Очень часто люди сами создают напряжение и стрессы для себя, пытаясь контролировать чуть ли не каждую сферу жизни. Но внешний мир невозможно контролировать. Он постоянно устраивает сюрпризы, разбивая ожидания о реальность.
Один из главных посылов гештальт-терапии заключается в том, чтобы отпустить тотальный контроль. Начать жить в каждом моменте и чувствовать себя счастливым человеком. Жизнь становится менее предсказуемой, но гораздо более яркой, насыщенной и приятной. И главное – более счастливой.
Однако сказать легче, чем сделать. Перестроить свое мышление и способ жизни, которые “привыкли” к контролю и существованию на автопилоте, бывает очень непросто. Именно в этом заключается миссия гештальт-терапии. Поменять свое мышление, начать искренне интересоваться собой и своей жизнью и, тем самым, изменить ее, сделать ее лучше.
За годы своего существования гештальт-терапия стала одним из самых эффективных и популярных видов психотерапии. Ее цель – помочь клиенту развить способность к широкому осознаванию и присутствию в каждом моменте. Терапевт взаимодействует с человеком не как пассивный сторонний наблюдатель, а как личность с личностью.
Гештальт – это:
Что означает слово “гештальт”?
В психологии под гештальтом понимают некую целостную структуру. А сознание человека тяготеет к тому, чтобы собирать целое из частей. Например, человек способен воспринимать мелодию, хотя мелодия – это набор отдельных нот.
В гештальт-терапии понятие “гештальт” имеет более узкое значение – это цикл от момента возникновения потребности до момента её реализации и удовлетворения.
Часто на этом пути происходит сбой или прерывание, что формирует впоследствии «незавершенный гештальт», который создает очаг хронической неудовлетворенности или тревоги, мешает двигаться дальше вперед по жизни.
Зародилась гештальт-терапия еще в 1950-х. Ее основателем является Фредерик С. Перлз (Фриц Перлз), немецкий психиатр и психоаналитик. Формирование нового подхода вначале являлось реформой психоанализа З.Фрейда.
Перлз считал, что его метод оказался «слишком хорошим для того, чтобы прибегать к нему только в случае болезни или отклонений» и называл его «терапией нормальных».
Гештальт-терапия выдвигает на первый план осознание того, что происходит в настоящем, будь то восприятия, чувства, действия, мысли, фантазии.
Гештальт учит людей находить свои истинные желания и потребности, переживать их и жизнь в целом во всех проявлениях, открывать в себе все новые и новые ресурсы, видеть и чувствовать новые грани окружающего мира и своей личности.
Игорь Погодин – новатор в гештальт-терапии. Он разработал собственные методы работы, которые закрепились и среди других специалистов, например, Психотерапию Переживанием.
Обучаться у опытных тренеров и терапевтов.
Обрести чувствительность и навыки присутствия для осуществления психотерапевтической практики.
Получить богатейший опыт клиентской, групповой, супервизорской работы.
Стать высококвалифицированным специалистом в области гештальт-терапии.
I Ступень Обучение проходит в два этапа: первая ступень (1 год). Акцент больше на личном опыте
II Ступень Вторая
Теория и углубленная практика гештальт-терапии. Подготовка сертифицированного гештальт-терапевта) (3.5 года)
Сертификат По окончании программы выдается сертификат, соответствующий стандартам Европейской Ассоциации Гештальт-терапии (EAGT)
