Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 5.

Мое путешествие по стране, где всех заставляют переживать. Неделя 5.

Честный блог о личном опыте психотерапии

Неделя началась с того, что я готовилась к фотосессии и срочно искала ту сторону зеркала, с которой я бы себе понравилась. Сторона не находилась, а я раз 15 думала отменить это мероприятие и останавливало меня не что иное, как осознание того, что я совершу прорыв.

Конечно, это может казаться странным, где фотосессия, а где прорыв. Да что вообще может быть проще фотосессии, тем более, если на ней достаточно просто быть. Но здесь нужна предыстория и 1998 год, когда я навсегда решила, что быть красивой мне не светит и придется быть умной, чтобы хоть как-то оправдать то, что мне дана жизнь.

ЭТО БЫЛА САМАЯ ОЧЕВИДНАЯ КОНЦЕПЦИЯ ИЗ ВСЕХ, КАКИЕ ТОЛЬКО МОГУТ БЫТЬ.

Она была визуальна и красноречиво смотрела на меня из зеркала, где я сравнивала себя с идеалами красоты и ни одно сравнение не шло в мою пользу. У меня оказался длинный нос, слишком темные круги под глазами, слишком тонкие губы и слишком накачанные ноги. Все во мне было слишком, а то клеймо, которое я на себе поставила, тоже было слишком для того, чтобы кто-то когда-то мог его перебить. Тем не менее, я собиралась сделать это.

СЛОМАТЬ КОНЦЕПЦИЮ, ПЕРЕВЕРНУТЬ ШАБЛОН И ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ТОЛЬКО УМНОЙ.

Думаю, на фотосессиях это проще всего делается, поэтому совет для тех, у кого проблемы похожего характера – идите на голую фотосессию, и будет вам уверенность в себе.

О самой фотосессии много рассказывать не буду. Ограничусь только тем, что было холодно, неудобно, физически сложно и гибко, потому что фотограф вертела мной, как хотела и как могла. Первый час было очень неуютно, спасало только то, что Вика – моя хорошая знакомая, и я не стеснялась лично ее. Чего нельзя сказать про объектив.

Расслабиться я смогла ближе к концу и то благодаря постоянным восклицаниям фотографа по поводу того, какой кадр у нее вышел. Ни одного кадра я не видела, но верила. К тому же она сказала, что с таким телом фотографировалась бы каждый месяц и для Vogue. Комплимент я не восприняла, но стало занятно вообразить себя фотомоделью.

Когда все закончилось, я вздохнула с облегчением и была похожа на выжатый лимон.

ЛОМАТЬ КОНЦЕПЦИИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ И ФИЗИЧЕСКИ ЗАТРАТНО – ЗАПОМНИТЕ.

Неважно, где вы этим занимаетесь, дома на диване или на фотосессии. К тому же Игорь Погодин говорит, что этого делать и не нужно. Все-равно концепции заменятся новыми концепциями, а вы останетесь там же, где были вчера.

Что-то такое со мной и произошло, когда я одним глазком посмотрела на фотографии. Да, они прекрасны, спору нет. Но с них смотрела не я, а некто другой. И я не узнавала этого некто. Концепция «я некрасивая» сменилась на «я красивая с определенного ракурса, но это не я».

ВОТ И ВСЕ.

Хотя однозначно – с точки зрения того, что я поняла, что хоть с какой-то стороны выгляжу неплохо, это был прорыв.

– Антон, я красивая с определенного ракурса, но это не я, – повторила я свой вывод психологу на следующий день.

Психолог рассмеялся и сказал, что у меня прекрасное чувство юмора, витальность и оптимизм. И очевидно, что я красивая со многих ракурсов, но давай поговорим о том, как ты чувствовала себя на фотосессии и после нее.

Что я могу сказать. Он снова наступил на больной мозоль, и я в очередной раз поняла, что кризис никуда не ушел, а стал, вероятно, даже еще сильнее.

Помимо фотосессии я рассказала и о встречах, которые произошли за неделю, детях, которые скучали за папой и пробовали мое терпение на зуб, маме, которая решила возобновить попытки выпить мою кровь и о муже, который поставил мне диагноз «безумная».

И все это было важным, потому что ранило меня со всех сторон. И я все еще оглядывалась на мнение окружающих, хотя этот круг и сузился. И я все еще стыдилась того, что делаю, и чувствовала вину.

– Невозможно преодолеть все и сразу, – сказал Антон и не дал никакого домашнего задания. Гештальт-терапевты вообще не дают заданий на дом, и отличница во мне негодовала. С этой сессии я вышла в растрепанных чувствах и все-таки решила делать хоть что-то.

ТРЕНИРОВАТЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ, НАПРИМЕР.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Похожие статьи

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда я только знакомилась…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...
Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу 3

Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу

Честный блог о личном опыте психотерапии. Тема этой статьи всплыла,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...
Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно 3

Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно

Почему агрессия полезна и почему нельзя ее избегать, если вы…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...