Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 8.

Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 8.

Честный блог о личном опыте психотерапии.

А вы врете другим людям? Не так, чтобы осознанно и злонамеренно, а просто – ежедневно и без клейма «вранье»?

Я – да.

И мне пришлось потратить кучу времени, чтобы это понять. Визиты к гештальт терапевту, литература, лекции, видео – все в комплексе привело к тому, что я начала спрашивать с себя каждый день и чуть ли не каждый час.

Результаты впечатлили. Мало того, что я обманываю других людей, так я сама для себя редкий врун.

ВСЕ ПОТОМУ, ЧТО Я НЕ ЗНАЮ НИЧЕГО О СЕБЕ.

Я говорю «хорошо», когда не хорошо. Я думаю «ладно, сделаю, как просят», когда это вообще не ладно. Я привыкла прятать свое собственное мнение и чувства так глубоко, что оказалось трудно их доставать самой. Что говорить о других людях.

Но мне помог фейсбук.

Удивительное – рядом. Мой профиль-инкогнито развязал мне язык даже лучше, чем беседы с Антоном. Спустя 2 месяца я все еще контролировала себя, когда разговаривала с ним.

НАШИ ВНУТРЕННИЕ БЛОКИ РАБОТАЮТ ТАК ИСПРАВНО, ЧТО МЫ ВСЕГДА ДЕРЖИМ ЭМОЦИИ И ЛИЦО.

Даже, когда ты платишь деньги, чтобы сказать, что есть.

Даже, когда ты специально готовишь себя к правде, ситуативно эта правда оказывается под горой барахла под названием «не идти на конфликт», «плохой мир» или «не быть истеричкой».

Так вот, в фейсбуке я отпустила себя, руки и лицо. Я начала писать что попало и что чувствую. Это был фрирайт, ключ от внутренних дверей и свободный полет.

Во-первых, я была уверена в том, что никто меня не узнает. Во-вторых, я готовила себя к самой себе.

Так же, как работа с психологом – все постепенно, шаг за шагом, в мелочах. Каждый день я прописывала события и эмоции так, как сделала бы это в дневнике.

А У ВАС ЕСТЬ ДНЕВНИК?

У меня их было около десяти, но каждый горел в огне инквизиции и стыда. Я писала и жгла, писала и стирала, писала и прятала, а когда доставала – жгла. Причем это происходило так часто, что у меня не было возможности отследить себя хотя бы за год. Я писала и тут же уничтожала, потому что в мои границы вторгались всегда, и я никогда не была уверена в том, что дневник спрятан достаточно надежно, чтобы тот, кто ищет, его не достал.

В итоге – мне пришлось учиться вести честный дневник заново.

Честный – это называть вещи своими именами, обижаться, когда обидно, болеть, когда болит. И говорить об этом в первую очередь себе.

И НЕ УНИЧТОЖАТЬ СЕБЯ В СТЫДЕ.

Это, наверное, самое сложное, когда имеешь дело с честностью.

Но еще сложнее – справляться с мнением других людей, если говоришь о том, что думаешь. А мнений будет много и не все будут приятными. Более того – откровенное хамство, агрессия и летящие в твою сторону камни – постоянные спутники процесса под названием «говорить, что думаешь».

К ЭТОМУ НЕВОЗМОЖНО ПОДГОТОВИТЬСЯ.

А когда ты в кризисе и добавляешь себе кризисных ситуаций сама – невозможно быть готовым вдвойне. Хотя, я подозреваю, это разворачивалось поле моей Жизни, которое гораздо больше меня. И именно поле начало руководить процессом, а держаться в этом процессе мне помогал психолог Антон.

Моя страничка-инкогнито потеряла контроль. Она стала крайне популярной, а потому на меня посыпался шквал обвинений, грязных слов и поддержки. Это был онлайн шторм, который на время отвлек меня от происшествий в реале и от кризиса.

Кризисом было теперь уже справиться с тем, что думают обо мне люди, которых я не видела в глаза. Думаете, это просто?

КОГДА НЕ ЗНАЕШЬ САМ СЕБЯ – РАНИТ ВСЕ.

Кризис продолжался и становился агрессивнее со стороны общества и людей. Антона становилось мало. Лекций и книг – тоже. Я попала в мясорубку, которую организовала сама. До сих пор не могу поверить, что все происходило так, как происходило и я через это прошла, не потеряв здоровье и не уйдя в монастырь : )

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Похожие статьи

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда я только знакомилась…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...
Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу 3

Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу

Честный блог о личном опыте психотерапии. Тема этой статьи всплыла,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...
Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно 3

Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно

Почему агрессия полезна и почему нельзя ее избегать, если вы…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...