эффективность вашей деятельности?
Сопоставима ли полная, насыщенная и счастливая жизнь с успехом? Возможно ли добиться успеха, переживая свою Жизнь? Переживание – это модель, первоначально созданная для психотерапии и гештальт тера...
Читать статью
28.04.2018
2 МИН
509
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 15.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Эту неделю можно было бы назвать неделей необдуманных трат и зубных тяжб, поэтому немудрено, что я решила тогда, что человека в гештальт терапии можно срав...
Читать статью
25.04.2018
3 МИН
633
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 14.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Новая неделя началась с невыносимого чувства внутри – стыд, злость, неуважение к себе и вопрос «почему я не могу ответить «нет» близкому человеку? ВОТ ВЫ М...
Читать статью
23.04.2018
3 МИН
894
Роскошь и опасность присутственного контакта и близости
Как переживание создает реальность и стоит ли всегда стремиться к близости? Внутри близости уже заложен регулятор ее интенсивности. Если витальный поток становится чрезмерным, то срабатывают «предо...
Читать статью
21.04.2018
2 МИН
632
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 13.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Похоже, только теперь я начала понимать всю важность контакта для людей. Неделя началась почти стабильно, я снова начала думать о том, чтобы прекратить тер...
Читать статью
18.04.2018
3 МИН
594
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 12.
Честный блог о личном опыте психотерапии. – Антон, мир меня теряет, – сказала я психологу с порога следующей встречи, – Я огрызаюсь, злюсь и раздражаюсь. – Круглосуточно? – уточнил Антон. – Нет, не...
Читать статью
16.04.2018
3 МИН
1490
Близость, концепции и присутствие
Что такое близость при новом понимании контакта и почему это в корне меняет отношения с людьми. Разговор об отношениях, построенных на новом понимании контакта, имеет большое значение по двум основ...
Читать статью
14.04.2018
2 МИН
602
Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 11.
Честный блог о личном опыте психотерапии. Мне казалось, что кризис, как и переживание горя, имеет свои этапы, поэтому 11 неделя началась с того, что я пыталась определить, на какой я ступеньке разв...
Читать статью
