Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 13.

Чесний блог про особистий досвід психотерапії

Схоже, тільки тепер я почала розуміти всю важливість контакту для людей. Тиждень почався майже стабільно, я знову почала думати про те, щоб припинити терапію і піти у вільне плавання.

АДЖЕ Я ОТРИМАЛА ІНСТРУМЕНТ

Переживання життя – це чутливість, усвідомленням і присутність. Я натренировалась. Мені здавалося, я вловила синю птицю за хвіст. Але що ж робити з людьми?

Мені все здавалося, що є люди, а є життя. Є поле і те, як воно відкривається саме тобі. Я все-таки не з’єднувала такі поняття, як поле контакту і поле життя. Я все ще сумнівалася в необхідності присутності в моєму житті людей.

Я ЗВИКЛА ДО САМОТНОСТІ

Мені завжди не вистачало саме його. Тепер у мене було це час-соло і я відчувала штиль.

Але на самоті можна ходити по колу роками. Десятиліттями переживати один і той же, тому що нікому звернути увагу на те, що змінилося чи може змінитися в тобі. І самотність самотності ворожнечу. Моє було наповнене тим, що раз на тиждень я точно знала, кому говорити.

– Ні, я таки продовжу, – вирішила я ввечері, після того, як розписала всі думки по сторінкам.

МЕНІ ПОТРІБЕН БУВ ЧОЛОВІК. І ЦЕ НЕ Я.

І не тварини, якими люди часто замінюють друзів.

«На жаль, щоб побути в службовому контакті, людям часто потрібно пертися до психотерапевта», – сказав Ігор Погодін в одній з лекцій.

Це така правда, від якої не втечеш.

На який контакт я могла розраховувати у своєму житті, якщо оточуючі мене люди, яких вчили, або рятували, або змінювали мене щосили?

ТІЛЬКИ ПСИХОЛОГ, АЛЕ Я ВІДКРИЛА ЩЕ ОДИН ІНСТРУМЕНТ

Писати. Я вже говорила, що розв’язала собі мову на сторінці-інкогніто. Так от, він розв’язувався далі і зачіпав такі шари, що психологу залишалося тільки слухати всі ті відкриття, які я зробила сама.

Коли я писала, то робила це особисто комусь, але цей хтось був без конкретного образу. Як ніби я писала собі, але не собі.

Дуже часто я починала писати якусь думку, а приходила до висновку, який збивав з ніг. Усвідомлення валили, як шторм. Я починала і не знала, до чого я прийду, але те, до чого я приходила, було дуже схожим на те, що я отримувала в Антона.

РОЗУМІННЯ СЕБЕ, ПРИЙНЯТТЯ, ЧУТЛИВІСТЬ

Я допомагала собі сама, тому стверджую, що це дієвий інструмент.

– У тебе дуже потужна динаміка, – сказав Антон, – є велика різниця між тим днем, коли ти вперше прийшла до мене і тим, що я бачу зараз.

Присутственний контакт.

Я б не сприйняла цих слів від іншої людини, тому що бачила різницю «говорити з серця» і «говорити, тому що кажу».

Ось чому сторінки – не єдиний інструмент. Психотерапевти важливі )