Институт гештальта
20.10.2018
3 МИН
1394
Разочаровывайтесь! Это бывает полезно!
Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда-то мне казалось, что разочарование – это очень плохо, и единственная возможность его избежать – это не очаровываться. Но очарование часто называли гл...
Читать статью
17.10.2018
2 МИН
2278
Что такое высокомерие, когда оно появилось?
Неочевидные формы высокомерия, привитые с детства. Что такое высокомерие: Нас с детства учили, что высокомерие – это плохо. Высокомерные люди часто преувеличивают свой размер, стараются быть больше...
Читать статью
13.10.2018
3 МИН
811
Как психотерапия вышибает почву из-под ног
Честный блог о личном опыте психотерапии. Понимаю, название не слишком многообещающее. Никто не хочет ходить без земли под ногами, а тем более, попадать в какие-то жизненные водовороты. Но сегодня ...
Читать статью
10.10.2018
4 МИН
1802
Как и зачем вы лишаете себя близких отношений
Как мы хотим близости и бежим от нее, почему так происходит и есть ли выход. Известен человеку опыт близких отношений или нет, к близости стремится каждый. Кому-то повезло больше, кому-то меньше, н...
Читать статью
6.10.2018
3 МИН
897
Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
Как поменять то, что вы хотите поменять и не измучить себя изменениями. Если вы хотите получить то, чего у вас сегодня нет, вы должны делать то, чего до сих пор не делали. Если вы хотите получить н...
Читать статью
3.10.2018
3 МИН
5593
Почему нас раздражают другие люди?
Несколько объяснений тому, что нас так раздражает в других. Наверное, нет ни одного человека, который бы не нервничал от каких-то поступков или простого присутствия других людей. Так или иначе, ред...
Читать статью
29.09.2018
4 МИН
1067
Люди, с которыми мы были живы, останутся с нами навсегда. Или вся правда про контакт
Честный блог о личном опыте терапии и открытиях в отношениях с людьми. На эту статью меня натолкнул один из эфиров Игоря Погодина, в котором он говорил о свойствах контакта. – Контакт контакту розн...
Читать статью
26.09.2018
3 МИН
1604
Предательство и отвращение – чем полезны эти слова?
Близость или созависимость? Предательство и отвращение помогут разобраться, с чем вы имеете дело сейчас. Предательство отвращение в культуре – это что-то страшное, чего следует избегать. Однако, им...
Читать статью
22.09.2018
4 МИН
650
Сколько стоит близость?
Честный блог о личном опыте терапии. Африканские шаманы говорят: человек так быстро идет, что его душа не успевает за ним. Лайф-коучи говорят: ты можешь быстрее и больше. А психотерапевты говорят: ...
Читать статью
19.09.2018
3 МИН
964
«Сценарии» жизни или как идти своим путем
Существуют ли сценарии жизни и как научиться выбирать свой путь. Все больше и больше людей задумываются о том, своей ли жизнью они живут. Чаще всего кризис среднего возраста и заключается в невозмо...
Читать статью
15.09.2018
4 МИН
2079
Почему психотерапия должна быть платной и дорогой?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Этот текст начался с того, что я свела затраты на психотерапию за этот почти год и поняла – на эти деньги я могла бы прожить неделю в Национальной Галерее ...
Читать статью
12.09.2018
3 МИН
1313
Как присутствовать в своей жизни?
Реально ли отсутствовать в своей жизни? И как проверить присутствие? В слове «присутствие» заложено много смыслов, один из которых заключается в том, что вы физически присутствуете в свое...
Читать статью
8.09.2018
3 МИН
1057
Как переживать жизнь?
Словарь Погодина ПСИХОТЕРАПИЯ ПЕРЕЖИВАНИЕМ Методология Игоря Погодина, которая доказывает свою эффективность уже много лет. Несмотря на то, что всем знакомо слово «переживание», часто остается непо...
Читать статью
5.09.2018
3 МИН
828
Как не привязывать ваши потребности к одному человеку?
Что делать с тем, что ваши потребности привязаны к одному человеку? Как обнаружить разные способы их удовлетворения? Если ваша потребность и способ удовлетворения этой потребности привязаны к одном...
Читать статью
1.09.2018
3 МИН
3301
Что делать, если ваши потребности не удовлетворяются
Почему наши потребности не удовлетворяются и как с этим быть. Кто такой здоровый человек? Это тот человек, который большую часть своей жизни испытывает счастье. Это тот человек, чьи потребности удо...
Читать статью
29.08.2018
4 МИН
615
Вопросы и ответы
Статья-блиц из вопросов и ответов. КАК БЫСТРО И ПРАВИЛЬНО РАСПОЗНАВАТЬ ПОТРЕБНОСТИ? Никак. Если вы всю жизнь игнорировали свои потребности, по щелчку это сделать невозможно. Это путь. Более того, п...
Читать статью
25.08.2018
4 МИН
1544
Для чего нужны кризисы и как их проходить
Много ли пользы в ситуациях, когда земля уходит из-под ног? Кризисы неминуемы, но как облегчить этот процесс? Здоровый и счастливый человек тот, который все время меняется. Вы не можете быть счастл...
Читать статью
22.08.2018
3 МИН
1081
Как перестать понимать людей и начать общаться?
Как понимание других людей мешает общению и чем вредит вам лично? — А почему этот человек поступил так, а не иначе? Признайтесь, вы часто задаете себе этот вопрос? Вам часто хочется объяснить...
Читать статью
18.08.2018
3 МИН
1128
Победила ли я кризис с помощью психотерапии?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Чтобы не возвращаться на много недель и статей назад я напомню, что в психотерапию я пришла, как и большинство клиентов, «с пинка» – в условиях жизненного,...
Читать статью
15.08.2018
4 МИН
914
Почему бесполезно понимать себя?
Почему анализ и причинно-следственные связи ничего не меняют в вашей жизни? Осознавание – одно из тех ключевых процессов, которые меняют нашу жизнь. Условно существует два типа такого процесса. Пер...
Читать статью
11.08.2018
5 МИН
1029
Как выбрать психолога и на что ориентироваться, кроме опыта и цены?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Добрый день, с вами «подкачанная» в области психологии Марина и я собираюсь рассказать, как выбирать психолога и почему не стоит ориентироваться на рекомен...
Читать статью
8.08.2018
3 МИН
2115
Почему иногда не стоит говорить о своих чувствах?
Что делать с чувствами, чтобы понять немного больше о себе? Мы часто думаем, что знаем, что чувствуем и как с этим быть, но мы практически ничего не знаем о том, как лучше всего обходиться с чувств...
Читать статью
4.08.2018
5 МИН
3273
Чем люди занимаются на психологических интенсивах и почему это новый вид отпуска «на всю жизнь»?
Краткий экскурс в то, что происходит на психологическом интенсиве и как после этого жить дальше. Привет, Киев, привет, друзья, которые читают личный опыт и мое путешествие по Переживандии. Напомню ...
Читать статью
1.08.2018
3 МИН
2330
Почему завидовать полезно?
«Я никому не завидую» – культурный миф! Почему это не должно быть правдой и как обращаться с завистью? Мы привыкли думать, что зависть – это плохо. Что это то, что нас травит, убивает и п...
Читать статью
28.07.2018
3 МИН
957
Психотерапия «здесь и сейчас» – как с ней справиться?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Чтобы не отвлекаться от психотерапии в перерывах между сессиями программы и не платить психологам за личную терапию (что очень важно, согласитесь), мы долж...
Читать статью
21.07.2018
3 МИН
725
Бывают ли галлюцинации в психотерапии?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Тема галлюцинаций не дает мне покоя уже третью неделю после окончания сессии по гештальту, поэтому я решила поделиться своим масштабным открытием – всю жиз...
Читать статью
18.07.2018
4 МИН
2211
Как оставить себя в покое и перестать менять свою жизнь?
Как поменять свою жизнь, ничего для этого не делая? Мы живем в эпоху суеты. Это означает примерно следующее – если вы хотите быть счастливым, нужно обязательно что-то делать. И если хотите быть усп...
Читать статью
