Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 7

Чесний блог про особистий досвід психотерапії

– Мені здається, що я це не я, а просто дивлюся фільм у власному виконанні, – сказала я Антону на сесії номер 7.

– Це захисна реакція психіки при інтенсивних переживаннях, – відповів психолог.

– От чорт, я думала це ознака геніальності, – засмутилася я і переписала слово в слово в фейсбук.

Ось де найкраще місце розвивати чутливість і наступний пункт – усвідомленням. Особливо якщо ви інтроверт в кризі, як я. Коли ви просто пишете в фейсбук, у вас завжди знайдеться компанія однодумців, а тих, хто думає по-іншому легко відправити в бан. Ідеальне спілкування 🙂

На мій пост відгукнулося багато людей, які ходили до різних психологам, і почалася священна війна за правду.

– Можна все вирішити за 1-2 сеансу, – говорили бізнес-люди і впевнені в собі жінки без проблем.

– 1-2 рази – це купірування симптомів, без рішення причин, – відповідали їм інші бізнес-люди, у яких багато усвідомлених проблем.

-Є така терапія, коли програма забирається за 1-2 рази, професіонал, який володіє технікою, не усуває симптоми, – відгукнулися шукачі чарівних таблеток і послідовники карми і Фрейда. Вони, до речі, виявилися популярнішими всіх. Ніхто не хоче вирішувати свої проблеми роками, але колись серед таких була і я.

ТЕПЕР Я ПРОСТО ЧИТАЛА І ПОСМІХАЄТЬСЯ. ОСЬ ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ.

Чутливість – це здатність помітити, що життя вже змінилася.

Звичайний пост, але я зрозуміла – 7 тижнів терапії пройшли не дарма. Я вже не кидалася на пошуки фахівців і кармістов, які врятували б мене від мене. Я більше не вірила ні в які чарівні Пендель і таблетки. Тепер я вірила в Погодіна, Антона і себе.

УСВІДОМЛЕННЯ – ДРУГИА НАВИЧКА, НЕОБХІДНА ДЛЯ ПЕРЕЖИВАННЯ ЖИТТЯ.

Ось і воно. Що і як змінилося в моєму житті, яка як і раніше була в кризі?

Я почала відкрито писати, відкрито реагувати на критику, відкрито розглядати саму себе. Так, все відбувалося в напів-віртуальному світі і між мною і людьми зовні був екран. Але повірте – для мене це було дуже і дуже багато. Адже раніше я не могла написати про те, що думаю, навіть в фейсбук. Так я і собі не могла сказати, що думаю насправді, адже я навіть про це не знала.

А АДЖЕ ЦЕ ТАК ВАЖЛИВО – НЕ БРЕХАТИ ХОЧА Б СЕБЕ.

Справа залишалася «за малим». Практикуватися в чутливості, усвідомленням, вільний вибір і присутності в житті, щоб не звернути з тієї стежки, яка називається Переживати.

Саме для цієї мети я завела альтернативний профіль в фейсбук, назвала себе красивим іншим ім’ям і вирішила – буду писати ось про все на світі, без цензури, брехні і красивих картинок про любов.

І я не очікувала, що саме в тому місці, де немає брехні, трапиться прорив.