Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 12.

Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 12.

Честный блог о личном опыте психотерапии.

– Антон, мир меня теряет, – сказала я психологу с порога следующей встречи, – Я огрызаюсь, злюсь и раздражаюсь.

– Круглосуточно? – уточнил Антон.

– Нет, не круглосуточно, но…

И Я СТАЛА РАССКАЗЫВАТЬ

Одна из прелестей работы с психологом заключается в том, что ему можно сказать совершенно все, и ничего вам за это не будет. Ну разве что вы не выдадите ему подробности убийства, и он не вынужден будет заявить о вас.

В остальном – полная свобода.

Можно рассказывать, даже если вы изменили мужу, например, или начали замышлять кражу подсвечника (о подсвечнике расскажу).

Сначала меня несколько напрягал этот формат, когда 90% времени говорю я и только 10 – психолог. Теперь же я привыкла и ждала сеанса, чтобы выложить все и сразу.

И В ЭТОМ ЕСТЬ КОНТАКТ

Психолог не просто слушает, он направляет поток эмоций в ту сторону, где чувствует зону напряжения.

Но в этот раз зона напряжения была по всем фронтам.

Я выложила все, что знала о собственной фрустрации, ограничениях и тому, как трудно мне жить без подсвечника, который стал моей идеей фикс. Еще я щедро приправила свою речь матами, изысканными ругательствами и повышением голоса на несколько октав.

К концу сеанса я заметно устала. Ощущение, что я побывала в комнате, где можно бить посуду, ломать мебель и выбросить телевизор из окна.

Да, это было отыгрывание эмоций, но их можно отыграть и в спортзале. Здесь все-таки вышло несколько не так.

ПСИХОЛОГ НИКОГДА НЕ СЛУШАЕТ ВАС ПРОСТО ТАК

Он задает наводящие вопросы, чтобы вы не просто злились, а знали на что. С ним можно докопаться в такие дебри, что понятным станет совершенно непонятное. Например, то, что вам всю жизнь не нравились ромашки, а вы их получали каждый день рождения, или вы всю жизнь хотели быть свободным художником и рисовать людей на мостовой, а работаете вместо этого в аудите.

Много. Много открытий можно сделать во время работы с психологом и эти открытия не так-то просто пережить.

Если вы приходите, чтобы справиться с кризисом, будьте готовы, что он станет еще интенсивнее, чем был. А если вы хотите решить конкретный запрос, то будьте готовы к тому, что откопаете еще с десяток похожих.

И С КАЖДЫМ НУЖНО БУДЕТ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ

Работа с психологом – самая интенсивная и мозготрясная из всех, хотя сеанс и может закончится ребячеством.

– Антон, я решила стырить подсвечник во Львове, – выдала я в конце и рассказала о произведении искусства на витрине одного из кафе, и о том, что мне уже трижды отказывались его продать. А я жить без него не могу, как же так?

– Иногда мне не хватает такого ребячества, как у тебя, – ответил Антон, и я начала себя уважать.

За веселье, которое сохранилось несмотря ни на что. Тоже открытие, разве не так?

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Похожие статьи

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда я только знакомилась…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...
Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу 3

Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу

Честный блог о личном опыте психотерапии. Тема этой статьи всплыла,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...
Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно 3

Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно

Почему агрессия полезна и почему нельзя ее избегать, если вы…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...