Чесний блог про особистий досвід психотерапії

Я помітила, що всі зустрічі з психологом після подолання своєрідного кордону носили розібраний характер. У сенсі я в основному виходила з них в соплях, сльозах і з новим розумінням реальності.

ЧОМУ ТАК ВІДБУВАЄТЬСЯ?

Перший час, коли ви тільки починаєте терапію, йде на знайомство, підтримку (якщо ви в кризі), вислуховування і визначення, коли ж можна починати з вами власне працювати. Не знаю, чи це правда так відбувається з усіма, але очевидно, що перші кілька місяців Антон мене чи то вивчав, чи то берег. Тому що я в ньому бачила якісні вуха для зливу своїх емоційних потрясінь і підтримку, в якій я потребувала.

А ПОТІМ ПОЧАЛАСЯ ВЛАСНЕ РОБОТА

Я так думаю, це сталося, коли я трохи «оперилася», встала на ноги після «кінця життя» і почала проявляти деяку стабільність.

Але після цього своєрідного кордону жодна зустрічі не закінчувалася просто розмовами. Антон бомбив мене питаннями, заходив з різних сторін, ловив на подвійних посланнях і всіляко провокував на те, щоб я зупинилася на переживанні чогось конкретного.

Кожен раз я виходила з якимось готовим висновком і купою питань самої до себе. Тиждень варилася в цих питаннях, а на наступній зустрічі ми продовжували вивертання нутрощів.

ТАК, Я БУЛА ЗАДОВОЛЕНА

Ну все ж ми хочемо якихось відчутних результатів і відчувати, що ми платимо гроші не просто за те, що нас послухали, погладили і побули з нами в контакті.

Але.

ЦЕ ВАЖКО

Це постійно вибита грунт з-під ніг. Тому що ви щось про себе знаєте, чогось не знаєте і багато до чого звикли, а психолог починає все це діставати і переставляти по-своєму. І можна чинити опір, не брати, сперечатися, але результат від цього не зміниться – переоцінка цінностей і способу себе запущена.

Тому я думаю, що немає сенсу припиняти терапію через кілька місяців, коли здається, що стало легше в житті.

Терапія – це процес, покликаний не так вивести вас з кризи, як в цю кризу особистісного зростання вас ввести. А ще це шлях з безліччю невідомих, а тому числі і питанням «а навіщо».

І питання це універсальний – від навіщо я в той вплутався до навіщо я раніше так жив.

Готових відповідей, як ви розумієте, немає. Все, що ви отримаєте – це готовий підхід до постійної роботи з собою. Треба воно вам?

Впевнена – це всім потрібно.