Як знайти себе?

Як ми шукаємо себе і що нам може допомогти в цьому?

Яким чином ми шукаємо себе? Як взагалі надходить людина, яка втратила орієнтири в житті?

Часто ми шукаємо себе в радах наших друзів і батьків, або в книгах по успіху. Можна найняти професійного психолога-консультанта, пройти сотні тестів на тип особистості, спосіб мислення і професійні схильності, щоб зрозуміти, чим вам краще займатися в майбутньому. Можна також придивлятися до життя людей, які здаються вам цікавими, сильними і яскравими і спробувати їх скопіювати. Можна підглянути чуже життя і спробувати влаштувати собі такє ж. Можна навіть мислення інших людей скопіювати, адже є ідея, що існує правильне мислення успішних людей.

Саме словосполучення «знайти себе» вводить в оману. Це передбачає те, що ви десь загубилися.

Хороша новина – ніхто не губився. Ви завжди були собою, просто ваша думка про себе сьогоднішньому вам не дуже подобається. Справа не в тому, що ви втрачали себе, а в тому, що ви не знаєте, які ви.

Ми звикли жити у світі, в якому ми всі намагаємося змінитися. І велика ілюзія полягає в тому, що ми змінюємо себе.

Але наше уявлення про себе не міняється, воно підсумовується.

До нас постійно додається досвід прожитих років життя, який змушує дивитися на себе по-іншому. Ми ніколи не перестаємо бути дітьми.

Ми такі, які ми є. Але до нашого вчорашнього ми додаємо сьогоднішнє.

ЯКИМ ЧИНОМ ЦЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ?

У наших програмах та особистої терапії люди часто женуться за інсайтами – якимись осяяннями про мотиви своїх дій і вчинків. І вони можуть бути досить сильними і яскравими. Але насправді, невеликі зауваження про себе нового працюють по-іншому – більш ефективно.

Маленькі, не дуже значущі реакції, нові почуття і думки, необов’язково яскраві і трансформуючі, можуть мати більший вплив на вас, ніж те, до чого ви прагнете.

Кількість і сила інсайтів ніяк не пов’язані з ефективністю психотерапії.

Дрібні спостереження і крихітні зміни призводять до того, що називається знайти себе. Саме словосполучення варто було б замінити іншим – виростити себе з себе самого.

Ви стаєте професіоналом високого класу, коли цей професіонал виростає зсередини вас. Все, що потрібно, це дати можливість стати тим, ким ви є.

У чому небезпека, щоб підглядати життя людей? У тому, що можна все життя відчувати себе самозванцем. Той, кого ви знайшли за допомогою порад, книг або спостережень, може бути якимось іншого, несхожою на вас, людиною. Не вами. А ви витратите сили та енергію на те, щоб стати їм.

Дайте собі можливість вчорашньому додатися до себе сьогоднішнього. Тоді ви помітите, що той, кого ви шукали, завжди був з вами.