Нове щастя – яке воно?

Кілька інструкцій на перші дні в новому році

Здається, це логічно починати новий рік з чогось нового.  Хтось починає з нових звичок, хтось з нових думок, а хтось з нового щастя, якого бажають абсолютно всім.  Новий рік завжди був, є і буде кордоном, який проходять з особливою ніжністю та очікуваннями всього того, чого не вдалося дочекатися в минулому році.

Увійти в Новий рік часто хочеться новою версією себе!  Новий рік хочеться почати з новими думками, звичками і залишити все непотрібне старе в минулому році.

Що ж психотерапія думає з цього приводу?

 ЦЕ РЕАЛЬНО?  РЕАЛЬНО АБСОЛЮТНО ВСЕ!

Але не відразу : )

Не 2 січня, якщо ви вирішили все змінити 31 грудня. Всі зміни відбуваються довше, плавніше і так, щоб ви встигли до них підготуватися. Адже зміни – це криза. А нове щастя теж треба вміти пережити.

Ви колись переживали щасливий криза? Чи траплялося вам почувати, що земля йде з-під ніг і все життя змінює формат по якомусь щасливому приводу, будь то весілля, народження дитини, нова робота, купівля квартири? Дивно, але правда – такі зміни теж потрібно переживати! З ними теж треба звикатись і переписувати життя, здавалося б, з початку.

НЕ ПРАГНІТЬ ДО НОВОГО ЩАСТЯ ТЕРМІНОВО І ВІДРАЗУ.

Звикайте до нього повільно і впевнено. Адже якщо ви наважуєтеся на зміни в житті – тривоги не уникнути. Навіть якщо це хороші зміни.

Якщо ви склали список бажань, оголосили його в 12 ночі, прийняли всі важливі рішення і з очікуванням дива пішли спати, цілком ймовірно, що дива ви не дочекалися ні сьогодні, ні вчора.

Жителі Києва прокинулися в тієї ж зими в новому році. А 2 січня розпочався звичайний робочий день, такий же, як і сотні днів до цього.

НОВЕ ЩАСТЯ БЛИСНУЛО ДОЩИКОМ І ГІРЛЯНДАМИ, АЛЕ РІШУЧЕ ПІШЛО?

Не пішло! Воно просто чекає, коли ви будете готові пережити його так, щоб не втратити весь порядок і лад в своїй голові. Тому якщо ваші бажання все ще не справдилися, це добре! Готуйте себе до них поступово і коли підготуєтеся, ви передумаєте, або бажання здійсниться сповна.

І ще один важливий момент. Дуже часто бажання звучить як «знайти себе». Психотерапія попереджає – ви не губилися. Тому ні 2, ні 10 не потрібно себе шукати.

Будь-які пошуки – це тривога і зусилля. А зміни в житті, в тому числі і з пошуком себе, часто відбуваються «нишком» і тоді, коли ви цього не очікуєте. Адже знайти себе неможливо, можна дізнатися про себе достатньо для того, щоб одного разу прокинутися і зрозуміти – я знайшов себе. Ось він – я.

Якщо цього все ще не відбулося, навіть якщо ви і загадали це під Новий рік в 2016, не хвилюйтеся.  Деякі бажання розгортаються на роки, але іноді їх виконання складно помітити і зрозуміти.

Тому що б не трапилося і якими б ви не прокинулися в цьому році, будьте впевнені – все йде за планом.  Нове щастя вже є, навіть якщо його не видно, а справжні бажання вже пішли в справу.

Прокидайтеся, оглядайтеся навколо, посміхайтеся і привіт 2019!

Бажаємо присвятити цей рік психотерапії!