Как психотерапия вышибает почву из-под ног

Честный блог о личном опыте психотерапии.

Понимаю, название не слишком многообещающее. Никто не хочет ходить без земли под ногами, а тем более, попадать в какие-то жизненные водовороты.

Но сегодня у меня неожиданные новости: выбитая из-под ног почва – это замечательно. Более того, к такому состоянию нужно стремиться.

Ничто так не заставляет нас смотреть на мир шире, чем отсутствие того, за что можно зацепиться.

Как вы реагируете на других людей?

Не в смысле на всех других людей, а на тех, которые иные? Вам же непременно встречались в жизни люди, совершающие какие-то необъяснимые действия, люди, которые вас раздражали тем, что были либо слишком похожи на кого-то другого, либо не похожи ни на кого. Это логично – постоянно встречать кого-то, кто не вписывается в общепринятую картинку. Так люди формируют свои «стаи» и собираются по интересам. Так создаются семьи и так же разбиваются.

Все взаимодействие, которое строится у нас с другими, обусловлено тем, что мы думаем о людях и какие чувства у нас рождаются рядом с ними.

И инстинктивно мы всегда стремимся к понятному.

Нет, я буду говорить о себе, не первый месяц в психотерапии ) Я стремлюсь к тому, что мне понятно. Мне так спокойнее, я так чувствую, что стою на чем-то твердом. Так мне не приходится отпускать эту свою почву под ногами.

Эти, так называемые, солидарность и собственное мнение позволяют мне чувствовать себя в безопасности. В уютном мире, который мне известен. Где попкорн это попкорн, а плохой человек – плохой. А хороший – хороший.

Но так не бывает. Жизнь обязательно подкинет что-то или кого-то, что вообще ни под какую категорию не подходит. Обязательно произойдет какая-то такая встреча, которая перевернет или представления о жизни, или представления о себе.

Это часто называют кризисом. Или событием, которое приводит к кризису.

Но это что-то такое сильное, хотя внешне это может быть маленькая девочка с бантиками, что переворачивает чью-то личную вселенную. И начинает заставлять не мыслить, нет. Это заставляет смотреть вокруг более внимательно. Чтобы найти что-то, что бы вернуло мир назад на ноги.

Выбитая из-под ног почва очень стимулирует открывать глаза.

А когда все мыслительные процессы и понятные алгоритмы чувств, мозга и жизни сталкиваются с чем-то необъяснимым, пусть даже простым неожиданным поступком от человека, начинается другой путь.

Путь чувствительности.

Поэтому нам обязательно нужны другие люди или события, которые будут совсем другими. Они нас будят и заставляют смотреть по сторонам не так, как мы привыкли.

Иногда это случайные встречи, и всегда – гештальт психотерапия.

Психотерапевты часто играют роль этих инаковых людей в нашей жизни, которые задают вопросы по всем установленным категориям и ставят под сомнения все наши мысли. И никогда не оценивают с точки зрения «хорошо» — «плохо». Они просто задают вопросы, безоценочно смотрят и помогают почве уползать из-под ног, толкая нас в какие-то новые измерения собственной реальности.

И вот оттуда возвращается немного другая личность. Более терпимая, менее думающая, больше замечающая, менее категоричная.

Полезные процессы происходят в терапии. Пусть и похожи изначально на выбитую почву в жизни.