Воля, песни Alice Merton и витальное усилие жить.
19.01.2018
3 МИН
831
Можно ли сравнивать Жизнь с музыкой, которую мы слушаем? Как мы формируем наш плейлист? Если мы слушаем понравившуюся песню — это воля или витальное усилие жить?
Задумывались ли вы о том, как в вашем плейлисте появляется новая музыка? Что вы слушаете, когда, в каком состоянии и почему? С чем у вас ассоциируются определенная музыка, и есть ли та, которая остается надолго или даже на всю жизнь?
Закачивая песню Alice Merton «No roots» позавчера вечером я вдруг поняла, что вся моя жизнь, если разобраться, похожа на плейлист. Сначала там появляются треки, которые записали социум и родители, потом те, что пришли от друзей, потом песни, которые напевают мотивационные спикеры, а потом и те, что выбрала я.
НО ВЫБРАЛА ЛИ?
Чтобы записать новую песню, требуется определенное усилие воли: найти, закачать, включить.
Чтобы выбрать новую песню, нужно ее сначала услышать. Но то, что попадает нам в уши, уже выбрало нас, не правда ли?
А теперь посмотрим с обратной стороны – со стороны создания песни. Требуется ли волевое усилие для того, чтобы сочинить расположение нот? Как люди пишут тексты, музыку и свои собственные фильмы? Этот процесс часто называют словом «поток». И именно результат этого потока потом вдохновляет, мотивирует, расслабляет или даже раздражает нас.
Выбирая треки в свой плейлист, мы не создаем их, а поддаемся влиянию нашего окружения и самих треков.
Точно так же это работает со всем остальным, из чего состоит наша жизнь.

С самого детства я слышала только то, как жить правильно. Что нужно для того, чтобы стать успешной, счастливой, чего-то достичь и что-то получить. И ключевое слово здесь – «нужно».
А «НУЖНО» – ЭТО КНОПОЧКА ВКЛЮЧЕНИЯ ВОЛИ, КОГДА Я МОГУ НЕ ХОТЕТЬ, НО ДЕЛАТЬ, ИЛИ ДЕЛАТЬ И НЕ ЗНАТЬ, ХОЧУ ЛИ Я.
Если разобраться, мы все живем, слушая один и тот же плейлист и одно и то же слово «нужно». Все, что мы достигаем, получаем, выучиваем, определяем для себя, как цель, было выбрано не нами, а песнями, закачанными для наших ушей.
Звучит слишком ненадежно, чтобы принять это на веру, не так ли? Тогда давайте посмотрим со стороны воли и того, как долго мы слушаем одну и ту же песню.
Как долго я могу слушать Alt-J, например, и о чем эта музыка для меня? Или LP? Да, я слушаю, потому что мне нравится. Эти исполнители вызывают у меня интерес, мне просто нравится расположение нот и слов, нравится смысл.
ЭТА МУЗЫКА ВДОХНОВЛЯЕТ И НАСТРАИВАЕТ, НО НА СКОЛЬКО МЕНЯ ХВАТИТ, ЕСЛИ Я БУДУ СЛУШАТЬ ТОЛЬКО ИХ?
Мой ответ – месяц-два, не больше. Потом нужен перерыв на некоторое время либо на всю жизнь. А если музыка вообще не нравится, стану ли я ее слушать? Оказалось, что стану, если это будет для чего-то нужно.
Вот так же и с целями, которые не мои. Сначала я вдохновляюсь, представляя результат. Мне хочется побольше сделать, чтобы его достичь, и добраться до финальной точки поскорее. Но проходит время и умеривает мой пыл. Песня надоедает, цель кажется трудной или просто больше не фонит. Но я продолжаю достигать, тренировать волю и делать. И у меня даже получается, ведь если стараться, то результат всегда есть. Вот только мне больше не нравится песня LP и я спрашиваю – что же делать дальше?

Тогда появляется выбор: закачать новую песню или начать писать свою, отодвинув слово «нужно» и включив слово «поток».
Как? Подумала, что это возможно, если выключить свой плеер вообще и послушать, о чем поет жизнь.
ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ПРОБОВАЛИ ЕХАТЬ КУДА-ТО, ИДТИ К МЕТРО ИЛИ БЕЖАТЬ МАРАФОН, НЕ СЛУШАЯ МУЗЫКУ ВООБЩЕ?
Однажды мой плеер разрядился, когда я бежала второй километр. Когда в ушах стало тихо, оказалось страшное – бежать слишком трудно, чтобы продолжать. Музыка отвлекала от тела, а громкие басы задавали ритм. Без этого «волшебного пенделя» стало непонятно, зачем мне это вообще и я остановилась.
Конечно, так делают только слабаки, но мне тогда понравилось просто пройтись. И думаю, ту свою прогулку можно было бы назвать «витальным усилием жить». Потому что, пройдя пятый километр, останавливаться мне не хотелось. А когда я вернулась домой, то вместо усталости я чувствовала прилив сил.

А позавчера я закачала Alice Merton и думаю теперь – а что будет, если я вообще перестану слушать песни, а начну писать свои?
Витальное усилие жить приходит неожиданно, но вот парадокс – иногда оно приходит под воздействием песен, закачанных в плейлист.
Автор: Марина Макарчук
Наши курсы
Базовая программа по гештальт-терапии для себя и профессии
6 сессий живой терапевтической работы в группе. Глубокое познание себя, опора на опыт, а не теорию. Шеринги, эксперименты, работа в тройках и демонстрационные сессии
Узнать больше
Интенсивное погружение в методологию гештальт-терапии за 9 месяцев
9 месяцев обучения с фокусом на практику. Техники, примеры, работа с клиентами. Четкая структура, сопровождение и среда профессионального развития.
Узнать больше
Маркетплейс психологических курсов
Подборка курсов об эмоциях, отношениях и самопознании. Только практические инструменты для изменений в жизни. Видео, упражнения и поддержка профессионалов
Узнать больше