Чи можна з’ясовувати стосунки з психологом та пишатися собою

Чесний блог про особистий досвід психотерапії.

Традиційна зустріч з психологом на цьому тижні пройшла під грифом «з’ясування стосунків». Ви знали, що з психологами теж можна з’ясовувати стосунки? Ось як з чоловіком чи мамою, наприклад. Тільки ймовірність того, що ви їх з’ясуйте – набагато вище. А заодно можна ще дещо зрозуміти про себе.

– Антон! Ти зараз мене принизив, – сказала я на 36 хвилині сесії.

– Ти сказав, щоб я уявила, що іншим людям мене так само складно зрозуміти, як мені свою дочку!

– Це був невинний тролінг, – відповів Антон.

– Ні, не безневинний! Мені не три роки і я виразно формулюю думки, – почала аргументувати я.

– Згоден. Бачиш, як добре, ти помітила і відразу відреагувала.

Розумієте?

Вперше за весь час я відреагувала відразу ж. Чи не через день або тиждень. А в той же момент. І це був би серйозний крок вперед, якби я не почала сумніватися.

– По-моєму, це склочность і істеризму, нє? – запитала я після того, як Антон пояснив, що мав на увазі.

І це теж нормально. Сумніви – вірна ознака того, що ви на правильному шляху вітальності Життя. Якщо ніколи не сумніватися – життя прямує шляхом концепцій.

Але ви думаєте чому я пропустила традиційний звіт в середу? Тому що – вуаля – на цьому тижні я просто ніяк не могла прогнозувати шквал подій, які відбулися.

Їх було так багато, що у мене зникла можливість все аналізувати і навіть проживати. Я була як серфер, який утримується на хвилі, щоб не впасти. Це зараз, коли я пишу цю статтю, мені стає зрозумілим, що сталося, навіщо, як і чому.

І відповідь очевидна – я віддалася Життю цілком. Не знаю, правда, як цю віддачу поєднувати з робочими графіками, але я думаю, все незабаром налагодиться, коли я навчуся не тільки ловити потік, але й ним управляти.

Отже.

Я вперше пішла на танці і вокал. Відвідала стоматолога і закрила свої хворобливі справи. Зустріла нову важливу людину для себе. Відвідала два заходи, де я вчилася спілкуватися «з живота». Написала план на найближчий місяць по робочих справах. І одягала сукні 4 дні поспіль.

І все це – прорив. Кожен день було деяке подолання себе, але не через коліно, а через страх і величезне «хочу» (за винятком, хіба що, стоматолога, де треба).

Напевно, тому, все принесло свій позитивний результат і зараз, сидячи на кухні за написанням цієї статті, я хочу сказати – пишаюся, що цей тиждень закінчується саме так. Незважаючи навіть на те, що деякі робочі моменти я поклала в папочку “факап”. І я щаслива, що в терапії, тому що можу тепер зрозуміти, чому саме можна пишатися і як радіти за себе.