Навіщо потрібна особиста терапія психотерапевту?

Чим корисна особиста терапія тим, хто пов’язав своє життя з терапією?

Багато людей вважають, що психотерапевти – це особливий вид людини, який вирішив всі внутрішні конфлікти, дізнався всі можливості буття і “відбув” вже особисту терапію достатню кількість часу, щоб працювати з іншими людьми.

Часто це не так

Щоб стати психотерапевтом, особиста терапія – така ж необхідність, як навчання методології та отримання всіх необхідних знань.

Психотерапевт – це та людина, яка працює собою.

Без особистої терапії його кар’єра може бути яскравою, але недовгою. Тому що перша ж перешкода, з яким такий терапевт зіткнеться на рівні особистих переживань в контакті з клієнтом, його паралізує. Як правило, навчання всіх модальностей психотерапії передбачає тривалу глибоку особисту психотерапію. І таку терапію не потрібно обмежувати рамками навчальної програми.

ОСОБИСТА ТЕРАПІЯ ТЕРАПЕВТА ВАЖЛИВА І ПІСЛЯ ЗАКІНЧЕННЯ НАВЧАННЯ

Рано чи пізно перед терапевтом стануть питання – а хто я в терапії? Який мій терапевтичний стиль? Яка моя професійна ідентичність? Який я як терапевт?

Гештальт-терапія, наприклад, це методологія. Вона глибока, широка, володіє своїми класифікаціями. Але та гештальт-терапія, якою займається кожен конкретний психотерапевт – різна. І справа не тільки в школі, в якій навчався терапевт, хоча звичайно, школа накладає відбиток. Важливіше те, що кожен терапевт стає тим терапевтом, яким він народжений бути.

ЯК ЦЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ?

З початку багато терапевів копіюють стилі своїх вчителів. Намагатися “поглинути” свого вчителя і стати на нього схожим – це нормально і добре. Це природний хід розвитку, як і те, що в дитинстві ми намагаємося бути схожими на батьків і копіюємо їх життя. Але настає наступний етап, коли людина задає собі питання – а чи правда, що я хочу все життя нагадувати свого батька або бути схожим на Ігоря Погодіна?

Правильна відповідь – ні

Навіть якщо вам здаватиметься, що ви хочете саме цього. У професії психотерапевта важливо виявити свій шлях. А свій шлях допомагає виявити два інструмента.

ПЕРШИЙ ІНСТРУМЕНТ

Максимальна чутливість до себе. Які ваші цінності реалізуються у цій роботі, чого ви хочете, що ви стримуєте від прояву і чому? Розуміння себе дуже важливе в тому випадку, коли ви працюєте собою.

ДРУГИЙ ІНСТРУМЕНТ

Супервізія. Це must have для початківця терапевта. І не тому, що вона обов’язкова, а тому, що зробить ваш розвиток максимально швидким і допоможе виявити себе. Хороший супервізор той, який допомагає вам, як починаючому терапевту, зробити себе ефективніше, не змінюючи своє життя, не зраджуючи себе і не намагаючись бути кимось іншим.Після закінчення програми важливо присвятити 3-5 років для регулярної роботи з супервизором.  І важливо постійно задавати собі питання – який я, як терапевт.

Виявіть свій стиль.  У той момент, коли ваша професійна ідентичність буде ставати все більш ясною, ви побачите, як ваша робота стає глибше, цікавіше, сміливіше.

І тільки після цього має сенс задуматися про те, яких знань ви хотіли б додати, щоб ваша робота була більш професійною.

Психотерапія постійно змінюється.  Психотерапія зараз і 10 років тому – це різні речі.  Тому має сенс включатися в якісь регулярні освітні програми, спілкуватися з іншими терапевтами і супервізорами, спостерігати за змінами і шукати себе далі.

В роботі терапевта важливо постійно змінюватися та вчитися.  Цілком ймовірно, що до вашого основного стилю будуть додаватися нові стилі, методи, інтереси і ви можете зацікавитися суміжними напрямками.  І вчитися тут важливо не для того, щоб змінити свою роботу під впливом нового, а щоб в новому побачити себе.