Як усвідомлення змінює життя

Як усвідомлення змінює життя

Світ, в якому ми живемо, цілком і повністю складається з фактів свідомості. Нам лише здається, що навколишнє нас реальність об’єктивна і підпорядковується строгим законам.

Наприклад, тіло старіє. По воді ходити не можна. Стіл – твердий. Хіба не так?

Так говорить наша свідомість, і навіть якщо ми вирішимо одного разу піти по воді або кинути виклик старіння, то, швидше за все, вдасться лише зануритися в воду, і все одно постаріти.

ЦЕ БУВ НЕМАЄ НІЧОГО, КРІМ УСВІДОМЛЕННЯМ І ЙОГО УТРИМАННЯ.

Процес усвідомлення не тільки і навіть не стільки допомагає адаптуватися до навколишнього світу, скільки лежить в основі його формування і трансформації.

Свідомі процеси, з якими ми маємо справу, мають широкий діапазон. Частково вони прагнуть до дієслова «розуміти», частково – до дієслова «помічати».

У першому випадку те, що ми розуміємо, вже вбудовано в концептуальну схему. Ми розуміємо очевидні речі, які не треба навіть розуміти. Стіл все-одно твердий, навіщо ж його розуміти? Складнощі починаються там, де потрібно зрозуміти щось, що не вписується в традиційні підвалини і знання про життя. Як, наприклад, зрозуміти те, що апостол Петро ходив по воді.

Зауваження, другий свідомий процес, теж має обмежувальні особливості.

Ми думаємо, що ми помічаємо щось нове, раптове і дивне, але на ділі може виявитися, що ті ж концепції правлять бал і бачимо ми тільки те, що можемо зрозуміти.

Такою є і природа мислення. Процес мислення, найчастіше, – це відтворення того, про що ми вже знаємо. Нам здається, що ми мислимо, але це не так.

УСВІДОМЛЕННЯ, ВІЛЬНИЙ ВІД КОНЦЕПЦІЙ, ЗУСТРІЧАЄТЬСЯ НЕ ЧАСТО.

Саме воно лежить в основі будь-яких змін в нашій Життя. Без нього неможливо. Але як же його отримати?

На будь-яких тренінгах і психологічних семінарах учасників вчать усвідомлювати, формуючи звичку помічати те, що відбувається навколо себе. Це ефективний прийом, але ефект від такого роду тренування дуже обмежений в силу трьох основних причин.

Перша причина в тому, що при такому зауваженні задіюється вольове зусилля, яке часом дуже громіздка.

Друга причина в тому, що занадто багато енергії витрачається на те, щоб помічати. Ця енергія не заповнюється, саме тому таке усвідомленням дуже швидко стомлює.

Третя, найважливіша причина в тому, що приховане вплив концепцій в цьому процесі стає очевидним. Ми все-одно не помічаємо того, чого не повинні помітити в рамках концепції, а значить, необхідний для життєвих змін матеріал просто не поставляється в контакт.

 НЕВЖЕ ВСЕ ВТРАЧЕНО?

Звичайно, ні. Кожна людина може зробити колосальний прорив в процесі усвідомлення. Це станеться в тому випадку, якщо ми перестанемо «ганятися» за феноменами, а дозволимо їм самим «знайти» нас.

Що це означає для тренування усвідомлення?

Якщо ви просто віддасте світу навколо вас і утримайтеся в цьому стані якийсь час, то дуже скоро побачите, що потік феноменів просто таки кинеться в вашу свідомість. Все, що вам залишиться, це встигати описувати те, що відбувається.

Поступово, тренеруясь, ви не зможете приділяти увагу кожному феномену, і у вас з’явиться необхідність вибирати.

Можливо, вперше в житті у вас з’явиться реальна можливість зробити вибір.

Паралельно з цим, ви виявите значне зростання енергії.

Принципово важливі критерії, за якими можна орієнтуватися: швидкість і багатство усвідомлення, кількість новин про вашу Життя і значне підвищення енергії вашому Житті.

Спробуйте і подивіться, що буде, якщо ви дійсно вирішили змінити своє Життя!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Как относиться к опыту? 3

Як ставитися до досвіду?

Важливо не те, що відбувається, а ваше ставлення до цього….

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Что делать, если не делается? 3

Що робити, якщо не робиться?

Про прокрастинації та психологічні основи цього явища У 21 столітті…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Как перестать думать, а начать чувствовать? 1

Як перестати думати, а почати відчувати?

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Це питання я задала…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...