Честный блог о личном опыте психотерапии.

«Переживание – альтернатива концептуальному образу жизни» – это была первая статья, написанная доступным языком, которая заставила меня поверить в то, что в переживании жизни масса положительных моментов и не так, как в математике – ни шагу не туда.

ПЕРЕЖИВАНДИЯ – СТРАНА, КОТОРОЙ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ

Вы же доверяли своей маме, когда она говорила, что нужно очень стараться, чтобы получить хорошую оценку? Да и в целом, все мы доверяем традиционным шаблонам, которые говорят нам, как расти, когда создавать семью и чем в жизни заниматься.

Оказывается – все эти предписания и прогнозы называются концепциями, и я в этих концепциях всю жизнь прожила. Это, конечно, стабильность и что-то вроде безопасности, но по ощущениям – мало места для чего-то еще. Так, как будто ты на невидимом поводке и он натягивается, стоит тебе переступить какую-то концептуальную черту.

Так вот – я переступила. Напомню, у меня был кризис, а значит я ничем не рисковала. Решено было попробовать не верить маме, соседям и трудовой, а отдаться переживанию.

Оставалось разобраться только в том, как это работает лично для меня и что было делать прямо тогда.

СВОБОДНЫЙ ВЫБОР, О КОТОРОМ Я НЕ ЗНАЛА

Всю свою жизнь я была уверена, что выбираю.

«Принятие решения известно нам гораздо лучше: мы тщательно или не очень тщательно взвешиваем альтернативы через призму имеющихся преимуществ и угроз», — прочитала я в статье и вдруг осознала, что постоянно действую именно так.

Я не выбирала поступать в институты, а принимала решение. Я не выбирала ни одну работу и это самый яркий пример того, как можно прожить жизнь на решениях, не зная ничего о выборе. Но об этом немного позже. А тогда я решила потренироваться на мелочах.

«Только если вы отдадитесь «с потрохами» потоку своей Жизни, у вас появится возможность выбора. Это происходит так, как будто ваша Жизнь сама живет вами – вам остается лишь констатировать этот факт».

ЖИЗНЬ ЖИВЕТ МНОЙ, НО Я НЕ ЖИВУ ЕЕ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО САМА

Достаточно сложное предложение, чтобы его принять, понимаю. Но мне легко было поверить, что жизнь – гораздо больше меня, а свободный выбор мне только снился.

Победа! – можно было бы начать кричать.

Но понимание – приз для дураков, – сказали далеко до меня. Мало понимать, нужно как-то это внедрить в себя. И причем на постоянной основе. Одного раза мало.

И я решила сделать первый в жизни выбор из глубины живота.

Возвращаясь домой вечером я свернула с обычного пути, поддавшись желанию ног пройти лишние километра два. Два километра превратились в еще два, и я как-то не совсем поняла, куда зашла.

Несмотря на то, что я живу в своем районе уже 7 лет, некоторые улочки были новыми для меня. Представляете, какая подстава?

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ НОВОЕ МЕСТО, НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ВЫБОР ПОЙТИ НЕ ТУДА, КУДА ОБЫЧНО

Не решить, а выбрать! И выбирать не доводами, а просто как я – потому что хочу.

В тот день я опоздала на встречу, пропустила важный звонок, но нашла кружок кройки и шитья, солевую комнату и курсы актерского.

Свершилось все то, чего я никогда не могла понять – как можно опоздать и пропустить нечто запланированное важное? Никогда бы не подумала, что можно с таким удовольствием факапить.

Теперь я хожу на те курсы актерского мастерства по средам и субботам, хотя мне это и в голову никогда не приходило. Где актерство, а где я? К чему была солевая комната, я до сих пор не поняла, но верю – не просто так.

СМЫСЛ В ТОМ, ЧТО, ОТДАВАЯСЬ ЖИЗНИ И ВЫБОРУ, ВЫ НИКОГДА НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО НАЙДЕТЕ И КУДА ПРИДЕТЕ

А смысл кризиса – в самом кризисе, – решила я тогда и на несколько часов отвлеклась от тревоги, страха и паники.

– Антон, есть две новости, – сказала я на следующей встрече психологу, – я пошла на курсы актерского и собираюсь в Непал.

В чем огромная ценность психолога? Он никогда не удивляется и не спасает тебя от кризиса всеми своими знаниями.

— Как ты себя чувствуешь на курсах актерского? – спрашивает он обычно, ни одним глазом не показав, что не ожидал.

Потому что, правда же, разве можно чего-то ожидать от переживания жизни?