Чесний блог про особистий досвід психотерапії.

Мені здавалося, що криза, як і переживання горя, має свої етапи, тому 11 тиждень почався з того, що я намагалася визначити, на який я сходинці розвитку.

– Антон, – запитала я у психолога, – як ти вважаєш, це скоро закінчиться?

 НІКОЛИ НЕ ЗАДАВАЙТЕ ТАКІ ПИТАННЯ ПСИХОЛОГІЇ 

Не можу стверджувати, що це їх злить, але видає в вас людину, яка як і раніше мислить концепціями. І це не погано, просто так є – все, навіть психологи, хочуть бачити вершину і якусь точку.

– Ти в кризі, ніхто не знає, коли це закінчиться, – просто відповів Антон. Ця відповідь, звичайно ж, мені не сподобався, тому я почала думати сама.

Значить, за аналогією з горем, першим етапом йде заперечення. Так, саме цим я і займалася перші тижні – заперечувала, що настала криза. Другим етапом настає злість.

– Антон, я почала відчувати не просто злість, а злобіщу, – сказала я психолога, – що б це значило?

– Може бути, ти стаєш більш зрілою? – запитав Антон.

О боги! Я становлюсь зрелой! Вы не представляете, как я обрадовалась этому заключению, хоть это и не означало, что я перешла к какому-то очередному этапу кризиса. Я злилась на объективные вещи и нарушение собственных границ, это значило только то, что у меня начали появляться эти границы и я начала чувствовать, когда их пытаются пробить.

ЦЕ, ПРАВДА, СЕРЙОЗНИЙ КРОК ВПЕРЕД, У ПОРІВНЯННІ З 30 РОКАМИ ЖИТТЯ

Торг, депресію і прийняття, як наступні етапи переживання горя я не стала розглядати в контексті кризи.

Думаю, у кризи свої етапи, але мозком їх не зрозуміти. Їх можна тільки відчути, як невидиму межу, яку переступив, а тому повернутися не виходить.

І ще мені здається, що такі періоди краще розглядати за аналогією з композицією літературного твору: зав’язка, кульмінація, розв’язка і інші елементи, включаючи конфлікти, висновки і події.

У літературному творі завжди є просто сюжет, а є подія – те, що сталося з героями або в герої насправді, такий собі глибокий висновок всіх дій і рішень.

Так ось на кожній сесії з Антоном траплялося подія – цей глибоко внутрішній висновок, якого не видно в реальному житті, але він є. І мені так складно було вбивати в собі відмінницю, що я не розуміла, що відсутність видимого результату – теж результат.

ТОЙ САМИЙ ВИПАДОК, КОЛИ КОНЦЕПЦІЇ ТІЛЬКИ ШКОДИЛИ

Я чекала, що мене полагодять, все закінчиться і я знову буду жити щасливо. І я вимагала від себе термінів виконання. І читаючи книгу «Кероване диво», я вимагала від себе тут же почати жити за методологією, в ній описаної.

Я не розуміла тільки одного.

Криза – це моє ж життя, просто більш вітальне, активне і швидке.