Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 7
Честный блог о личном опыте психотерапии
– Мне кажется, что я это не я, а просто смотрю фильм в собственном исполнении, – сказала я Антону на сессии номер 7.
– Это защитная реакция психики при интенсивных переживаниях, – ответил психолог.
– Вот черт, я думала это признак гениальности, – расстроилась я и переписала слово в слово в фейсбук.
Вот где самое лучшее место развивать чувствительность и следующий пункт – осознавание. Особенно если вы интроверт в кризисе, как я. Когда вы просто пишете в фейсбук, у вас всегда найдется компания однодумцев, а тех, кто думает по-другому легко отправить в бан. Идеальное общение 🙂
На мой пост откликнулось много людей, которые ходили к разным психологам, и началась священная война за правду.
– Можно все решить за 1-2 сеанса, – говорили бизнес-люди и уверенные в себе женщины без проблем.
– 1-2 раза – это купирование симптомов, без решения причин, – отвечали им другие бизнес-люди, у которых много осознанных проблем.
– Есть такая терапия, когда программа убирается за 1-2 раза, профессионал, который владеет техниками, не купирует симптомы, – откликнулись искатели волшебных таблеток и последователи кармы и Фрейда. Они, кстати, оказались популярнее всех. Никто не хочет решать свои проблемы годами, но когда-то среди таких была и я.
А ТЕПЕРЬ Я ПРОСТО ЧИТАЛА И УЛЫБАЛАСЬ. ВОТ КАК ЭТО РАБОТАЕТ.
Чувствительность – это способность заметить, что жизнь уже изменилась.
Обычный пост, но я поняла – 7 недель терапии прошли не зря. Я уже не бросалась на поиски специалистов и кармистов, которые спасли бы меня от меня. Я больше не верила ни в какие волшебные пендели и таблетки. Теперь я верила в Погодина, Антона и себя.
ОСОЗНАВАНИЕ – ВТОРОЙ НАВЫК, НЕОБХОДИМЫЙ ДЛЯ ПЕРЕЖИВАНИЯ ЖИЗНИ.
Вот и оно. Что и как поменялось в моей жизни, которая по-прежнему была в кризисе?
Я начала открыто писать, открыто реагировать на критику, открыто рассматривать саму себя. Да, все происходило в полу-виртуальном мире и между мной и людьми снаружи был экран. Но поверьте – для меня это было очень и очень много. Ведь раньше я не могла написать о том, что думаю, даже в фейсбук. Да я и себе не могла сказать, что думаю на самом деле, ведь я даже об этом не знала.
А ВЕДЬ ЭТО ТАК ВАЖНО – НЕ ВРАТЬ ХОТЯ БЫ СЕБЕ.
Дело оставалось «за малым». Практиковаться в чувствительности, осознавании, свободном выборе и присутствии в жизни, чтобы не свернуть с той тропинки, которая называется Переживать.
Именно для этой цели я завела альтернативный профиль в фейсбук, назвала себя красивым другим именем и решила – буду писать вот вообще обо всем, без цензуры, вранья и красивых картинок про любовь.
И я не ожидала, что именно в том месте, где нет вранья, случится прорыв.
