Переживання життя – що це і як?

Без рубрики

8.12.2017

ХВ

12

Уявіть собі програму з вступними даними, яка стабільна, але обмежена кількістю варіацій, які можуть статися.
Уявіть, що вся енергія, яка у вас є, йде на забезпечення цієї програми і підтримку її стабільності.
Уявіть, що це і є ваше Життя.

Такому стану речей є альтернатива.

Якщо ви почнете передавати свою енергію в кожен з фактів свідомості, тобто відчувати, що саме ви живете прямо зараз, то визволите свою Життя з концептуальних зв’язків.

А якщо ви дозволите собі бути настільки уважним і, найголовніше, вільним, то побачите щось несподіване. Щось, що раніше не вписувалося в вашу реальність. Значна частина вашої життєвої енергії виявиться вільної і доступною вам.

Це називається Переживати своє Життя.

З ЧОГО Ж ПОЛЯГАЄ ЖИТТЯ, ЯКЕ ПЕРЕЖИВАЮТЬ?

Перша складова – це можливість помітити щось, що не вписується в звичні для вас уявлення про реальність.

Для цього вам потрібні два основних навички, непростих, але цілком реально тренованих: чутливість і усвідомленням.

Друга складова – це здатність залишатися живим в кожному з подій і фактів свідомості, з яким ви зустрічаєтеся в житті.

ЯК ДІЗНАТИСЯ, ЩО ВИ ПЕРЕЖИВАЄТЕ ЖИТТЯ?

Може бути, вам здається, що ви переживаєте життя, а насправді звичним чином тіражіруете її концепцією?

Достовірно цього ніяк не впізнати, і причиною тому сумнів як базовий атрибут переживання. Уже в самій ідеї переживання закладено принцип сумніву.

АЛЕ ЯК-ТО Ж ЦЕ МОЖНА ЗРОЗУМІТИ?

Це можна зрозуміти по особливому відчуття всередині, яке очевидно тільки вам. Наприклад, ви можете відчути буквально тілесно якісь вібрації, Життя як ніби захоплює вас. Що найважливіше, в цю мить ви знаєте, що ви і ваша Життя – суть одне, вони нероздільні.

Оскільки психологічне присутність є абсолютно певний навик, отримавши кілька разів такий досвід, ваше серце завжди буде знати сюди дорогу.

Другий важливий ознака того, що ви переживаєте свою Життя – у відчутті, що вона набагато більше вас. Вас щось начебто захоплює, захоплює. Ви одночасно і керуєте тим, що відбувається, і віддаєтеся йому.

Ймовірно, ви звикли, що єдиний спосіб управління своєю Життям – це воля. Але це не так. Ви можете управляти своєю Життям, віддаючись їй. Більш того, ви стаєте настільки чутливим до її рухам, що опиняєтеся в змозі реагувати миттєво.

Переживаючи свою Життя, у вас час від часу з’являється стійке відчуття, що це вона сама живе вами. Ви лише резюмує цей процес, віддаючи собі звіт в тому, що відбувається. При цьому з’являється відчуття дуже великої енергії, яка переповнює вас. Це ще один непрямий, але важлива ознака того, що ви переживаєте своє життя.

Якщо ви будуєте своє життя за допомогою волі, ви лише втрачаєте енергію. Якщо ж в процесі якоїсь роботи або будь-який інший діяльності, в яку ви залучені, ви відчуваєте швидше зростання енергії, а не її спадання, то, швидше за все, ви переживаєте своє життя в тому, що відбувається. Ви неначе весь час перебуваєте «на зарядці». Значить, ви на вірному шляху.

І нарешті, ще одна ознака того, що ви переживаєте свою Життя – це потік інновацій у вигляді нових почуттів, думок, відчуттів, образів та ін. Концепція, покликана зберегти статус-кво, не дає можливості з’явитися яким би то не було інновацій у вашій життя. Все, що не вписується в її дизайн, відкидається і викидається за межі вашої уваги. Інакше кажучи, ви просто не бачите нічого нового.

Якщо ж ви віддаєтеся процесу Життя, то, хочете того чи ні, інновації починають проникати в вашу Життя самі. І чим інтенсивніше процес переживання, тим, як правило, інтенсивніше потік інновацій.

23.05.2023

ХВ

8624

Як працює гештальт-терапія? Розбираємось на прикладі

Гештальт терапія – це один із найпопулярніших у світі напрямків психології. Вона допомагає відновити контакт із собою, своїми почуттями та потребами, почати краще розуміти себе, ефективніше реагува...


Читати статтю

ХВ

8622

У мене все добре! Навіщо чоловікові психологія?

Не любите говорити про проблеми, чи вважається це ознакою слабкості? “Будь сильним! Не ний! Ти ж мужик! – часто чуєте ви. На жаль, стигматизація ролі чоловіка змушує тримати все в собі та спр...


Читати статтю

30.03.2023

ХВ

5965

Гештальт-підхід. 10 принципів, здатних змінити життя

Немає часу на читання складних книг, курси психології, а є бажання, щоб життя змінилося на краще «тут і зараз»? Гештальт терапія – не чарівна паличка, але може допомогти виявити справжню потребу та...


Читати статтю

ХВ

5896

5 фраз, які не дозволять вами маніпулювати

Ми стикаємося з маніпуляціями щодня: на роботі, у стосунках. Якщо ви регулярно піддаєтеся на хитрощі і слідуєте чужій волі проти власних бажань, варто зупинитися і розібратися, чому так відбуваєтьс...


Читати статтю

ХВ

5858

Культові книги, які варто прочитати кожному

Психологія не просто так стала настільки популярною: все більше людей помічають, як емоції та почуття впливають на різні сфери життя. Якщо можна бути в гармонійних відносинах із собою та оточуючими...


Читати статтю

ХВ

5817

Курси психології VS експрес-марафони. Що обрати?

Якщо ви цікавитеся психологією і стоїте перед вибором, зазначеним у заголовку, цей текст допоможе визначитися. На чому б ви не зупинилися, пам’ятайте: інтерес до себе, свого життя та взаємин ...


Читати статтю

ХВ

5809

5 книг з психології для початківців

Друзі, привіт! Мене звуть Олена Шмига, я тренер Pogodin Academy.Можливо, ви ще мало знаєте, що таке психологія. Можливо, вже розпочали навчання гештальт-терапії офлайн або пішли на курси психолога ...


Читати статтю

ХВ

5769

Психологія для жінок. Повертаємось до себе

«Як стати ресурсною жінкою та подобатися багатьом чоловікам?», «Тайм-менеджмент для тих, хто хоче більше встигати», «Стань супер-мамою». В інтернеті сотні тренінгів та курсів, які спекулюють на бол...


Читати статтю

ХВ

5729

5 причин піти на курси психології

«Щось не так. Чогось не вистачає … » Часто саме з такого відчуття починається інтерес до психології. Низька самооцінка, незадоволена потреба, пригнічений стан, втрачений сенс – психіка сигнал...


Читати статтю

Яку програму обрати? Запитайте у нас!

Заповніть невелику форму і менеджер Pogodin Academy з радістю допоможе вам





    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности

    Наш офіс у Києві

    Дивитись на карті

    Зв’яжіться з нами зручним способом

    м. Київ, Новопечерський провулок, 3