Як може надихати тривога і чому криза – це добре?

Прожити життя, жодного разу не стикаючись з кризами, неможливо. Але найголовніше бажання, яке виникає в кризі, – це щоб цього не було взагалі. Криза завжди супроводжується болем, страхом, нападами паніки. Здається, життя летить не туди.

ЩО Ж ВИ РОБИТЕ В КРИЗУ?

Ви або починаєте читати книги по тому, як з цим впоратися, або починаєте шукати психотерапевта, який точно скаже, що треба робити, щоб це пройшло.

НІХТО НЕ ХОЧЕ СТРАЖДАТИ ВІД КРИЗИ.

Але коли трапляється якесь розбурхує подія, у вас з’являється надлишок життєвої енергії. Це вітальність, до якої потрібно звикати. Ваша психіка, наприклад, звикла обробляти 200 одиниць цієї вітальності, а тепер її 500. Виникає пробка.

І ви вступаєте майже суицидально, намагаючись знищити цю вітальність. Тому що для вашого розвитку, якості життя і руху до щастя – це ваше «паливо» і необхідність. Більше того:

ЦІ 300 ОДИНИЦЬ ВІТАЛЬНОСТІ – І Є ВАШЕ ЖИТТЯ.

Найгірше, що ми намагаємося зробити з кризою – це боротися. Що потрібно робити – це всього лише навчитися поводитися з надлишком життєвої енергії.

ВІТАЛЬНІСТЬ – ЦЕ МАТЕРІАЛ ДЛЯ ПОБУДОВИ АБО ЩАСТЯ, АБО НЕЩАСТЯ.

Її можна витратити на процес вашого розвитку і трансформації, або на якийсь симптом, начебто розтягнення зв’язок, постійні конфлікти з близькими і депресію. З симптомом ви цілком впораєтеся самостійно. Завжди знайдеться концепція, яка з радістю розмістить вашу кризову енергію в біль.

А ось для побудови щастя і трансформації вам потрібен хтось інший. Це той, хто допомагає вам не пропустити 200 одиниць, а 500. Цей хтось не допомагає справлятися з кризою, а переживати його.

Найоптимальніший хтось- це психотерапевт. Але це не єдина людина, яка володіє сакральним знанням, як переживати надлишок життєвої енергії. Це цілком може бути і близька людина з добрим серцем, який не буде самовіддано рятувати вас від кризи.

Не рятувати від кризи, не вчити жити – ось основне завдання цього когось.

Розмовляючи з людиною, ви все більше починаєте розповідати особисто йому. Це називається присутственний контакт.

ПРИСУТНІСТЬ В НАШОМУ ЖИТТІ – ЦЕ РОЗКІШ.

Ми звикли контактувати з людьми функціонально – на рівні подій, прохань, обіцянок і спільного проведення часу. Але бути в контакті – зовсім інша річ.

Бути присутнім – це затратно, але необхідно в кризі.

Якщо не стримувати обсяг вітальності, то замість тривоги ми відчуваємо радість, теплоту, іноді страх. Тільки тоді ми можемо витрачати цю енергію на наш розвиток. Тільки так можна почати помічати в кризі ті бажання, які ви раніше не помічали.

ЯКЩО ВИ БУДЕТЕ ВПОРАТИСЯ З КРИЗОЮ, ВИ НІКОЛИ ЦІ НОВІ БАЖАННЯ НЕ ПОМІТИТЕ.

Ви можете виявити якісь нові цінності і помітити, що ті люди, які були поруч з вами, починають віддалятися, а ті, хто був далеко або їх взагалі не було у вашому житті – стають ближче.

 ТРАНСФОРМАЦІЯ СОЦІАЛЬНИХ ВІДНОСИН В КРИЗІ НЕМИНУЧА.

Тому що ви почнете задавати собі питання – а чи хочу я?  Можливо, ви зміните професію, змініть до неї підхід, звільніть творчі ресурси.  Якщо ви будете боротися з кризою, це вам не світить, а ось переживання кризи легко може стати натхненням, яке перетворитися в творчий прорив.

 Ви виявите, що здатні любити по-новому.

Через місяць-півроку після початку кризи ви озирнетеся і запитайте – а я змінився?

Криза завжди змінює.  Криза – це єдиний спосіб в нашому житті, який може допомогти нам змінитися.

 ЛЮДИ НЕ ЗМІНЮЮТЬСЯ, КОЛИ ВСЕ СТАБІЛЬНО, ЗРОЗУМІЛО І ЛЕГКО.

Якщо ви перебуваєте в кризі, озирніться навколо і пошукайте ту людину, якій ви б хотіли розповісти особисто про те, що з вами відбувається.  Якщо такої людини немає, має сенс звернутися до психолога, щоб цей надлишок вітальності руйнував вас, а вилився в творчий потенціал.

Більше інформації про кризи і про те, як з ними жити, дивіться в нашому відео